[性클리닉] 엉덩이 탄력운동 부부금실에 도움
기사입력 1997년 04월 03일 14시 57분
걷는 모습이 단정하지 못하고 앉는 모습이 우아하지 않으면 질압이 떨어진다고 한다.
걷는 것은 양이요, 앉는 것은 음이다. 양은 양다워야 하고 음은 음다워야 한다. 따라서 걸을 때는 활기있게 걸어야 한다.
등을 굽히고 음침하게 걷는 것은 음양의 섭리에 어긋난다. 그렇다고 참새의 꽁무니에 붙은 것처럼 서둘러 걷는 것도 좋지 않다. 이것은 양이 아니라 조(躁)기 때문이다.
또 앉을 때는 우아하고 침착해야 한다. 음다워야 하기 때문이다. 앉아서 발을 포개어 흔들거나 상체를 흔드는 것은 마치 나무가 흔들리면 그 잎이 떨어지는 것과 같이 운을 흩어지게 하는 것이다.
앉을 때 한쪽 다리를 곧추세우고 얌전히 앉는 한국 여자의 자세야말로 질을 가장 편하게 해주는 자세인 것이다. 옛날 평양 기생들이 앉을 때 하복부에 힘을 주는 연습을 한 것은 질압을 높이기 위한 수련이었다.
흔히 질구가 위에 붙은 여자는 결혼 생활이 복될 길운상이라 한다. 이런 여자는 질압이 높은 편이다.
반대로 음호가 밑에 붙어 있는 여자를 불운상이라 한다. 이런 여자는 대개 질압이 낮다.
엉덩이가 처지면 처질수록 음호는 아래로 밀리고 질압도 떨어진다. 아이를 낳다보면 엉덩이의 탄력이 떨어져서 축 처지게 되고 질압은 더욱 떨어지게 마련이다.
엉덩이의 탄력을 키우려면 다음과 같은 방법으로 엉덩이와 복부를 함께 강화시키는 것이 많은 도움이 된다.
먼저 무릎이 바닥에서 떨어지지 않도록 무릎을 꼭 누르고 발바닥 뒤꿈치를 치골에 바짝 당겨 댄다. 이 자세에서 숨을 크게 마시며 아랫배에 힘을 줬다 숨을 토해 내기를 되풀이한다.
그 다음에는 두 손을 깍지끼어 목덜미에 대고 눕는다. 물론 배개는 베지 않는다. 이 상태에서 상체를 올렸다 내렸다 한다.
두 팔꿈치를 바닥에 대고 상체를 거의 숙인 채 엉덩이를 하늘로 치켜든 자세로 한참동안 있다가 남자가 성행위를 하는 것처럼 엉덩이를 들었다 내렸다 하면서 방아 찧는 흉내를 낸다.
그리고 다시 엉덩이를 하늘로 치켜들고 있다가 방아 찧는 동작을 몇번이고 되풀이하면 질압이 점차 상승돼 부부 금실이 몰라보게 달라질 것이다.
