![](https://sports.chosun.com/news2/html/2015/09/17/2015073101003556100141571.jpg) |
½Å¼¼°èǪµå ÇÑ½Ä ºê·£µå ¿Ã¹ÝÀÌ ÁöÀÚü¿Í ¼ÕÀâ°í Áö¿ª Ư¼± ¸Þ´ºµéÀ» ¼±º¸¿©´Ù. |
|
ÇÑ½Ä ºê·£µå ¿Ã¹ÝÀÌ ÁöÀÚü¿Í ¼ÕÀâ°í Áö¿ª³ó°¡ ¼ÒµæÁõ´ë ¹× ÆǷΰ³Ã´¿¡ Àû±Ø ¾ÕÀå¼±´Ù.
Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ ½Å¼¼°èǪµå(´ëÇ¥ÀÌ»ç ±è¼ºÈ¯)ÀÇ ÇÑ½Ä ºê·£µå ¿Ã¹ÝÀº ¼»ê, ¿©¼ö, °¿ø, ¿Ïµµ, ÆÄÁÖ µî Áö¿ª Ư»ê¹°°ú Ư»ö ¿ä¸®¹ýÀ» È°¿ëÇÑ '°¡À» º°¹Ì¹ä»ó'À» ÁÖÁ¦·Î ½Å¸Þ´º 20¿©Á¾À» 17ÀϺÎÅÍ Àü ¸ÅÀå¿¡¼ µ¿½Ã¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
À̹ø °¡À» ½Å¸Þ´º´Â Áö³ 7¿ù ¼»ê½Ã¿Í »ó»ýÇù·ÂÀ» À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾à ü°á ÈÄ ¼»êÁö¿ª ³ó°¡µé°ú ÇÔ²² Áö¿ª Ư»ê¹°À» ¹ß±¼ÇÏ°í »ó»ý¸Þ´º¸¦ °³¹ß °ÍÀÌ´Ù. ¾Ë¸®½Å(Allicin)ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¼»ê ¸¶´Ã°ú ¿©¼ö ²¿¸·À» È°¿ëÇÑ '¼»ê¸¶´Ã ¿©¼ö²¿¸·¹ä', '¼»ê ÇǸ¶´Ã±¸ÀÌ' µîÀº ¸À°ú ¿µ¾çÀº ¹°·Ð Áö¿ªÀÇ Ç³¹Ì¸¦ »ì¸° ´ëÇ¥ ¸Þ´º´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ '¿Ïµµ ¹Ì¿ªÀü', 'ÆÄÁÖ Àå´ÜÄáºñÁö ºó´ë¶±', '°¿ø °¨ÀÚ ¿Ë½ÉÀÌ', '°æ»óµµ½Ä ¾ÖÈ£¹ÚÁöÁü', '¾óÅ«ÇÑ º®¹®¾î(Ü¡Ú£åà)ÅÁ' µî ´Ù¾çÇÑ Áö¿ªÀÇ Æ¯»ê¹°µµ ÇÔ²² ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÆ÷´Ñ(Saponin)°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ¿ì¾ûÀ» È°¿ëÇÑ 'ÁøÁÖ½Ä ¿ì¾ûºÒ°í±âÂò', ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ '°¡À» °¡Áö ´Þ°¿ ººÀ½¹ä'°ú 'ºÒ°í±â ¿ì¾û ÁÖ¸Ô¹ä' µî ¼öÇè»ý°ú ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ Ãßõ ¿µ¾ç½Ä ¸Þ´ºµµ Ưº°È÷ ¼±º¸¿´´Ù.
¿Ã¹ÝÀº °æ±âµµ ¾çÆò±º, °¿øµµ ȫõ±º, °æ»óºÏµµ û¼Û±º, °æ±âµµ Æ÷õ½Ã ±×¸®°í Ãæû³²µµ ¼»ê½Ã µî 5°³ ÁöÀÚü¿Í »ó»ýÇù·ÂÀ» À§ÇÑ ¾çÇØ°¢¼¸¦ ü°áÇßÀ¸¸ç ´Ù¸¥ ÁöÀÚü¿Íµµ Ư»ê¹° ¹ß±¼À» ÅëÇÑ »ó»ýÇù·Â ¹æ¾È¿¡ ´ëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ³íÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¿Ã¹ÝÀº °¡À» ½Å¸Þ´º Ãâ½Ã ±â³äÀ¸·Î 10¿ù 15ÀϱîÁö À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. »çÀü ¿¹¾àÇÑ 4ÀÎ ÀÌ»ó °¡Á·°í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÇ ÀÎÁõ¼¦À» ¿Ã¹Ý ÆäÀ̽ººÏ¿¡ °øÀ¯Çϸé Ãß÷À» ÅëÇØ ¼ÓÃÊ ¿µ¶ûÈ£ ¸®Á¶Æ® 1¹Ú ¼÷¹Ú±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. °³ÀÎ°í°´À» ´ë»óÀ¸·Î SNS ¶Ç´Â ºí·Î±×¿¡ '#¿Ã¹Ý°¡À»½Å¸Þ´º' ÅÂ±×¿Í ½Ä»çÈı⸦ ³²±ä ÈÄ ¿Ã¹Ý ÆäÀ̽ººÏ¿¡ °øÀ¯Çϸé Ãß÷ÇÏ¿© ¿Ã¹Ý 1ÀÎ ½Ä»ç±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ȨÆäÀÌÁö(http://www.olbaan.com)¿¡¼ ÀÚ¼¼ÇÑ Âü¿©¹æ¹ýÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ÚÁ¾±Ç ±âÀÚ jkp@sportschosun.com
[
¡Øº¸µµÀÚ·á ¹× ±â»çÁ¦º¸ news@sportschosun.com -