여름 방학 중 올바른 생활습관 유지 필수, 키성장과 밀접한 관련 있어

신대일 기자

기사입력 2019-07-24 16:03

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여름방학이

지나면

훌쩍

커서

등교하는

아이들이

많다.

그만큼

아이들에게

여름방학은

키

성장의

골든타임이라고

할

수

있다.

그러나

방학

중

늦은

취침이나

인스턴트

식품을

자주

섭취하는

등

불규칙한

생활습관을

보이는

아이들이

많기

때문에,

부모들의

특별한

관리가

필요하다.

또한

더운

날씨에

야외활동이

잦아지는

계절인

만큼

식욕과

체력,

심지어는

면역력까지

저하될

가능성이

있다.

불규칙한

생활습관은

호르몬

불균형이

원인이

될

수도

있어

키성장에

방해를

주는

것은

물론,

성

조숙증의

원인이

되기도

한다.

(출처

:

국가건강정보

포털)

따라서

부모와

자녀가

함께

있는

시간이

많은

여름방학에는

부모들의

같한

생활습관

관리가

필요하다.

여름방학을

맞은

아이들의

생활습관,

어떻게

관리해주어야

할까?

우선

성장호르몬이

분비되는

시간인

밤

10시에서

새벽

2시

사이에는

아이가

반드시

숙면

상태에

들어갈

수

있도록

도와줘야

한다.

따라서

식사

후

소화를

다

시킨

상태에서

수면을

취할

수

있도록

식사

시간을

조정해주는

것이

좋다.

여기에

가벼운

운동을

해준다면

성장호르몬

분비

촉진에

더

큰

도움을

줄

수

있다.

최근

100억원

판매를

돌파하며

키성장

건강식품

시장을

견인하고

있는

종근당건강

아이커

관계자는

"여름방학을

맞이한

자녀를

둔

부모들의

상담

문의가

쇄도하고

있다"고

전했다.

아이커는

키성장에

도움을

주는

기능성

원료

황기추출물

등

복합물(HT042)와

영양균형

관리,

정상적인

면역력

향상에

도움을

주는

칼슘,

비타민D,

아연이

들어

있다.

아연과

비타민D는

하루

권장

섭취량의

100%를

담은

만큼

아이들의

건강을

신경

쓰는

부모들의

꾸준한

사랑을

받아왔다.

아이커

홈페이지에서는

아이커

제품

관련

상담

및

1:1

키성장

관리

상담을

무료로

받아볼

수

있으며,

여름방학을

맞아

아이커에

대한

문의가

더욱

높아질

것으로

예상된다.

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