¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»ýÈ°
°Ç°
'°Åħ¾ø´Â ¼ºÀå' ±¹³» °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå ±Ô¸ð 5Á¶¿ø µ¹ÆÄ¡¦5³â¸¸¿¡ 20% ¡è
±è¼ÒÇü ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-12-02 13:57 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2021-12-03 09:38
'°Ç±â½Ä, ¾Ë¾Æ¾ß ¾àµÈ´Ù!'
Äڷγª·Î ÀÎÇØ °Ç°°ú ¸é¿ªÀÇ Á߿伺ÀÌ °Á¶µÇ¸é¼ °Ç°±â´É½ÄÇ°(°Ç±â½Ä)¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¾àµµ Àß ¸ø¾²¸é ÇØ·Î¿î °Íó·³, °Ç±â½Äµµ Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸Ô¾î¾ß °Ç°À» ÁöÄÑÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±Àº °Ç±â½ÄÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇظ¦ µ½°í, ½ÃÀå ÇöȲ, ¾÷°è µ¿Çâ°ú ½ÅÁ¦Ç° ¼Ò°³ µîÀ» ÅëÇØ °Ç±â½Ä¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ °è¼ÓÇؼ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº °ü½É ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÆíÁýÀÚÁÖ
¡¡ ÀÚ·áÁ¦°ø=Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ
Äڷγª19 ÆÒµ¥¹ÍÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ °Åħ¾ø´Â »ó½Â¼¼°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ±¹³» °Ç±â½Ä ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 5³â¸¸¿¡ 20% ÀÌ»ó È®´ëµÅ, ¿ÃÇØ 5Á¶ ¿øÀ» µ¹ÆÄÇÒ °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÆ´Ù.
Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ¿¡ µû¸£¸é, °Ç±â½Ä ½ÃÀåÀº °í·ÉÈ °¡¼Ó µîÀ¸·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ÅõÀÚºñ¿ëÀÌ ´Ã¸ç ±×µ¿¾È 5~6% ¼öÁØÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿©¿Ô´Ù. 2016³â 3Á¶5563¾ï¿øÀÌ´ø °Ç±â½Ä ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 2017³â 4Á¶1728¾ï¿ø, 2018³â 4Á¶4268¾ï¿ø, 2019³â 4Á¶6699¾ï¿ø, 2020³â 4Á¶9273¾ïÀ¸·Î È®´ëµÆ°í, ¿ÃÇØ´Â Ãß°¡Àû ±Ô¸ð È®ÀåÀ» °ÅµìÇØ Àü³â ´ëºñ ´õ ¼ºÀåÇÑ 5Á¶ 454¾ï¿øÀÇ ½ÃÀå±Ô¸ð¸¦ Çü¼ºÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
°Ç±â½ÄÇùȸ´Â ¸Å³â Á¤È®ÇÑ ½ÃÀå±Ô¸ð ÆľÇÀ» À§ÇØ, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ¹ßÇ¥ÇÏ´Â »ý»ê½ÇÀû ¿Ü¿¡ °¡±¸º° °Ç°±â´É½ÄÇ° ±¸¸ÅÁöÇ¥ Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ÃÇصµ Àü¹® ¸®¼Ä¡ ±â°ü°ú ÇÔ²² ¼öÁýÇÑ °¡±¸º° °Ç°±â´É½ÄÇ° ±¸¸ÅÁöÇ¥ Á¶»ç µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °Ç±â½Ä ½ÃÀå ±Ô¸ð¸¦ Ãß»êÇß´Ù. Á¶»ç´ë»óÀº ÃÑ 5000°¡±¸·Î, ±¸¸Å ±â·ÏÀ» ÅëÇØ Àüü °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀå±Ô¸ð¸¦ ÃßÁ¤Çß´Ù. Á¶»çÀÇ Àüü ¸ðÁý´ÜÀº Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ 1998¸¸3319°¡±¸·Î, Á¶»ç±â°£Àº 2017~2021³â(2021³âÀº 7¿ù 18ÀϱîÁö Á¶»çÇØ Àüü½ÃÀå ÃßÁ¤)ÀÌ´Ù. Á¶»ç´Â Á¶»ç °¡±¸¿¡¼ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ðµç À¯Åëä³ÎÀÇ ±¸¸Å ±â·Ï(Ç°¸ñ, ºê·£µå, °¡°Ý µî)À» ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÅëÇØ ½ºÄµÇØ ÀÔ·ÂÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø=Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ
¼ÒºñÀÚ ±¸¸Å Çൿ ÁöÇ¥ Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Àϳ⿡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó °Ç±â½ÄÀ» ±¸¸ÅÇÑ´Ù°í ´äÇÑ °¡±¸´Â 10°¡±¸ Áß 8°¡±¸(81.1%) ÀÌ»óÀ¸·Î Ãß»êµÆ´Ù. Áö³ÇØÀÇ ±¸¸Å °æÇè·ü 80.2%º¸´Ù ¼ÒÆø ¿À¸¥ ¼öÄ¡´Ù. ¼Òºñ·ÂÀ» ³ªÅ¸³»´Â °¡±¸´ç Æò±Õ ±¸¸Å¾×µµ Áö³ÇØÀÇ 31¸¸1119¿ø¿¡ ºñÇØ ´Ã¾î³ 31¸¸3203¿øÀ¸·Î, 3³â°£ ¼Òºñ·ÂÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼·Ãë ´ëÁßÈ Ãß¼¼°¡ ¼öÄ¡·Î ÀÔÁõµÆ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø=Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ
¶ÇÇÑ ±¸¸Å ±Ý¾× ±âÁØ ¿ÃÇØ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆÇ¸ÅµÈ »óÀ§ ±â´É¼º ¿ø·á´Â Áö³ÇØ¿Í ¼øÀ§°¡ µ¿ÀÏÇß´Ù.
È«»ïÀÌ 1À§ ÀÚ¸®¸¦ ±»°ÇÈ÷ ÁöÄ×°í, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ºñŸ¹Î(Á¾ÇÕ ¹× ´ÜÀÏ ºñŸ¹Î), EPA-DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö(¿À¸Þ°¡-3)°¡ µÚ¸¦ À̾ú´Ù. À̵éÀÇ ÇÕ»ê ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â ÀüüÀÇ 61.4%¿´°í, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿Í EPA-DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö ½ÃÀåÀº ±Ô¸ðÀû ¼ºÀåÀ» ²ÙÁØÈ÷ À̾ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
°¢°¢ 5-6À§¸¦ Â÷ÁöÇØ ÈÄ ¼øÀ§·Î Áý°èµÈ üÁö¹æ °¨¼Ò Á¦Ç°, Äݶó°Õ ½ÃÀåÀº ±Ô¸ð°¡ ¸ðµÎ Ä¿Á³´Ù. ƯÈ÷ 'À̳ʺäƼ'·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â Äݶó°ÕÀº 5³â Àü ´ëºñ ¾à 4.6¹è ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÆ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ƯÁ¤ ±â´É¼º ¿ø·á·Î ºÐ·ù°¡ ¾î·Á¿î ±âŸ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì, º¹ÇÕ Á¦Ç° ¹× ½Å±Ô ±â´É¼º ¿ø·áÀÇ Ãâ½Ã°¡ À̾îÁö¸é¼ ¿ÃÇØ ±Ô¸ð°¡ 1Á¶¿ø ÀÌ»ó µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÆ´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø=Çѱ¹°Ç°±â´É½ÄÇ°Çùȸ
'¾ðÅÃÆ® ¼±¹° ¹®È' È®»ê µîÀ¸·Î °Ç±â½Ä ¼±¹° ½ÃÀåµµ È°¼ºÈµÆ´Ù.
