¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
°æÁ¦
°æÁ¦
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ, ¾Æ¸óµå·Î üÁß °ü¸®ÇÏ´Â ½º¸¶Æ®ÇÑ ÆÁ ¼Ò°³
Àü»óÈñ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2023-06-07 16:49
Áñ°Ì°Ô °Ç°À» ì±â´Â 'Çï½Ã Ç÷¹Àú(Healthy Pleasure)' Æ®·»µå ¼Ó¿¡, ¿äÁò MZ¼¼´ë´Â üÁß °ü¸®µµ ½º¸¶Æ®ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾ö°ÝÇÑ ½Ä´Ü °ü¸®º¸´Ù´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¹ß±¼ÇÏ°í À̸¦ ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î¿¡ ÀÎÁõÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯ÇàÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ°¡ ¾Æ¸óµå¸¦ È°¿ëÇØ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼µµ ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå Çùȸ.
¾Æ¸óµå ¼·Ã븦 ÅëÇØ ½Ä¿å Á¶Àý
¿îµ¿Àº ±ÙÀ°, °üÀý°ú »À¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ°í ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼Ò¸ð½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ÈÄ ¿µ¾çºÐÀ» Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ±ÙÀ°ÀÇ »ý¼ºÀ» µ½´Â ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇѵ¥, ¾Æ¸óµå´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀΠõ¿¬ ½ÄÇ°À¸·Î ¾Æ¸óµå ÇÑ ÁÜ(23¾Ë, 30g)¿¡´Â °è¶õ 1¾Ë¿¡ Æ÷ÇԵǴ ´Ü¹éÁú ¾ç¿¡ °¡±î¿î ¾à 6gÀÇ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¿îµ¿ Á÷ÈÄ Çã±âÁü¿¡ ´ëÇÑ º¸»ó ½É¸®·Î Æò¼Òº¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϱ⠽±´Ù. À̶§´Â Æ÷¸¸°¨À» ¾È°ÜÁÖ´Â ¾Æ¸óµå·Î ½Ä¿å Á¶ÀýÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ý. ¾Æ¸óµå¿¡´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 16%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ½ÄÀ̼¶À¯ 4g »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ÜÀÏ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¿ª½Ã dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÆ´Ù.
½ÇÁ¦·Î, Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¾Æ¸óµå ÇùȸÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ ÁøÇàµÈ ³²È£ÁÖ´ëÇб³(University of South Australia)ÀÇ ¾Ù¸®½¼ ÄÚÃ÷ (Alison Coates) ¹Ú»ç°¡ À̲ô´Â ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¾Æ¸óµå ¼·Ãë ½Ã ½Ä¿åÁ¶Àý¿¡ Áß¿äÇÑ È£¸£¸ó ¹ÝÀÀ¼ºÀÌ °³¼±µÇ¾î Àν¶¸° ºÐºñ¿Í Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¸óµå¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ½Ã Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í üÁß °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.[1]
