¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
°æÁ¦
°æÁ¦
´ë»ó¢ß ûÁ¤¿ø, 'µÎºÎ·Î ¸¸µç Äá´ã¹é¸é' 4Á¾ Ãâ½Ã
ÀÌÁ¤Çõ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-07-07 14:20 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2021-07-07 14:21
´ë»ó¢ß ûÁ¤¿øÀÌ 'µÎºÎ·Î ¸¸µç Äá´ã¹é¸é' 4Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¹Ð°¡·ç ´ë½Å µÎºÎ·Î ¸éÀ» ¸¸µé¾î ½Ä¹°¼º´Ü¹éÁúÀ» Ä®·Î¸® ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´ë»ó¢ßÀº ÃÖ±Ù Äڷγª19ÀÇ Àå±âÈ·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ Áý¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°½ÄÀ» ì°Ü ¸ÔÀ¸·Á´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡ Âø¾ÈÇØ À̹ø ½ÅÁ¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù.
ûÁ¤¿ø 'µÎºÎ·Î ¸¸µç Äá´ã¹é¸é'Àº ¸éÀ» »î°Å³ª ººÀ» ÇÊ¿ä ¾øÀÌ Ã¼¿¡ °É·¯ ¹°±â¸¸ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾ç³äÀåÀ̳ª À°¼ö¸¦ °çµéÀÌ¸é °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ 100g ±âÁØ 20kcal ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇØ °í´Ü¹é ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÀÌÁ¶Àý¿ëÀ¸·Î À¯¿ëÇϸç, ºÎµå·¯¿ì¸é¼µµ ÅʱÛÇÑ ½Ä°¨À¸·Î ¾Ã´Â Áñ°Å¿ò±îÁö ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÅÁ¦Ç°Àº ¡ãºñºö±¹¼ö ¡ãµ¿Ä¡¹Ì³Ã±¹¼ö ¡ãÄá±¹¼ö ¡ã¸êÄ¡±¹¼ö µî 4Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ °íÃßÀå ¼Ò½º°¡ ÀÏÇ°ÀÎ 'ºñºö±¹¼ö'¿Í ½Ã¿øÇÑ 'µ¿Ä¡¹Ì ³Ã±¹¼ö', 'Äá±¹¼ö'´Â ÀÔ¸ÀÀ» Àұ⠽¬¿î ¿©¸§Ã¶ º°¹Ì·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù. '¸êÄ¡±¹¼ö'´Â ¸éÀ» »î°Å³ª À°¼ö¸¦ ³»´Â ¹ø°Å·Î¿î °úÁ¤ ¾øÀÌ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 5ºÐ 30Ãʸ¸ Á¶¸®Çϸé ÁøÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó °¢ Á¦Ç°¿¡ ä¼Ò³ª °ÜÀÚ¼Ò½º µîÀÇ ºÎÀç·á¸¦ ÷°¡ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ë»ó¢ß °ü°èÀÚ´Â "½ÄÀÌÁ¶Àý¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ¿©¸§Ã¶À» ¾ÕµÎ°í, Ä®·Î¸® ºÎ´ã ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°í °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â µÎºÎ¸é Á¦Ç°À» ³»³õ°Ô µÆ´Ù" ¸ç "´Ü¹éÁú º¸ÃæÀº ¹°·Ð µçµçÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Îµµ ¼Õ»ö¾øÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ´ë»ó¢ßÀº À̹ø ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ¸Â¾Æ SPC±×·ìÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â »ø·¯µå ºê·£µå ÇDZ×Àδõ°¡µç°ú Çù¾÷ÇØ Äá´ã¹é¸éÀ» È°¿ëÇÑ ¿©¸§ ½ÃÁð ½Å¸Þ´º '½½¸² Äá´ã¹é¸é »ø·¯µå'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ´ã¹éÇÑ Äá´ã¹é¸é¿¡ ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò ÅäÇÎÀ» °çµéÀÎ À̹ø ½Å¸Þ´º´Â 8¿ù ¸»±îÁö ÇDZ×Àδõ°¡µç Àü ¸ÅÀå¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌÁ¤Çõ ±âÀÚ jjangga@sportschosun.com
ÀçÅ×Å© ÀßÇÏ·Á¸é? ¹«·á·Î º¸´Â ±ÝÀü »çÁÖ
¿©ÅÁ¼ ÀÌ¿ë°´ ¾Ë¸ö ¸ô·¡ ÃÔ¿µÇÑ Áß±¹ÀÎ ¡°¸ñ¿åÅÁ ³»ºÎ ½Å±âÇؼ¡±
À¯¸í °³±×¸Ç, °©Àڱ⠻ç¶óÁø ÀÌÀ¯ ¡°3ºÐ¿¡ 1õ3¹é¸¸ ¹ú¾ú´Âµ¥¡±
¾öÁ¤È ¡°³²ÀÚÄ£±¸ »ý°å¾î¿ä¡±..¾ÖÀÎ ±ô¦ °í¹é?