°Ç±â½Ä ½ÃÀåÀ» ¼±¹° ¹× Á÷Á¢ ±¸¸Å(¼±¹° Á¦¿Ü) ½ÃÀåÀ¸·Î ±¸ºÐÇßÀ» ¶§ ºñÁßÀº °¢°¢ 30.8%, 69.2%¿´´Ù. Áö³ÇØÀÇ °æ¿ì ¼±¹° ¹× Á÷Á¢ ±¸¸Å ±Ý¾× ºñÁßÀº °¢°¢ 29.5%¿Í 70.5%¸¦ ±â·ÏÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ Äڷγª19·Î ´ë¸é ±âȸ°¡ ÁÙ¸é¼ ¼±¹° ½ÃÀåÀÌ À§ÃàµÆÀ¸³ª, À§µå Äڷγª(´Ü°èÀû ÀÏ»óȸº¹) ÁøÀÔ ¹× ¾ðÅÃÆ® ¼±¹°Çϱâ È®´ë µîÀÇ º¯È·Î °ú°Å ´ëºñ È°¼ºÈµÆ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
È«»ï(61.1%)Àº ¼±¹° ½ÃÀå¿¡¼ °¡Àå Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÑ ¿ø·á·Î, 2À§ÀÎ ºñŸ¹Î(7.8%)°ú Å« Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù. ¹Ý¸é, Á÷Á¢ ±¸¸Å ½ÃÀå¿¡¼´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(20.9%), ºñŸ¹Î(14.7%), È«»ï(12.3%) ¼øÀ¸·Î ¼øÀ§ º¯µ¿ÀÌ ÀÖ¾ú°í °ÝÂ÷´Â ºñ±³Àû Àû¾ú´Ù.
ÇÑÆí À̹ø Á¶»ç °á°ú´Â '2021 °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÇöȲ ¹× ¼ÒºñÀÚ ½ÇÅ Á¶»ç' º¸°í¼¿¡ ¼ö·ÏµÆ´Ù. °Ç±â½ÄÇùȸ´Â ±¹³»¿Ü °Ç±â½Ä ½ÃÀå µ¿ÇâÀ» ÆľÇÇÏ°í ¼ÒºñÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÌ°íÀÚ, ¸Å³â º¸°í¼¸¦ ¹ß°£ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°Ç±â½Ä ¼·Ãë°¡ ´ëÁßÈµÇ°í ¼ÒºñÀÚ ±â´ë ¼öÁصµ ³ô¾ÆÁø ¸¸Å, ±¸¸Å ÆÐÅÏ°ú ¼Òºñ ¼öÁØ¿¡ ´ëÇÑ °´°üÀû ÁöÇ¥°¡ ´õ Áß¿äÇØÁ³´Ù.
°Ç±â½ÄÇùȸ °ü°èÀÚ´Â "±¹¹ÎµéÀÌ °Ç°±â´É½ÄÇ°¿¡ ±â´ëÇÏ´Â °Ç°»ó ÆíÀÍÀÌ Áõ´ëµÇ°í ´Ù¾çÇØÁö¸é¼, Àüü ½ÃÀå»Ó ¾Æ´Ï¶ó °³º° ¿ø·áµéÀÌ °í¸£°Ô ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÇÑ ÇØ¿´´Ù"¸é¼ "ºü¸¥ ¼ºÀå ¼Óµµ¿¡ °É¸ÂÀº °æÀï·Â ¶ÇÇÑ °®Ãâ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÊ¿äÇÑ »ê¾÷ Áö¿øÃ¥À» °í¹ÎÇÏ°í ÃßÁøÇسª°¡°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±è¼ÒÇü±âÀÚ compact@sportschosun.com
2022 ÀÓÀγ⠽ųâ¿î¼¼ º¸·¯°¡±â
Á¶À±Èñ ¡°À̵¿°Ç°ú °áÈ¥ ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ´Ù½Ã µµÀü..¿ë±â ÀÖ´Â ¾ö¸¶ µÇ°íÆÄ¡±
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
¹Úö, À̺´Çå µ¿»ý ÀÌÁö¾È ¼Õ±Ý¿¡ ±ô¦ ¡°Ñû ¿Ü¸ð ¾È ºÁ¡±
¹Ù´Ù ¹Ø À¯°ñÇÔ ¹ß°ßÇÑ ´ÙÀ̹ö, ±íÀº °÷À¸·Î ¿Å°Ü 'Âù»ç'
¾ÆÀÌ ¾à »ç·¯°¡´ø ¿©¼º, ºñ´Ü¹ìÀÌ »ïÄÑ..¸ñ°ÝÇÑ ³²Æí 'Ãæ°Ý'
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[SCÀ̽´] ³ªÀιÂÁö½º Ãâ½Å ÀÌÇýºó, ÀÌÈ¥»çÀ¯´Â 'À̱ԷΠºÒ·û'? "µÑÀÌ ¾ËÄá´ÞÄá" Àǹ̽ÉÀå ¹ß¾ð
2.
