¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
°æÁ¦
°æÁ¦
´º½ºÅ² 180¡Æ, ¡®¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇØ¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà
Àü»óÈñ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-05-11 11:31
´º½ºÅ² ÄÚ¸®¾Æ(´ëÇ¥ÀÌ»ç Á¶ÁöÈÆ)ÀÇ ´ëÇ¥ ½ºÅ²ÄÉ¾î ¶óÀÎ '´º½ºÅ² 180¡Æ'°¡ ÇǺΠÅÏ¿À¹ö Äɾ ÀûÇÕÇÑ 5¿ùÀ» ¸Â¾Æ 'ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁö·Á¸é ¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇØ' À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù. À̺¥Æ® Á¦Ç°ÀÎ '´º½ºÅ² 180¡ÆX±Û¶ó½º¶ô ¸®¹ÌƼµå ÆÐÅ°Áö'´Â ¿À´Â 11ÀϺÎÅÍ ÇÑÁ¤ ¼ö·®À¸·Î ÆǸŵȴÙ.
'ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁö·Á¸é ¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇØ' À̺¥Æ®´Â ºäƼ¿Í »ýÈ°¿ëÇ°À̶ó´Â ÀÌÁ¾ ¾÷°è °£ÀÇ Çù¾÷À¸·Î ´º½ºÅ²ÀÇ »çȸÀû °¡Ä¡¸¦ È®´ëÇÏ°íÀÚ ±âȹµÆ´Ù. ´º½ºÅ²Àº ÃÖ±Ù »ýź¸Àü ±â¾÷ ½£ '´º½ºÅ² Èñ¸ÁÀÇ ½£'À» Á¶¼ºÇÏ°í, ÀçÈ°¿ë Çöó½ºÆ½ ¼ÒÀç·Î Á¦Ç° ¿ë±â¸¦ Á¦ÀÛÇÏ´Â µî Áö¼Ó°¡´É¼ºÀ» À§ÇÑ È°µ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇØ¿Ô´Ù. ±Û¶ó½º¶ô ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÑ È¯°æ Ä·ÆäÀÎÀ» Àü°³Çϸç Áö±¸¿Í ¹Ì·¡¿¡ °øÇåÇØ¿Ô´Ù.
À̹ø À̺¥Æ® Á¦Ç°Àº ¡â´º½ºÅ² 180¡Æ ½ºÅ² ¾×Ƽº£ÀÌÆà ½Ã½ºÅÛ' 1¼¼Æ® ¡â´º½ºÅ² 180¡Æ ÇÁ·¾ ¾ÚÇÃ' 2¼¼Æ® ¡âÁ¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® ÆÄ¿ìÄ¡·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖÀ¸¸ç, '¿ë±â³»´Â ºÐµé²² ¿ë±â¸¦ µå¸°´Ù'´Â ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ¡â±Û¶ó½º¶ô 180¡Æ ¿¡µð¼ÇÀ» »çÀºÇ°À¸·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
'´º½ºÅ² 180¡Æ ½ºÅ² ¾×Ƽº£ÀÌÆà ½Ã½ºÅÛ'Àº ´º½ºÅ² ½ºÅ²ÄÉ¾î ½Ã½ºÅÛ ºÎ¹®¿¡¼ 10³â ¿¬¼Ó ´©Àû ÆǸŠ¼ö·® 1À§(2012³â 1¿ù~2021³â 3¿ù ±âÁØ)¸¦ ±â·ÏÇÑ º£½ºÆ®¼¿·¯ »óÇ°ÀÌ´Ù. AHA, BHA, PHA 3°¡Áö ÇÏÀ̵å·Ï½Ã ¾Ö¾¾µå°¡ ÃÖÀûÀÇ ºñÀ²·Î ¹èÇյŠ´õ¿í ºü¸£°í È¿°úÀûÀÎ ÅÏ¿À¹ö Äɾ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
À̺¥Æ® »çÀºÇ°À¸·Î Á¦°øµÇ´Â '±Û¶ó½º¶ô 180¡Æ ¿¡µð¼Ç'Àº °« ÁöÀº ¹äÀÇ ÃËÃËÇÔÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄíÅ·º¼(310mL) 3°³¿Í ´Ü´ÜÇϸ鼵µ ½±°Ô ¿©´ÝÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁö¿ÀÇÂ(490mL) 3°³·Î ±¸¼ºµÅÀÖ´Ù.
±Ô»ç, ¼Ò´Ùȸ, ¼®È¸¼®À¸·Î ¸¸µç À¯¸®¼ÒÀç¿¡ ´º½ºÅ² 180¡ÆÀÇ Å°Ä÷¯ÀÎ ·¹µå¸¦ Àû¿ëÇØ ÀçÈ°¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸ鼵µ °í±Þ½º·¯¿î À¯¸® ¹ÐÆó¿ë±â´Ù.
