¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»ýÈ°
»ýÈ°
¿ä½Ç±ÝÄ¡·á Á¤Ç°·¹ÀÌÀú·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô
¼ÛÁøÇö ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2014-04-25 10:35
4¿ù, Àü±¹Àº ¿äÁò ÇÑâ ¿Ï¿¬ÇÑ º½±â¿îÀÌ °¨½Î°í ÀÖ´Ù. º½Ã¶¿¡´Â °Ü¿ï³» ¿òÃ÷·È´ø ¸öÀ» Ç®¸ç ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» Áñ±â´Â À̵éÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµÎ³ª ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
50´ë ÁֺΠA¾¾´Â º½Ã¶ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» Çϱâ À§ÇØ ¿¹³âó·³ µî»êÀ» Çß´Ù. ±×·±µ¥ »êÀ» ¿À¸£¸é¼ ¸ö¿¡ÈûÀÌ µé¾î°¥ ¶§¸¶´Ù Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¼¼¾î ³ª¿À´Â ¼Òº¯ ¶§¹®¿¡ ´çȲÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù.
A¾¾¿¡°Ô ã¾Æ¿Â Áúº´Àº ´ëÇ¥Àû ¿©¼ºÁúȯÀÎ ¿ä½Ç±Ý, ¿ä½Ç±ÝÀº º¹ºÎ¿¡ ÈûÀ» Áְųª Å©°Ô ¿ôÀ» ¶§ ¶Ç´Â ¼º°ü°è ½Ã ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ¼Òº¯ÀÌ ¼¼¾î ³ª¿À´Â Áúº´ÀÌ´Ù.
A¾¾¿Í °°Àº °æÇèÀ» ÇÑ ¿©¼ºµéÀº °ú¿¬ ¾î¶² Ä¡·á°¡ È¿°úÀûÀϱî?
´ë±¸ ¼ö¼º¹Ì¿©¼ºÀÇ¿ø °¨¼±¿µ¿øÀåÀº "Ãâ»ê ÈÄ ¶Ç´Â °»³âÀÌ ¿©¼º ¾à 40%Á¤µµ°¡ ¿ä½Ç±Ý¿¡ °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ ¿©¼ºÁúȯÀÌ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±è¿øÀåÀÇ ¼³¸íÀ» ¼³¸í¿¡ µû¸£¸é, ±âÁ¸ ¿ä½Ç±Ý Ä¡·á´Â ÀΰøÅ×ÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿äµµ¸¦ ¹ÞÃÄÁÖ´Â ¼ö¼ú(TOT¼ö¼ú)À» ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÏ¿´À¸³ª ºÎÀÛ¿ë ¶Ç´Â Àç¹ßÀÌ Á¾Á¾ º¸°í µÇ¾ú´Ù.
¿©¼ºÀÇÇа迡¼´Â ¿ä½Ç±ÝÄ¡·á¸¦ Á» ´õ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î ¼º°ø½ÃÅ°±â À§ÇØ ³ë·ÂÀ» Çߴµ¥ ±× ³ë·ÂÀÇ °á°ú¹°·Î ÃÖ±Ù ÀÎƼ¸¶·¹ÀÌÀú(Intima)°¡ °³¹ßµÇ¾ú´Ù.
ÀÎƼ¸¶·¹ÀÌÀú´Â 360µµ ȸÀüÇÏ´Â ±¤¿·¹ÀÌÀú·Î ¿©¼ºÀÇ Áúº®¿¡ ·¹ÀÌÀú¸¦ Á¶»çÇÑ´Ù. ·¹ÀÌÀú¸¦ ÅëÇØ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀº Áúº®Àº Äݶó°ÕÀ» Áõ½Ä½ÃÅ°°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô Áú³»º®Àº ŸÀÌÆ®ÇØÁö¸ç ¿äµµ¸¦ µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â Á°ñÇظéü±Ù°ú ±¸Çظéü±ÙÀ» ź·Â ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¾î ¿ä½Ç±ÝÀÇ ¿øÀκÎÅÍ Ä¡·áÇÏ¸ç ¿ä½Ç±ÝÄ¡·á¿Í µ¿½Ã¿¡ Áú¼öÃà È¿°ú±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÎƼ¸¶·¹ÀÌÀú´Â º¸Åë 3ÁÖ µÚºÎÅÍ ±× È¿°ú°¡ ¶Ç·ÇÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç 4~6ÁÖ µÚ 2Â÷ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì ±× È¿°ú°¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
±è¿øÀåÀº "ÀÎƼ¸¶·¹ÀÌÀú´Â ½Ã¼ú ½Ã°£ÀÌ 20ºÐ Á¤µµ·Î ±²ÀåÈ÷ ªÀ¸¸ç ÅëÁõ¿Ïȸ¦ ½ÃÅ°´Â ³Ã°¢½Ã½ºÅÛÀÌ Àß °í¾ÈµÇ¾î ÀÖ¾î ½Ã¼ú ÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"°í Çß´Ù.