'À嵿°Ç¢¾' °í¼Ò¿µ, 10»ì ºØ¾î»§ µþ °ø°³..¸ðµ¨ »´Ä¡´Â ¿ì¿ù ±â·°Áö
54¼¼ ½ÉÇö¼·, 14¼¼ ¿¬ÇÏ¢¾¿Í °áÈ¥ ÀÓ¹Ú..ÇÁ·¯Æ÷Áî ÇöÀå ´ë°ø°³
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[´Üµ¶]°íÁî³ËÇÑ »ïû°¢¼¡¦Çö¾Æ¢¾¿ëÁØÇü, 10¿ù ºñ°ø°³ ¾ß¿Ü °áÈ¥½Ä(Á¾ÇÕ)
2.
¾çÀç¿õ "¢¾ÇÏ´Ï, 1³â µ¿¾È °áÈ¥ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ¸ÕÀú ÇÁ·¯Æ÷Áî" ('4Àοë½ÄŹ')
3.
ÀÌÂù¿ø "³ °áÈ¥ÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù" Æøź ¹ß¾ð¡¦´ëü ¿Ö? ('ÇÏÀÌ¿£µå ¼Ò±ÝÀïÀÌ')
4.
ÇÑÀ¯¶ó, ¢¾Á¤Çüµ· Ãßõ¿¡ '´« ¹Ø Áö¹æ Àç¹èÄ¡'..ÅüÅü ºÎ¾úÁö¸¸ "Àþ¾îÁö´Â Áß"
5.
¼Õ¿¹Áø "¢¾Çöºó Àΰݿ¡ ¹ÝÇØ, »ó´ë ¹è¿ì¿Í ¿¬¾Ö ²¨·ÈÁö¸¸ ¿î¸í ÀÖ´õ¶ó" [Á¾ÇÕ]
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
"½ÃÁð ¾Æ¿ôÀº ¾Æ´Ñµ¥¡¦°íÁ¤¸¸ 3~4ÁÖ" ÁÖÀåµµ Æ÷±âÇÑ ¼Õ¾Æ¼·, Ãæµ¹ ÈÄÆødzÀÌ ³Ê¹«³ª Å©´Ù
2.
ÀåÃæ°í-ºÎ»ê°í, û·æ±â 16° ÁøÃâ È®Á¤¡¦Àå¸Àºñ·Î 4G ¼½ºÆæµðµå¡¤¼ø¿¬
3.
"ÀÌ°Ô ´©±¸¾ß" ¸öÂõÀº ´ÙÀ̾î, »¡·¡ÆÇ º¹±Ù¿¡ '±ô³î'¡¦'ÀÌÀû¼³' ±è¹ÎÀç º¸°í ÀÖ³ª
4.
"À߸øÇÑ °Íµµ ¾ø´Âµ¥¡¦" Àß ³ª°¥ ¶§ ÀÌ·ÊÀû ¼â½Å? ¸ðµç '¼±ÅÃ'¿¡´Â 'Ã¥ÀÓ'ÀÌ µû¸¥´Ù[SC½Ã¼±]
5.
"¿ì½ÂÇϱâ À§ÇØ ¿Ô´Ù. Áö±Ý ´çÀå ÅõÀÔ OK!" µÎ»ê »õ ¿Ü±¹ÀÎ Åõ¼ö Á¶´ø ¹ß¶óÁ¶ºòÀÇ ´çÂù ÀÔ±¹ ¼Ò°¨ [¿µ»ó]