¿À¿î¿Ï ÀÎÁõ¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â Ãßõ ¾Æ¸óµå °£½Ä ·¹½ÃÇÇ, ¾Æ¸óµå Æ佺Åä ºê¶óŸ Ä¡Áî »ø·¯µå
Åë¾Æ¸óµå´Â ½Ä°£ »çÀÌ °£½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ üÁß °ü¸® È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ¾Æ¸óµå´Â °¡·ç, ¹öÅÍ, ½½¶óÀ̽º µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ°ú °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó ¿©·¯ ·¹½ÃÇÇ·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿îµ¿ ÀüÈÄ °£½ÄÀ¸·Î ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
¿îµ¿ ÈÄ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼µµ °ÝÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ ÈÄ ¼ÒÈ¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ¸Þ´º¸¦ ã°í ÀÖ´Ù¸é ¾Æ¸óµå Æ佺Åä ºÎ¶óŸ Ä¡Áî »ø·¯µå¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ¾Æ¸óµå ƯÀ¯ÀÇ °í¼ÒÇÔÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ´Â Æ佺Åä¿¡ ºÎ¶óŸ Ä¡Áî°¡ ¾î¿ï·Á ÀÔ¾È °¡µæ ºÎµå·´°Ô ÆÛÁö´Â ½Ä°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ Åë¾Æ¸óµå ÅäÇÎÀ» Ãß°¡ÇÑ´Ù¸é ¿Àµ¶¿Àµ¶ ¾ÃÈ÷´Â Àç¹Ì±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ¸óµå Æ佺Åä´Â Àç·á ÁغñºÎÅÍ ¿Ï¼º±îÁö ¸Å¿ì °£´ÜÇÑ ·¹½ÃÇÇ°¡ Ư¡. »ø·¯µå ÅäÇÎ ¿Ü¿¡µµ Ä«³ªÆä ½ºÇÁ·¹µå³ª È£¹Ð»§¿¡ °çµéÀÌ´Â µðÇÎ ¼Ò½º·Îµµ È°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. Àü»óÈñ ±âÀÚ nowater@sportschosun.com
ÀüÇö¹« ¡°À̼ö±Ù, 3½Ã°£ ³»³» ³¯ ºñ¿ô¾î..¹«½ÃÇÏ°í ¸ê½Ã¡±
¡°À¯¿µÀç, ¼ºÆøÇà Á÷Àü±îÁö¡±..¼±¿ìÀº¼÷ Ä£¾ð´Ï, ÇÇÇØÀÚ Á¶»ç ¹Þ¾Æ
µå¶ó¸¶ ÀÚÁÖ ³ª¿Â À¯¸í ¾Æ¿ª ¹è¿ì, »ìÀÎÀÚ·Î..Ãæ°Ý ±ÙȲ
¡®100¾ï °Ç¹°ÁÖ¡¯ À强±Ô, ½É°¢ÇÑ ¸ö»óÅ ¡°í°¡ ½ÅÀå ÀÌ½Ä ¾ê±âµµ¡±
»©¾î³ ¹Ì¸ðÀÇ ¿¬¼â»ìÀιü ¾öÀμ÷..19³â ¸¸¿¡ ¾ó±¼ ù °ø°³
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[SCÀ̽´] "±èÁö¿ø, ÁÖÁ¦ÆÄ¾Ç Á»"..ÆÒ¹ÌÆà °³ÃÖ¿¡ ¿ø¼ºÀÌ ÀÚÀÚÇÑ ÀÌÀ¯
2.
"¹æź¼Ò³â´Ü, '¹®Ã¼ºÎ ǥâ' Ãë¼ÒÇØ" ¹Î¿ø Á¢¼ö¡¦'»çÀç±â ÀÇȤ' ÀÏÆĸ¸ÆÄ[SCÀ̽´]
3.
'½´ÁÖ Ãâ½Å' 40¼¼ ÇÑ°æ, ³ëÈ Å¿? ±Þº¯ÇÑ ¿Ü¸ð ±ô¦¡¦'Çü' ±èÈñö°ú Åõ¼¦
4.
SNL, ¹ÎÈñÁø Æз¯µð ž½Â¡¦'¸¼´«±¤' ±è¾Æ¿µ, ÆÐ¼Ç ¡æ¸»Åõ Âû¶± ¼ÒÈ [SCÀ̽´]
5.
[SCÀ̽´] ±è¼öÇö °¬´Ù°í? ÀÌÁ¦ÈÆ Àâ¾Æ¶ó!..À§ÇÏÁØvsÀå±â¿ë, ãæÁÖ¸»±Ø µîÆÇ
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
"Àú »ç½ÇÀº ¾öû ¿ë±â³½ °Ì´Ï´Ù" KT ½ÅÀÎ Åõ¼ö´Â, ¿Ö ´Ù¸¥ ÆÀ ¼±¹è ¿øÅÂÀο¡°Ô DMÀ» º¸³¾±î [¼ö¿ø ÇöÀå]
2.
'³»°¡ ±è±âÅ ¾ÆµéÀÌ´Ù' KT ±è°ÇÇü, °¨°ÝÀÇ ÇÁ·Î µ¥ºß ù ŸÁ¡ [¼ö¿ø ÇöÀå]
3.
¼ÕÈï¹Î 16°ñ ³Ö°í ¸®´õ½Ê ¹ßÈÖÇÏ¸é ¹¹Çϳª, Æ÷½ºÅ×ÄÚ±Û·ç Ç÷£B ¾ø´Ù 'ÅäÆ®³Ñ ÃÑüÀû ³±¹ ºñ³'
4.
¾È±×·¡µµ ¾ø´Â »ì¸²Àε¥...È«¿ø±â °¨µ¶Àº ¿Ö 4¹øŸÀÚ ÃÖÁÖȯ 2±º º¸³ÂÀ»±î [¼ö¿ø ÇöÀå]
5.
°í¿ì¼®À» Æ÷±âÇÑ ±× ½ÃÁ¡, "SD´Â ¼¿ï¼ Ÿ°Ý¿Õ ´Þ¶ó°í MIA¿Í ÈïÁ¤", ÀüÈÀ§º¹ °è±â µÇ±æ[½ºÁ¶»êÃ¥ MLB]