많은 현대인들은 잘못된 식습관이나 과도한 스트레스 등으로 인해 다양한 질병에 걸리기 쉬우므로 철저한 건강 관리를 통해 면역력을 강화시키고 튼튼한 신체를 유지하는 것이 필요하다.
최근에는 지나친 업무량으로 인해 만성피로에 시달리는 직장인들이 늘어나면서 많은 회사들은 건강검진 비용을 지원해주어 다양한 종합 건강 검진 항목을 통해 정기적인 건강관리를 할 수 있도록 해주고 있다.
여성, 남성들의 종합영양제 순위에는 갱년기 증상을 겪는 중년 여성을 위한 영양제부터 만성 피로 회복에 효과적인 20, 30대 남자영양제까지 여러 가지 건강기능식품들이 자리잡고 있다.
그러나 그 중에서도 혈관 건강에 좋은 영양제는 집들이나 연말 선물로 추천 받는 고급 선물세트로 더욱 많은 인기를 얻고 있다. 혈관은 머리를 시작으로 이마와 눈 밑의 얼굴을 지나 손가락과 손등을 걸쳐 다리 끝까지 온 몸에 퍼져있기 때문에 혈관 건강에 이상이 생기면 다양한 질병에 걸릴 수 있다. 특히 심장과 연결된 혈관은 혈액을 온 몸으로 내보내는 중심부 역할을 하고 생명에 지장을 줄 수 있으므로 혈관 건강에 특별히 신경 써서 관리해주는 것이 중요하다. 또한 혈관이 노폐물에 의해 막히게 되면 혈압과 혈액 순환에도 지장을 줄 수 있기 때문에 깨끗한 혈관을 관리할 수 있도록 해주어야 한다.
최근에는 혈액 순환 개선을 위해 외과에서 주사나 레이저 시술을 통해 혈관 청소를 하는 사람들이 많아지고 있다. 이는 체내에 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 혈관에 좋은 음식이나 오메가3 영양제와 같이 혈관 건강에 효과적인 건강기능식품을 꾸준히 섭취하는 것이 보다 안전하다.
특히 오메가3는 불포화 지방산의 일종으로 체내의 리놀렌산으로부터 합성되기도 하지만 효율이 매우 낮기 때문에 영양제를 통해 직접 섭취해주는 것이 좋다. 오메가3의 효능으로는 혈관 내 혈액의 중성 지방의 농도를 조절하여 혈액순환을 개선시키는데 효과적이며 고함량의 오메가3 영양제를 섭취하면 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다. 좋은 오메가3를 고르는 법은 무조건 가격이 비싼 것보다는 캐나다 뉴질랜드 등 깨끗한 바다에서 나온 오메가3 영양제를 선택하는 것이 효과적이며 어린이 오메가3를 통해 아이들의 혈관 건강 관리도 신경 써주는 것이 좋다. 또한 오메가3 영양제는 과다 복용 시 체내에 부작용이 나타날 수 있으므로 올바른 복용법과 하루 권장량을 잘 지켜 주는 것이 필요하다. 이 외에도 청어, 연어 등 오메가3 지방산이 함유되어 있는 음식을 함께 섭취해주면 보다 건강한 혈관을 만드는데 도움을 줄 수 있다.
한기범 희망 재단을 후원하고 연령별, 성별 맞춤형 비타민 브랜드로 유명한 스페쉬의 옵티마 골드 오메가3는 11단계의 과학적인 정제가공기술을 통해 추출된 안전한 고농충 정제어유로 여성, 남성들의 혈관 건강에 도움을 주는 영양제이다.
이 오메가3는 고도의 불포화 지방산인 DHA와 EPA를 간편하게 섭취하도록 하여 혈중 중성 지질 및 혈행 개선에 효과적이며 북극해 청정지역인 노르웨이산의 100% 정제어유로 부모님과 여자, 남자친구에게 특별한 생일 선물로 추천해도 좋다. 또한 스페쉬의 오메가3 영양제는 오메가3 제품에서 흔히 날 수 있는 생선 비린내를 오렌지 오일로 최소화하여 트림으로 올라오는 비린내가 적어 냄새에 민감한 사람들도 거부감 없이 섭취하여 혈관 건강을 챙길 수 있다.
평소 손가락과 다리 등의 혈관에 이상이 생겨 혈액 순환이 잘 되지 않아 생활에 불편함을 느낀다면 혈관에 좋은 오메가3 영양제를 꾸준히 섭취하여 보다 건강한 혈관 관리를 해보도록 하자. 또한 집들이 방문을 위해 한우나 차, 떡 등 이외에 좀 더 특별한 선물세트를 찾고 있다면 오메가3와 같은 여성, 남성영양제를 추천해보는 것은 어떨까?
송진현 기자 jhsong@sportschosun.com
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