|
[스포츠조선 이유나 기자] 연예계 대표 몸매 최강자 한은정이 자신의 비결을 공개한다.
방송에 앞서 진행된 녹화에서 한은정은 완벽한 몸매 비결을 묻는 질문에 "운동을 일주일에 일곱 번 다한다"며 "큰일이 없는 한 무조건 한 시간 이상 걷는다"고 솔직하게 밝혔다. 헬스와 요가 등 다양한 운동을 직접 해본 그는 걷기 위주로 가벼운 운동을 하되 거르지 않고 꾸준히 하는 것이 중요하다고 강조했다.
또 한은정은 특별한 식단관리를 하지 않는다고 밝혀 눈길을 끌었다. 그는 "저녁도 먹고, 삼시세끼 꼭 다 먹는다"며 "음식을 먹기 그럴 때는 안주 없이 맥주만 마시기도 한다"고 솔직 담백한 모습을 보였다.
lyn@sportschosun.com
- Copyrightsⓒ 스포츠조선, 무단 전재 및 재배포 금지