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건강관리에 나설 계획을 세운 직장인들은 많다. 그러나 바쁜시간을 쪼개야 하다보니 계획대로 움직이는 것은 사실상 불가능하다.
대한민국 성인의 평균 운동량은 일주일에 단 3시간도 되지 않는 것으로 알려진다. 대한민국 체육 발전을 위해, 여러 단체 및 제단에서 체육용품 지원 및 생활체육 프로그램도 지원하고 있으나, 여전히 운동시간이 적고 식생활이 불규칙한 것이 현실이다.
운동시간이 적고 식생활도 불규칙한 현대인들은 자신의 생활 패턴과 맞는 운동을 찾는 게 필요하다. 상황이 이렇다보니 헬스장은 진화하고 있고 다채로운 프로그램과 과학적인 운동기구 등을 도입, 운영 중이다.
헬스용품은 어떻게 사용해야 할까. 헬스장 이용자 중 운동기구를 제대로 활용하지 못하는 사람들이 대부분이고, 어떻게 사용하는지 몰라 우물쭈물하며 자신에게 익숙한 운동만 찾게 된다.
남기석 광신스포츠(www.ksspo.com) 남기석 대표는 "다양한 체육시설물이 있듯이, 기구 별 이용법 또한 숙지하고 응용할 수 있어야 체력증진에 더욱 도움이 된다"고 말했다.
그는 "헬스 시설의 도움을 톡톡히 보려면 기구 사용법을 제대로 숙지한 후 정확한 운동을 하는 것이 트레이너의 도움 없이도 혼자서 운동할 수 있는 가장 효과적인 방법"이라고 강조했다.
광신스포츠는 철봉, 평형봉, 평균대, 공보관함, 윗몸일으키기대, 팔굽혀펴기대, 테니스장롤러, 허들 등 학교체육용품 및 시설, 핸드볼골대, 풋살골대, 족구지주 등의 다양한 운동기구를 제조, 판매하며 주문자의 요구에 의한 주문생산도 가능하다.
김세형기자 fax123@sportschosun.com
