치아 망치는 5가지 음식, 젊은 나이 틀니 하고 싶지 않다면…

치아 망치는 5가지 음식

치아 망치는 5가지 음식에 누리꾼들의 이목이 집중됐다.

최근 미국 건강의료 정보 사이트 헬스 닷컴은 치아 건강 망치는 5가지 음식을 소개했다.

1.과일 주스

주스는 건강에 좋은 영양소가 가득하다. 그러나 주스에는 다량의 당분이 함유되어 있다. 실제로 스무디, 탄산음료보다 당분이 많이 들어있는 경우도 있다. 이는 입안에 있는 박테리아가 주스의 당분을 이용해 증식할 수 있고 충치 등을 일으킬 수 있다.

2, 씹어 먹는 비타민

씹어먹는 비타민은 대부분 당분이 포함되어 단맛을 낸다. 씹어 먹는 비타민은 치아 표면에 잘 달라붙어 충치가 발생하는데 최적의 환경을 제공한다.

3. 양념 소스

돼지, 소, 닭 등을 양념하는 소스는 당분이 가득하다. 양념 소스를 지나치게 많이 섭취할 경우, 치아 색이 변질할 수 있고 치아조직이 파괴될 수 있다.

4. 말린 과일

풍부한 수분이 있는 사과, 배와 같은 신선한 과일은 치아 건강에 좋은 것은 사실이다. 그러나 말린 과일은 섬유질이 남아있지 않을뿐더러 당분으로 가득하다.

5. 와인

레드 와인은 치아 색을 변질하는데 영향을 준다. 그러나 치아건강에 있어 화이트 와인은 더 부정적이다. 화이트 와인에 있는 산은 치아 표면을 부식시키고 다른 음식이나 음료로 인해 치아를 얼룩지게 한다. <스포츠조선닷컴>

치아 망치는 5가지 음식