À̾î "°£È¤ ±¹»ê Ä«ÇÇ·¹ÀÌÀú¸¦ ÀÎƼ¸¶·¹ÀÌÀú·Î ¼Ó¿© ½Ã¼ú ÇÏ´Â º´¿øµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù"¸ç "°¡Ç°ÀÎƼ¸¶·¹ÀÌÀú´Â ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ°í Ãâ·ÂÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ¿© Áú ¾ÈÂÊÀÌ È»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯·´CEÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¤Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í ´çºÎÇß´Ù.
[¼ÒºñÀÚÀλçÀÌÆ®/½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±] ¼ÛÁøÇö ±âÀÚ jhsong@sportschosun.com
ÀüÇö¹« ¡°À̼ö±Ù, 3½Ã°£ ³»³» ³¯ ºñ¿ô¾î..¹«½ÃÇÏ°í ¸ê½Ã¡±
¡°À¯¿µÀç, ¼ºÆøÇà Á÷Àü±îÁö¡±..¼±¿ìÀº¼÷ Ä£¾ð´Ï, ÇÇÇØÀÚ Á¶»ç ¹Þ¾Æ
µå¶ó¸¶ ÀÚÁÖ ³ª¿Â À¯¸í ¾Æ¿ª ¹è¿ì, »ìÀÎÀÚ·Î..Ãæ°Ý ±ÙȲ
¡®100¾ï °Ç¹°ÁÖ¡¯ À强±Ô, ½É°¢ÇÑ ¸ö»óÅ ¡°í°¡ ½ÅÀå ÀÌ½Ä ¾ê±âµµ¡±
»©¾î³ ¹Ì¸ðÀÇ ¿¬¼â»ìÀιü ¾öÀμ÷..19³â ¸¸¿¡ ¾ó±¼ ù °ø°³
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
"±è¹ä ÇѾ˷Π¹öÅß 40kg" Çö¾Æ¡æÀ±º¸¹Ì, °É±×·ì¡Ú ´ÙÀ̾îÆ® ÀÜȤ»ç [SCÀ̽´]
2.
'57¼¼' ±èÈñ¾Ö, 44»çÀÌÁî ºñ°á=°Ç°½Ä¡¦Á¦ÁÖ¼µµ ÀÌ·¸°Ô ì°Ü¸Ô³×
3.
'¹éÁ¾¿ø ±ØÂù ¹ÞÀº' ·ù¼ö¿µÀÇ Ä¡Å², '¾î³²¼±»ý ¸¸¿ø ¹Ý¹ÝġŲ' ÃÊ°£´Ü ·¹½ÃÇÇ °ø°³ ('Æí½ºÅä¶û')[Á¾ÇÕ]
4.
Àå¹ÎÈ£, ÁÖº¯¼ ÀÚÀÚÇÑ ¹Ì´ãing "°³ÀÎÄ«µå·Î ¹ä »çÁÖ°í ¸íÇ°Áö°©¡¤ºÎ°íµµ Á÷Á¢ ì°Ü" ('Æí½ºÅä¶û')[Á¾ÇÕ]
5.
'±è´Ù¿¹¢¾' ¹Ú¼öÈ«, µþ¹Ùº¸ ¾Æºü ¿¹¾à "À̸ñ±¸ºñ ³Ê¹« ¿¹»Ú´Ù´õ¶ó" ('¹Ú¼öÈ« ÇູÇØ´ÙÈ«') [Á¾ÇÕ]
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'±ô¦ °áÁ¤' NC ´ëÇü ±â´ëÁÖ ½Å¿µ¿ì, 4ÀÏ SSGÀü ¼±¹ß Ãâ°Ý¡¦µåµð¾î 1±º µ¥ºß[ÀÎõ ÇöÀå]
2.
'¾²·¹±â' ±è¹ÎÀçÀÇ ±¸¼¼ÁÖ, ¿ª½Ã '½ºÆä¼È¿ø'Àΰ¡...'µ¶ÀÏ¾î ¹è¿î' ¹«¸®´ºÀÇ ¹ÀÇîÇà ±ÞºÎ»ó¡æ"¿©·¯ Á¦¾È °ÅÀýÇß´Ù"
3.
°á±¹ ±Ø¾àó¹æ ¡æ 'SON ¼±¹ßÁ¦¿Ü' ¸¸ÁöÀÛ.. Æ÷½ºÅØ ÀÎÁ¤ "ÈÞ½Ä ÇÊ¿äÇÑ °Í ¸Â´Ù"
4.
'±è¹ÎÀç, ÄÉÀÎÀ» ÀÌ·¸°Ô ¸¸³ª³ª?' Ô¼ ¸Åü Ãæ°Ýº¸µµ, ÅÙ ÇÏÈå ¸ÇÀ¯ °¨µ¶ ¹ÀÇî Â÷±â °¨µ¶ °Å·Ð Áß
5.
[èÇÁ 4Â÷Àü ÇöÀåÀÎÅͺä] KCC 4Â÷Àü ½Â¸®ÀÇ ÁÖ¿ª ÃÖÁØ¿ë "Çã ÈÆÀº ¾ö»ìÀ̾ú´Ù. ´Ü, '´Ù±¸¸®'¿¡ Àå»ç¾ø´Ù"