[°ø½Ä] ¿µÅ¹ Ãø "ÇãÀ§»ç½Ç¡¤¸í¿¹ÈѼտ¡ ¹ýÀû ´ëÀÀÇÒ °Í¡¦¼±Ã³ ¾ø´Ù" (Àü¹®)
3.
¹Ú¼Áø, µ¿»ý °Ç°°ËÁø °á°ú¿¡¡¦"49ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¼¼»ó ¶°³ µÎ Çü ¶°¿Ã¶ó" ´«¹° ('»ì¸²³²2')
4.
'´çȲ¡¤È¸ÇÇ' Áö¼º¡æ'ÁºҾȼ®' Àü¹Ìµµ¡¦'Ä¿³Ø¼Ç', ÀÌ»ó ±â·ù Æ÷Âø?
5.
[SCÀ̽´] "·Ñ¸ðµ¨=½ÉÁøÈ¢¾±è¿øÈ¿"¡¦±è½ÂÇý, ¿¹ºñ½Å¶û ¢¾±èÇØÁØ¿¡ ¹ÝÇÑ ÀÌÀ¯ º¸´Ï
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'5¿¬ÆÐ ´Ë' ºüÁø »ï¼º ºÐÀ§±â ¼â½Å, ÄÚÄ¡Áø¿¡ Ä®´ò´Ù "Á¤´ëÇö 1±º ¼ö¼®&Åõ¼öÄÚÄ¡¡æÀ̺´±Ô 2±º °¨µ¶+Á¤¹ÎÅ Åõ¼öÄÚÄ¡" [°ø½Ä¹ßÇ¥]
2.
[ÇöÀåÀÎÅͺä] '±¹´ë °¨µ¶ Èĺ¸ °Å·Ð' È«¸íº¸ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °ÅÀý ÀÇ»ç "ÇöÀç·Î¼± ÀÌÀÓ»ý ÀÌ»ç ¸¸³¯ ÀÌÀ¯ ¾ø´Ù"
3.
"Á¶¼ºÈ¯ °¨µ¶ °íº°Àü,¹«°í»ç µ¿Á¡°ñ" ÀÎõ,¼±µÎ ±èõ°ú 1´ë1¹«...3¿¬ÆÐ ²÷¾ú´Ù[K¸®±×1 ¸®ºä]
4.
[ÇöÀåÀÎÅͺä] '´ëÀüÇϳª ÀÌÀû¼³' Á¤½Â¿ø ¼±¹ß...±èÀºÁß "ÀÌÀû °¡´É¼º ³ôÁö¸¸ ¾îµð±îÁö ÁøÇàµÆ´ÂÁö´Â ¸ô¶ó"
5.
'ÀÚÁø»çÅð'Á¶¼ºÈ¯ °¨µ¶"ÀÎõÀÌ ÀßÇÏ±æ ¸Å°æ±â ¹° ¶°³õ°í ºô°Ú´Ù"