초콜릿 칼로리, '카카오70% 이상으로 먹어야 한다'

초콜릿 칼로리

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'빼빼로 데이'를 앞두고

초콜릿 칼로리에 대한 관심이 높다.

초콜릿 회사인 허시의 연구 결과 초콜릿에 들어 있는 천연 코코아는 칼로리 소화효소 활동을 억제하여 실제로 흡수되는 칼로리의 양을 줄여주는 효능이 있다. 다른 음식들에 함유된 지방이나 전분이 체내에 흡수되는 것을 막기도 한다.

그러나 피할 수 없는 사실은 초콜릿은 어쨌든 고칼로리 음식이라는 사실이다. 28g의 초콜릿에는 160칼로리의 열량이 포함돼 있다. 이는 첨가물인 설탕과 코코아버터 때문. 그러므로 칼로리를 염두에 둔다면 카카오가 70% 이상인 초콜릿이나 핫초코를 먹는 게 바람직하다.

한편

초콜릿 칼로리를 접한 네티즌들은 "

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초콜릿 칼로리 높은 줄을 알았지만 조심해야지"등의 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>