30도를 웃도는 무더위가 기승을 부리며 건강 관리 비상이 걸렸다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 4월부터 8월까지 감기 환자 수가 연간 감기 환자의 36%를 차지하고 있다. 여름철 높은 온도와 잦은 냉방기 사용은 실내외의 심한 온도차를 만들어 면역기능을 떨어뜨려 감기에 걸리기 쉽게 만들기 때문이다. 특히 성인에 비해 체력이나 면역력이 약한 아이들은 감기 발병률이 높다.
어린이들의 여름 감기를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동이나 올바른 식습관을 통해 면역력을 키워주는 것이 중요하다. 하지만 아이들의 바쁜 생활이나 편식 때문에 건강 관리를 하기 어렵다면 외부 유해물질로부터 몸을 보호해주고 면역증진에 도움을 주는 것으로 알려져 있는 비타민C, 홍삼 등의 제품을 선택해 섭취하는 것도 도움이 된다.
비타민C, 몸 속 세포를 공격하는 유해산소로부터 보호
비타민C는 세포 손상을 유발하는 유해산소로부터 몸을 보호하는 역할을 한다. 우리 몸 속의 세포는 유해산소로부터 공격을 받을 경우 기능을 잃거나 저항력이 떨어지기 때문에 세포가 손상되지 않도록 보호해 주는 비타민C와 같은 항산화 영양소의 도움이 필요하다. 특히 여름과 같이 자외선이 강한 날씨에는 유해산소가 더욱 활성화되기 때문에 비타민C의 역할이 더욱 중요해진다. 하지만 비타민C는 사람의 체내에서 자연적인 합성이 이루어지지 않아 외부로부터의 섭취가 필요하다. 또한 수용성 비타민이라 많이 먹더라도 소화돼 소변으로 배출되기 때문에 과다 섭취로 고민할 필요가 없고 꾸준히 섭취해 주는 것이 중요하다.
호주 유명 건강기능식품 기업의 어린이 전용 브랜드 세노비스 키즈의 '트윈스 징크씨'는 어린이의 정상적인 면역기능에 필요한 아연과 유해산소로 부터 세포를 보호하는 비타민C를 함께 담은 제품이다. 1일 섭취량인 2정 기준으로 성장기 어린이의 1일 영양소기준치를 100% 충족시키는 아연 8mg과 비타민C 70mg의 이중효과로 무더위에 지치기 쉬운 여름철 어린이를 씩씩하고 건강하게 지켜줄 수 있다. 또한, 아이들이 재미있게 섭취 할 수 있도록 앞뒤 컬러가 다른 귀여운 코알라 모양의 딸기 바나나 2가지 맛이 함께 어우러져 있다. 합성착색료, 합성감미료 등의 첨가물이 들어있지 않아 안심하고 섭취 할 수 있다.
세노비스 키즈 브랜드 매니저는 "휴가철 및 아이들 방학을 맞아 야외활동이 많아지는 시기인 반면 더운 날씨로 인해 무기력해져 건강관리에 소홀해지기 쉽다"며 "비타민C는 여름철 자외선으로 인해 활성화되는 유해산소의 공격으로부터 몸 속 세포를 보호해주는 필수 영양소로 여름철 어린이의 건강관리에 꼭 필요하다"고 말했다.
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홍삼에는 '진세노사이드'라 불리는 사포닌 성분이 풍부하게 함유돼 있다. 사포닌은 면역기능, 피로회복 등의 효능이 있다고 알려졌다. 또한, 홍삼에는 산성다당체가 함유되어 있어, 면역세포라고 할 수 있는 대식세포를 활성화 시켜준다. 이런 탁월한 홍삼의 효능 때문에 어린이 홍삼제품을 찾는 소비자가 증가하면서 어린이 면역력과 관련된 다양한 홍삼 제품들이 인기를 끌고 있다.
KGC인삼공사의 정관장 '홍이장군'은 우수한 품질의 6년근 홍삼을 사용하고 어린이 면역건강과 성장에 좋은 각종 기능성 성분이 풍부한 제품이다. 출시 전까지 280여 가지의 검사를 통해 최고의 안정성을 갖추고 있는 고품질 어린이용 홍삼이다. '홍이장군'은 성장기 어린이의 연령에 맞춰 총 4단계로 구성했다. 3~4세 부턴 1단계, 5~7세는 2단계, 8~10세는 3단계, 11세 ~13세는 4단계 등 단계별로 최적화된 성분으로 체력과 면역력을 챙길 수 있게 설계했다. 아이가 홍삼을 싫어하지 않을까 고민이라면 인삼공사 홈페이지(www.kgc.or.kr)에서 '홍이장군 샘플 무료체험 행사'에 참여하면 좋다.
꿀벌이 만드는 프로폴리스와 갓 짜낸 초유 건강하게 면역력 강화
요즘처럼 일교차가 큰시기에 면역력이 떨어지면 외부 바이러스에 쉽게 감염되어 감기나 비염 등의 호흡기 질환이 자주 발생한다. 꿀벌이 만드는 천연 물질인 프로폴리스(Propolis)나 어미 젖소가 송아지를 낳은 뒤 48시간 이내에 짜낸 우유인 초유는 면역력 강화 및 아이들 성장에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있다. 프로폴리스 안에는 세포대사에 중요한 역할을 하는 비타민, 아미노산, 지방, 유기산 등을 비롯해 항산화 효능이 있는 플라보노이드 성분이 다량 함유돼 있으며 초유에는 면역성분과 성장인자가 풍부하게 들어 있어 면역력 강화에 탁월하다는 평가다.
하이웰코리아의 '하이웰 프리미엄 키즈 프로폴리스'는 프로폴리스에 초유성분을 추가해 면역향상 효과를 극대화시킨 제품이다. 기존 알약 형태의 프로폴리스 제품은 향이 강해 어린이가 섭취하기에 다소 불편함이 있어 동물모양의 츄어블 형태로 제품화 했다. 하이웰 프리미엄 키즈 프로폴리스에는 프로폴리스와 더불어 뉴질랜드 초유가 함유되어 있어 어린이 면역과 성장을 위해 초유 제품을 찾는 엄마들을 중심으로 관심을 끌고 있다. 전상희 기자 nowater@sportschosun.com
