¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»ýÈ°
»ýÈ°
õȣ¿£Äɾî, Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°ÇÑ ÇÏ·ç À§ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ° 'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î' 4Á¾ Ãâ½Ã
À̱Ժ¹ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2019-11-22 17:00
°Ç°½ÄÇ° Àü¹®±â¾÷ õȣ¿£Äɾî(´ëÇ¥ À̽¿ì)°¡ Çö´ëÀÎÀÇ °Ç° °ü¸®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±â´É¸¸À» °ñ¶ó ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° 'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î' 4Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î'´Â Çö´ëÀÎÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ¿øÇÏ´Â ±â´É¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¶óÀξ÷À» ±¸¼ºÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. À̹ø¿¡ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ Á¦Ç°Àº ÃÑ 4Á¾À¸·Î °£ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â 'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ¹ÐÅ©¾¾½½', À¯»ê±Õ Áõ½Ä ¹× À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â 'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º', Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â 'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ¿À¸Þ°¡3', ´« °Ç°À» À§ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ° 'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ·çÅ×ÀÎ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾ'À¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù.
'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ¹ÐÅ©¾¾½½'Àº °£ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É¼º ¿ø·áÀÎ ¹ÐÅ©¾¾½½ÃßÃâ¹°À» ºñ·ÔÇØ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°´Â ºÐ·®ÀÇ ºñŸ¹ÎB1, B2, B6°¡ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °£ °Ç°Àº ¹°·Ð È°·Â°ú ¿¡³ÊÁö °ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ź¼öȹ°°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB1, ü³» ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB2, ´Ü¹éÁú ¹× ¾Æ¹Ì³ë»ê ÀÌ¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB6¸¦ ¹èÇÕÇÏ¿´À¸¸ç À̹ۿ¡µµ Çê°³³ª¹«¿¸ÅÃßÃâ¹°, Ç¥°í¹ö¼¸±Õ»çü, Ÿ¿ì¸°, ³ªÀ̾ƽŠµî ¾ö¼±ÇÑ ºÎ¿ø·á 8Á¾À» ´õÇß´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë¾¿ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.
'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º'´Â ÃÑ 11Á¾ÀÇ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º 10¾ï CFU°¡ µé¾îÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î À¯»ê±Õ Áõ½Ä ¹× À¯ÇØ±Õ ¾ïÁ¦, ¹èº¯È°µ¿ ¿øÈ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯ÀͱÕÀÇ ¸ÔÀÌ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¿ä°ÅÆ®ºÐ¸», Å©·£º£¸®³óÃàºÐ¸», ÀÚÀϸ®Åç, ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎB1, ºñŸ¹ÎE µî ¾ö¼±µÈ 15Á¾ÀÇ ºÎ¿ø·áµµ µé¾îÀÖ´Ù. ºÎµå·´°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°ÅÆ® ¸ÀÀ¸·Î ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°Ô ¼·Ãë °¡´ÉÇϸç ÇÏ·ç¿¡ 1Æ÷¾¿ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù.
'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ¿À¸Þ°¡3'´Â Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼± ¹× Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö(¿À¸Þ°¡-3)°¡ ÇÔÀ¯µÈ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. À¯ÇØ»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎEµµ ÁÖ¿ø·á·Î µé¾îÀÖ´Ù. ±ú²ýÇÑ ¾Ë·¡½ºÄ« º£¸µÇØ¿¡¼ °ø¼öÇÑ ½Å¼±ÇÑ ¿À¸Þ°¡3¸¦ »ç¿ëÇßÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎE´Â ü³» È°¼º¿¡ ¿ëÀÌÇÑ D-¥á-Tocopherol ÇüÅ·ΠÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 1ȸ 2ĸ½¶¾¿ ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.
'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î ·çÅ×ÀÎ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾ'Àº ¸¶¸®°ñµå²ÉÃßÃâ¹°°ú Ç츶ÅäÄÚÄí½ºÃßÃâ¹°ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ´« °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ³ëÈ·Î ÀÎÇØ °¨¼ÒÇÒ ¼ö Àִ Ȳ¹Ý»ö¼Ò¹Ðµµ¸¦ À¯ÁöÇØ ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É¼º ¿ø·á ¸¶¸®°ñµå²ÉÃßÃâ¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ´«ÀÇ ÇǷεµ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Ç츶ÅäÄÚÄí½ºÃßÃâ¹°ÀÇ ¾Æ½ºÅ¸ÀÜƾµµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡µµ °á¸íÀÚÃßÃâ¹°, ±¸±âÀÚÃßÃâ¹°, ºñŸ¹ÎE, ºôº£¸® µî 11Á¾ÀÇ ¾ö¼±µÈ ºÎ¿ø·áµµ ÇÔ²² ¹èÇÕÇß´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ Ä¸½¶¾¿ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.
