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[스포츠조선닷컴 이게은기자] 배우 박준금이 늘 한결같이 날씬한 몸매의 비결을 밝혔다.
26일 박준금은 자신의 유튜브 채널 '박준금 매거진'에 '안젤리나 박준금 동안 루틴 종결합니다(ft.갓생템)'이라는 제목의 영상을 공개했다.
박준금은 "건강에 대해 예민해지고 에전보다 신경 쓰게 됐다"며 비타민을 필수로 먹는다고 설명했다. 그는 "확실히 먹으면 덜 피곤하고 의지가 된다. 이너뷰티도 중요하다"고 강조했다. 또 홍삼, 브라질너트 등도 챙겨 먹는다고.
체중관리의 중요성도 강조했다. 그는 30년째 몸무게 43kg를 유지 중이라면서 "1~2kg 정도는 변동이 있다. 45kg를 넘지 않으려고 한다. 20대 때 입은 옷도 맞을 거다. 살찔 수 있는 타이밍은 언제든지 있다고 생각한다. 둑이 터져 물이 밀려들어오려고 할 때 강하게 막는 편이다. 음식을 완전히 줄여버린다"고 전했다. 이어 "오히려 입맛이 없을 때 더 먹으려고 하고 좋을 땐 덜먹으려고 한다"며 1일 1식을 규칙으로 둔다고 했다.
더불어 "한 끼만 먹고 굶는 건 아니다. 저녁에는 요거트나 소금기가 적은, 가벼운 걸 먹는다. 약속이 있을 때는 두 끼를 먹기도 한다. 올바른 식습관을 실천하려고 노력 중이다. 100%를 달성한다기 보다 노력을 한다가 맞는 거 같다"며 탄력적인 관리를 언급했다.
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