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최근 몇 년간 변비로 고통을 호소하는 환자들이 급증하고 있는 것으로 나타났다.
특히 장 활동이 완전히 자리잡지 못한 영유아들이나 장 활동이 둔화된 고령층의 경우에 다량의 수분 섭취와 프로바이오틱스 유산균 섭취 등을 통해 변비 문제에 적극적으로 대처할 필요가 있다. 소아 변비의 대부분은 특정 질환이 동반되지 않은 기능성 변비이므로 아이가 화장실 가기를 두려워하지 않도록 수분 섭취량을 늘려주는 것이 중요하다. 고령층의 경우, 체내 수분량 부족을 장 내 음식물로부터 보충하게 되면서 수분이 부족해진 변이 딱딱해져 변비가 생긴다.
연령대를 가리지 않고 찾아오는 변비를 예방하기 위해서는 야채, 과일로 구성된 건강한 식습관 을 유지하는 게 가장 중요하다. 더불어 프로바이오틱스 유산균 제품을 섭취해 장 내 유산균들의 활동을 촉진하여 장 기능 자체를 강화시키는 것 역시 바람직한 방법이다.
쎌바이오텍의 어린이 전용 프로바이오틱스 유산균 '듀오락 얌얌'은 총 4종의 고함량 어린이 전용 프로바이오틱스 유산균이 포함된 제품으로 성장기 어린이들에게 필수적인 자일리톨을 포함하고 합성감미료는 모두 배제한 제품이다. 츄어블 형태로 복용이 간편하고 어린이들이 즐겨 먹을 수 있는 친숙한 맛까지 갖췄다. '듀오락 케어'는 성인을 위한 6종의 혼합유산균을 캡슐로 만든 프로바이오틱스 유산균 제품이다. 하루 130억 마리(제조 시 투입량 기준) 이상을 함유하고 있는 고함량 제품으로 식물성 성분의 캡슐로 제조되어 물과 함께 간편하게 섭취할 수 있으며, 알러지 및 기타 부작용을 배제한 것이 특징이다.
박종권 기자 jkp@sportschosun.com