[SC이슈] "조금만 먹어도 살쪄"…한상진, 47kg 감량→상상 다이어트 고백

[스포츠조선 조지영 기자] 배우 한상진이 상상 다이어트를 이용해 체중 감량에 성공, 폭발적인 관심을 모았다.

지난 29일 오후 방송된 JTBC 예능 '냉장고를 부탁해'에 출연해 남다른 다이어트 비법을 전수한 한상진은 자신의 체질을 극복, 꾸준하고 철저하게 식단을 관리해 화제를 모았다.

방송이 공개된 직후 폭발적인 반응을 얻은 한상진은 30일 자신의 SNS를 통해 "'냉장고를 부탁해' 정호영 셰프님, 샘킴 셰프님, 김풍 셰프님, 송훈 셰프님. 정말 아무것도 없는 냉장고에서 기적 같은 마법의 음식! 감사하다"고 출연 소감을 전했다.

그는 "진짜 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이고 요요도 겪어보고 최근에는 개인적인 건강상 이유로 식단을 조절해야 했는데 감동적인 요리였다. 내게 네 분의 음식 모두 베스트 오브 베스트. '냉부(냉장고를 부탁해)' 진짜다!! 그리고 허재 감독님 '이게 불낙이야' 눈으로 맛을 상상하며"라고 덧붙였다.

앞서 한상진은 '냉장고를 부탁해'를 통해 노사연, 현미와 사촌지간임을 밝혀 눈길을 끌었다. 남다른 대식가 유전자를 가진 체질이라고 자평한 한상진은 초등학생 당시 키 158cm에 몸무게 100kg이 넘을 정도로 거대한 체격을 자랑했다고. 한상진은 "치킨은 간식이었다. 치킨, 햄버거, 아이스크림에 세 끼 식사까지 챙겨먹었는데 그렇게 계속 먹어서 배고픈 감정을 느낄 시간이 없었다. 그런데 배고픈 감정을 알기도 전 사랑을 먼저 알게 됐다"고 고백했다.

이어 "고등학교 1학년 때 좋아하던 여학생이 있었다. 수학여행을 갔는데 그때 디스코 타임이라는 게 있었다. 그 시간에 좋아하던 여학생에 고백을 했는데 그 여학생이 날 보면서 '너무 뚱뚱해'라고 거절하더라. 너무 충격을 받았고 그 순간 아무 것도 안 들리더라. 집에 오는 길에 살을 빼겠다 결심하고 그날 이후로 새벽 6시부터 밤 10시까지 뛰었다. 방학이었는데 식사도 한 끼만 먹으면서 운동을 했더니 47kg이 빠지더라. 개학 후 담임 선생님도 날 몰라볼 정도로 체중 감량을 했다"고 웃픈 다이어트 계기를 밝혔다. 조금만 먹어도 살 찌는 체질인 한상진은 지금까지도 1일 1식을 하며 다이어트를 이어가고 있다는 후문.

학창시절부터 시작된 다이어트는 현재까지도 계속 이어가며 철저한 자기 관리를 하고 있는 한상진은 자신만의 다이어트 비법을 전수하기도 했다. 바로 상상 음식을 먹는 것. 한상진은 "아내도 함께 다이어트를 한다. 집에서 밥을 잘 안 해먹는데 도시가스 비용이 2000원 넘게 나온 적이 없다"며 "배 부른 느낌이 싫다. 살이 찌는 느낌이 들면 바로 조깅을 한다"고 밝혔다.

또한 "냉장고 속 고추장, 햄, 치즈케이크는 상상용 재료다. 평소 국물 요리를 좋아하는데 먹은 지 오래됐다. 밥을 먹을 때 국물을 먹어본 적이 없다. 순댓국을 좋아하는데 20~30년 전에 마지막으로 먹고 지금까지도 안 먹고 있다"고 남다른 의지를 밝혔다.

무엇보다 한상진은 "상상을 하면 어느 순간 입 안에서 맛이 느껴진다. 어차피 다 아는 맛이다. 언젠가 몸이 커지는 배역을 맡을 수도 있지만 지금은 조절하는 중이다. 은퇴할 때까지 다이어트를 할 것 같다"며 다이어트 고충을 털어놨다.

평생 다이어트를 이어가야 하는 프로 다이어터 한상진. 대식가 DNA를 억누르며 살아온 한상진에게 '냉장고를 부탁해' 셰프들은 새로운 국물요리와 궁증요리를 선보였고 한상진 역시 오늘만큼은 다이어트를 잊고 폭풍 먹방을 펼쳐 웃음을 자아냈다. 그는 "우리집 냉장고에서 이런 음식이 나온 자체만으로 너무 감사하다. 가족들과 다시 한 번 먹고 싶다"며 "죽어있던 유전자가 살아나는 것 같다. 왕이 먹었을 법한 음식이다"고 극찬을 아끼지 않았다.

조지영 기자 [e-mail]