인천힘찬종합병원 박혜영 이사장(내분비내과 전문의)이 오는 11일 방영되는 TV CHOSUN '키든타임'에서 축구선수가 꿈인 열 살 남자아이의 키 성장을 돕는다.
축구 운동을 하는 아이는 비교적 음식도 잘 먹고 영양제도 챙겨 먹지만 유소년 축구팀에 속해 매일 또래보다 많은 운동을 하는 탓에 오히려 키 성장이 저해되는 상황. 아버지가 스튜디오에 출연해 또래 친구들보다 작은 키 고민 해결을 위한 솔루션을 받는다.
근육의 발달은 기초대사량의 소모가 많다는 것으로 에너지 소모가 많으면 성장에 쓰일 에너지가 상대적으로 부족할 수 있다. 이에 방송에서는 평소 운동선수가 꿈이거나 운동량이 많은 아이들의 키 성장을 위해 적절한 운동량과 적합한 식단, 체형에 맞는 운동법 등을 공개한다. 또 올바른 스트레칭 방법과 운동 후 휴식법도 소개하며 같은 문제로 걱정이 많은 부모들의 고민을 해결해 줄 예정이다. 또 아이가 직접 병원을 방문해 정밀 검사를 받고, 그 결과를 토대로 의료진들의 올바른 성장 해법이 공개된다.
박혜영 이사장은 "적당한 운동은 성장호르몬 분비가 촉진되고 성장판이 자극돼 키가 크는 데 도움이 되지만, 너무 과한 운동은 성장에 필요한 에너지를 부족하게 하고 성장판도 피로하게 만들어 오히려 마이너스가 될 수 있다"며 "성장기에는 강한 운동 사이사이에 근육과 뼈들이 쉴 수 있는 휴식 시간이 필요하고, 근육의 피로를 풀어주고 성장판을 자극할 수 있는 스트레칭을 자주해주는 것이 바람직하다"고 설명했다.
한편 매주 일요일 오전 11시 50분에 방송하는 '키든타임'은 부모들의 최대 관심사인 자녀의 키 성장에 대한 올바른 정보와 건강한 성장에 대한 솔루션을 제공하는 메디컬 휴먼 토크멘터리이다.
'뮤지컬계 대표 워킹맘' 김소현, '개그계 대표 워킹맘' 안소미, 그리고 30년 경력의 내분비내과 전문의로 '의학계 대표 워킹맘'인 박혜영 원장이 함께 아이들의 올바른 키 성장에 대해 고민을 나누고 영양, 운동, 수면, 체형 등 토털 케어 솔루션을 제공한다.
장종호 기자 bellho@sportschosun.com
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