õȣ¿£ÄÉ¾î °ü°èÀÚ´Â "'µ¥Àϸ®ÄÚ¾î'´Â Çö´ëÀÎÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ °Ç°±â´É½ÄÇ°"À̶ó¸ç "À̹ø¿¡´Â Àå °Ç°, °£ °Ç°, Ç÷Çà °Ç° µî Çö´ëÀεéÀÌ °í¹ÎÇÏ´Â ÁÖ¿ä °Ç° ´ÏÁ ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Ãâ½ÃÇÏ¿´°í ¾ÕÀ¸·Î º»Àο¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±â´Éº°·Î ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇØ ³ª°¥ ¿¹Á¤"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
»çÁÖ·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ³» ¿î¸íÀÇ »ó´ë
´«À¸·Î º¸´Â µ¿¿µ»ó ´º½º ÇÖÅÛ
ÀÌÅÂÀÓ ±ÙȲ..¡°³²Æí ºÎÀç ¼Ó Ä£Á¤ ¾î¸Ó´Ï¿Í ¾Æµé À°¾Æ Áß¡±
¡°»¡¸® ³¯Â¥ ÀâÀÚ¡±..±è½Â¼ö¢¾¾çÁ¤¾Æ, ¿ìÁ¤ ³¡³»°í »ç¶û ½ÃÀÛ
°í°³ Ç« ¼÷ÀÎ ¼±¿ìÀº¼÷ ¡°Àú´Â Âù¹äÀ̾ú´Ù¡± °í¹é
¹¹°¡ º¸À̳ª¿ä?, »çÀÚ°¡ ¸ÕÀú º¸ÀÎ´Ù¸é ´ç½Å ¼º°ÝÀº..
ÆÈ´Ù¸® ¾ø´Âµ¥µµ 5¸í°ú ºÒ·û ÀúÁö¸¥ À¯¸íÀÎ
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
°¿ø·¡ "°©ÀÚ±â ºÒ ³ª ¾Æµé°ú ´ëÇÇ..»¡¸® Áø¾Ð ¾ÈµÆ´Ù¸é ²ûÂï"
2.
[°ø½Ä]½ÄÄÉÀÌ Ãø "¾î±ú¼ö¼ú·Î Àü½Å¸¶Ãë, ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¾à¹°¡¦ÇÊ·ÎÆù NO"(Àü¹®)
3.
'¹Ú¼öÈ«¢¾' ±è´Ù¿¹, ÃÊÀ½ÆÄ ¼Ó '2¼¼=µþ' ¿Ü¸ð ÀÚ¶û..."À̸ñ±¸ºñ ¸¸µå´Â Áß"
4.
[Á¾ÇÕ]'´«¹°ÀÇ ¿©¿Õ' ¾÷&´Ù¿îÀº? ±èÁö¿ø¡¤±è¼öÇö '¾÷'¡æ¹ÚÁöÀº ¶Ù¾î³ÑÁö ¸øÇÑ ¹ÚÁöÀº
5.
ÇÏÀ̺êvs¹ÎÈñÁø °¥µî Àå±âÈ¡¦»çÀç±â¡¤»çÀ̺ñ ¿¬·ç¼³¡æÀÌ»çȸ ¼ÒÁý ºÒÀÀ [Á¾ÇÕ]
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
"¹ÏÀ½ÀÌ ¾È°£´Ù" ¸íÀåÀÇ Â÷°¡¿î ½Ã¼±. 2±º¿¡¼ ERA 5.51¡¦'ÃÖµ¿¿ø»ó' Ư±ÞÀç´ÉÀÇ Ä§¸ô [SCÆ÷Ä¿½º]
2.
"Äð·ç¼Á½ºÅ° PK¾ß" ¾Æ½º³Î ·¹ÀüµåÀÇ '¾ç½É °í¹é', 'ºÏ·±´ø ´õºñ' Èñºñ °¡¸¥ °áÁ¤Àû ¼ø°£
3.
"ºò¸®±×¿¡¼ °è¼Ó ´øÁ®µµ µÇ³ª?" ºÒ¾È°¨ ¿ÏÀü ¼Ò¸ê, Æäµð ¿ÏÅõ¿¡ ÁØÇÏ´Â ¿ªÅõ·Î ÀÌÁ¨ ¿¡À̽º ´ëÁ¢
4.
'Âü»ç, ´ëÂü»ç' Æ÷½ºÅ×ÄÚ±Û·ç, ¹ú½á ¼ÕÈï¹Î°ú À̺° ÆÄ°Ý ½Ã³ª¸®¿À? "¾ÆÁ÷±îÁö´Â..."
5.
ÀÕ¸öÀ¸·Î Á¤¸» Àß ¹öÅá´Âµ¥, ±× ÀÕ¸ö¿¡ ÇÇ°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇß´Ù...Å°¿òÀÇ ¿î¸íÀº