꿈의 스튜디오 '니콜 스튜디오'를 가다!
서울 청담동 엘루이 호텔 뒤편 빌라지역에 위치한 니콜스튜디오는 밖에서도 안의 모습이 확인되는 일반적인 gym의 모습과는 달리 내부의 모습이 노출되지 않는 private studio다.
오픈 전부터 외국마스터들의 관심과 세간의 주목을 받으며 트레이너들 사이에선 '꿈의 스튜디오로 불리고 있는 명품 스튜디오인 니콜스튜디오 니콜 대표를 만나봤다.
다음은 니콜 대표와의 일문일답.
-니콜스튜디오의 창립 계기는 무엇인가
"해외 여러 곳에서 다양한 트레이닝을 해오면서 어떻게 몸이 건강해지고 아름다워지는지를 직접 체험하고 느껴왔다. 이 방법을 회원들에게 한 공간에서 함께 트레이닝 하고 공유하고 싶어서 만들게 됐다."
-니콜스튜디오의 운동철학은 무엇인가.
"텐세그리티다. Tension+Integrity를 합성한 신조어로 우리의 인체는 모두 서로 연결돼 있는 하나의 유기체라는 뜻이다. 인간의 몸은 벽돌을 쌓아올린 일반 건축물과는 달리 근육, 뼈, 근막 등의 복합적인 부분들이 하나로 통합된 구조로 돼 있기 때문에 어느 한 부분에 치우친 운동보다는 전체를 고려한 운동의 중요성을 강조한다. 결국 모든 것은 나무가 아닌 숲을 봐야한다는 것을 과학적으로 증명한 것이며 나아가 정신과 육체의 통합, 삶과 운동의 통합, 과정과 결과의 통합, 모든 것은 하나의 구조로 보는 것이다."
-니콜스튜디오는 필라테스 외에도 특화된 트레이닝 방법이 있다고 들었는데.
"맨발트레이닝 스튜디오로 인체의 체중을 100% 책임지고 있는 발의 중요성을 인식하고 발과 발목의 기능, 발형태에 따른 트레이닝을 통해 자세를 바로잡고 신체균형과 밸런스 및 협응력을 기르는데 도움이 된다. 또한, 신체의 아름다움과 신체의 건강함이 함께 할 수 있도록 필라테스 이외에도 Power Plate는 중력가속 트레이닝 기구로 셀룰라이트와 지방감소에 최고의 효과를 주며, TRX는 자신의 체중을 이용하는 운동으로 전신의 근육을 사용하기 때문에 다이어트는 물론 근력향상에도 뛰어난 효과를 보인다. CoreAlign의 경우 발이 놓인 카트가 구르며 코어의 안정이 이뤄진 다이나믹한 유산소 트레이닝을 통해 코어 안정화 근육이 정확한 타이밍에 활성화되도록 도와준다. Keiser는 적은 무게로도 훨씬 효과적인 근육을 만들어 근육이 안쪽부터 차오르는 느낌을 주며 관절과 인대에 무리를 주지 않는 과학적인 근육트레이닝 법이다."
이밖에도, 니콜 스튜디오는 Power plate 2014 APAC (Asia Pacific) Top Studio로 아시아를 대표하는 Power PlateStudio로 선정되었는데 이는 명품 시설과 기존 트레이닝과는 다른 방법을 추구 하는 니콜대표의 노력으로 얻은 결과이다.
일반적으로 지루했던 근육을 키우는 운동이 아닌 새롭고 특화된 운동을 통해 유산소운동과 근육운동을 재미있고, 다양하게 즐길 수 있는 트레이닝의 핫플레이스인 니콜스튜디오를 찾아가 보는 것도 좋을 것 같다. 글로벌경제팀 ljh0413@sportschosun.com
|
|
|
|
|
|
