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회춘 다이어트
회춘 다이어트에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.
이날 가정의학과전문의 박상준씨는 '두부 쉐이크'를 소개해 보는 이들의 궁금증을 자아냈다.
박상준은 이 자리에서 "
회춘 다이어트의 핵심은 단백질 섭취에 있다"며 "두부와 같은 순수 단백질 음식은 칼로리가 낮고 포만감이 커서 자연스럽게 소식으로 이어지며 두부에는 천연 여성 호르몬이 풍부해 충분한 영양소와 단백질을 동시에 섭취할 수 있다"고 말했다.
또한 그는 "'두부 쉐이크'는 두부에 유산균 요구르트 등을 첨가해 한 끼 식사 대용으로 먹으면 건강도 챙기면서 나잇살도 뺄 수 있다"고 덧붙였다.
회춘 다이어트 비법인 두부 쉐이크는 찌개용 두부 100g, 바나나 100g, 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기로 갈아주면 된다.
실제 45세 한 주부는 이 같은 방법을 통해 4주만에 약 11kg을 감량하는 데 성공했다고 이 방송은 전했다.
회춘 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "
회춘 다이어트, 엄마에게 추천해줘야지", "
회춘 다이어트, 우리 아빠한테 꼭 필요해", "
회춘 다이어트, 젊은 사람들에게도 좋은 다이어트 비법일 것 같아" 등의 반응을 보였다.
<스포츠조선닷컴>