´º½ºÅ² °ü°èÀÚ´Â "¾ÆÁ÷ ´º½ºÅ² 180¡Æ¸¦ Á¢ÇÏÁö ¸øÇÑ ¼ÒºñÀÚ¸¦ °Ü³ÉÇϸ鼵µ ȯ°æÀ» À§ÇØ Çöó½ºÆ½ ´ë½Å À¯¸® ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÏ·Á´Â »çȸÀû È帧¿¡ ¸ÂÃç ±Û¶ó½º¶ô°úÀÇ Äݶ󺸸¦ ÁøÇàÇß´Ù"¸é¼ "À̹ø À̺¥Æ®¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ÇǺΠº¯È¸¦ °æÇèÇÏ°í Áö¼Ó°¡´É¼ºÀ» À§ÇÑ ½Çõµµ Çغ¸½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. Àü»óÈñ ±âÀÚ nowater@sportschosun.com
ÀçÅ×Å© ÀßÇÏ·Á¸é? ¹«·á·Î º¸´Â ±ÝÀü »çÁÖ
ÀåÀ§¾È ¡°Çѱ¹ÀÌ Áß±¹ ¹®È ÈÉÃÄ..ùÛ ¹æ¹®ÇØ Âü±³À° ½Ãų °Í¡±
¾È¹®¼÷ ¡°³²Ä£°ú »ó°ß·Ê±îÁö ÇßÁö¸¸ Á¾±³ ¶§¹®¿¡ À̺°¡±
dzÀÚ ´«¹° ¡°»ç±â ´çÇÑ Ù½, ³ó¾à ¸Ô°í »ç¸Á¡± ¾ÆÇ °¡Á¤»ç °í¹é
±¸¼Ó½É»ç ¸¶Ä£ ±èÈ£Áß, Æ÷½ÂÁÙ ¹ÀΠä À¯Ä¡Àåú¼
¼ÛÀǼ± ¡°³²Ä£°ú Ä£¸ð ¹¦ÇÑ °ü°è..³»°¡ ³»¿¬³à?¡±..Ãæ°Ý °í¹é
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
"¹ÎÈñÁø Æí? ±âȸ ÁáÀ¸¸é"..ħÂø¸Ç 'ÇØÀӹݴë ź¿ø¼ ¾´ ÀÌÀ¯' Á÷Á¢ ¹àÇû´Ù[SCÀ̽´]
2.
"¼±¾÷Æ¢=¿ù¿äº´ Ä¡·áÁ¦" º¯¿ì¼®¢¾±èÇýÀ±, °¨»ç Àλ絵 ¶È´àÀº '¼±Àç¼Ö' [Á¾ÇÕ]
3.
°íÇöÁ¤ "¿À·£¸¸¿¡ ³²ÀÚ ¸¸³ª ¶³·Á" ½ÅºñÁÖÀÇ ±ü ¼ÖÁ÷ÇÔ¿¡ Á¤ÀçÇü '´çȲ'(¿äÁ¤ÀçÇü)[Á¾ÇÕ]
4.
"½Å¿¹Àº ´ëŸ±¸³ª?" À¯Àç¼®, °ÈÆ '·±´×¸Ç' ù ÀÓ´ë ¸â¹ö µîÀåºÎÅÍ '¸·³»¸ôÀÌ'
5.
"¿ª½Ã SM Ä£³²¸Å" ¹Ù´Ù, ·Á¿í¢¾¾Æ¸® °áÈ¥ ¾ÕµÎ°í Ãʴ롦"µÎ »ç¶÷ ÃàÇÏÇØ"
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
¿¡À̽º 2ȸ ÀÚÁø°ÆÇ 'À§±â'¡æ4¾ÈŸ 5ŸÁ¡ ¸ô¾ÆÄ£ 4¹øŸÀÚÀÇ À§¾ö! ·Ôµ¥, »ï¼º Àâ°í ÁÖ°£ 5½Â1ÆÐ ÁúÁÖ [ºÎ»ê¸®ºä]
2.
ÇܽºÆ®¸µ ºÎ»ó 9ÀÏ°£ Âü°í ¶Ú ¿ÀŸ´Ï, OPS-ÀåŸÀ²-¾ÈŸ 1À§ ¸ðµÎ »©¾Ñ°å´Ù..."ºÎ»ó, Çö¸íÇÏ°Ô ´ëóÇ϶ó" ·Î¹öÃ÷ °¨µ¶
3.
ÀÌÇÐÁÖ, ¿øÅÂÀÎ ¹«³Ê¶ß¸° ÆødzÁúÁÖ! Æ潺 Á÷°Ý 3·çŸ+Áß°ß¼ö ½ÇÃ¥¡¦ºñ°ø½Ä Àå³» Ȩ·± [ºÎ»êÇöÀå]
4.
'6G 5½Â1ÆÐ' »ó½Â ±â·ù¿´´Âµ¥¡¦ÇÑÈ, ÃÖ¿øÈ£ °¨µ¶°ú °áº° ´Ü°è "27ÀÏ °ø½Ä ¹ßÇ¥ ¿¹Á¤"
5.
[K¸®±×1 ÇöÀå¶óÀξ÷] ¼ö¿øFC À̽¿ì Áöµ¿¿ø Àå¿°. Á¦ÁÖ Á¶³ªÅº ÄÁµð¼Ç ³Á¶ °áÀå. Á¦ÁÖ-¼ö¿øFC ½ºÅ¸Æà ¸â¹ö ¹ßÇ¥