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어려 보이게 만드는 식품 4가지
어려 보이게 만드는 식품 4가지'를 공개했다.
가장 먼저 어려 보이게 만드는 식품은 메이플 시럽이다. 메이플 시럽은 매우 효과적인 항노화 성분을 함유하고 있다. 메이플 시럽 속에는 항산화물질뿐만 아니라 면역력을 증진하는 아연이 들어 있고 소염 기능도 있다. 하지만 메이플 시럽 역시 설탕 성분을 갖고 있으므로 하루 한 찻숟가락(티스푼)만 섭취하는 것이 좋다.
코코넛유 역시 어려 보이게 만드는 식품이다. SCI저널인 국제피부과학회지(International Journal of Dermatology)에 실린 논문에 따르면 코코넛유를 7주간 매일 사용하면 피부 보습 효과가 32%나 상승하는 것으로 조사됐다.
마지막 어려 보이게 만드는 식품은 식용 꽃잎이다. 식품과학저널(Journal of Food Science)에 실린 새로운 연구에 따르면 식용 꽃은 페놀산은 물론 갈릭산과 클로로겐산, 루틴과 같은 항산화물질이 풍부하다. 또 장미 꽃잎과 같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있고 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮춘다고 한다. <스포츠조선닷컴>
어려 보이게 만드는 식품 4가지