[性클리닉] 쑥갓-미역-감자 최고 스태미나 음식
기사입력 1997년 03월 31일 14시 51분
성은 사람을 젊고 건강하고 아름답게 만든다. 섹스를 하면 혈액순환이 촉진되고 손톱, 발톱이 잘 자라며 머릿결도 한층 더 좋아진다. 그리고 안면 근육이 부드러워지며 젊음이 오래도록 유지되고 심장병도 물러간다.
그래서 섹스는 자주, 즐겁게 하는 것이 좋다.
그러기 위해서는 성욕을 늘려야 하는데, 성욕을 늘리는 데는 공포영화나 적당한 운동이 도움이 된다. 또 복잡한 무늬가 있거나 높은 베개보다는 낮은 베개가 낫다. 잠자리에 들어서는 부부끼리 사랑의 마사지를 하도록 하며, 잠은 깊이 자야 한다.
아침은 반드시 챙겨먹는 것이 좋다. 아침을 거르면 저녁을 많이 먹게 되어 혈당치가 높아지고 성욕과 발기욕이 줄어들어 좋지 않다. 바쁜 아침에는 간편하게 먹을 수 있는 가벼운 스태미나 채소를 권하고 싶다.
우선 쑥갓이 좋다. 쑥갓은 칼슘, 인, 비타민 등이 풍부한 알칼리성 식품이다. 엽록소는 변비를 막고 장을 튼튼히 하며 세균에 대한 저항력을 높인다.
쑥갓 120g을 먹으면 하루에 필요한 비타민A를 모두 섭취할 수 있다. 게다가 맛이향긋하여 아침에 쑥갓 주스 한잔을 마시면 입 안이 산뜻해진다.
심기를 안정시키는 효과가 있기 때문에 종일 일하는 데 도움이 되며, 입맛을 돋우기 때문에 점심식사를 맛있게 할 수 있다. 꾸준히 먹으면 마음이 훈훈해지고 기력이 충족되며 성욕이 증진되는 효과를 볼 수 있다.
둘째, 미역이 있다. 쑥갓이 땅의 야채라면 미역은 미네랄이 풍부한 바다의 야채다. 미네랄은 최고의 정력제로 이것이 모자라면 정력이 형편없이 떨어지고 만다.
골격을 형성하고 체온을 조절하며 심폐기능을 강화하는 것은 말할 것도 없고 신경계를 원활히 하며 반사신경을 민첩하게 해 주는 작용을 하는 미네랄은 스포츠맨들의 필수품이요, 생활전선에서 힘껏 뛰어야 할 샐러리맨의 에너지 원이고
부부생활의 행복을 위한 기폭제라고 할 수 있다.
아침에 식초에 절인 미역 한 토막을 잊지말자.
셋째, 감자가 있다. 감자에는 비타민C, 플라본, 비타민B6 등이 들어있어 동맥경화증, 빈혈, 스트레스를 해소하는 효과가 뛰어나다.
특히 중년남성이 아침마다 감자를 한 알씩 쪄 먹으면 지방이나 수분이 빠져 비만을 막을 수 있고 정력이 증진된다.
