엄정화, 자기관리 끝판왕 "저탄고지 식단→고강도 인터벌 트레이닝" ('전참시')

[스포츠조선닷컴 정안지 기자]'영원한 디바' 엄정화가 완벽한 자기 관리의 루틴을 선보인다.

오는 12월 2일 방송되는 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'(이하 '전참시') 275회에서는 건강관리에 진심인 엄정화의 모습이 그려진다.

이날 방송에서는 엄정화의 집도 공개된다. 럭셔리한 분위기가 돋보이는 그녀의 집은 감각적인 소품들로 꾸며진 인테리어를 자랑하고, 넓은 테라스가 모던하게 꾸며져 있어 눈길을 끈다.

그런가 하면 건강에 진심인 엄정화는 셀프 건강관리 루틴을 선보인다. 평소 저탄고지 식단을 한다는 엄정화는 자신만의 이색 레시피로 요리해 매니저와 함께 먹는다. 오랜 시간 변함없이 꾸준하게 관리하는 엄정화의 모습에 옆에서 지켜보는 매니저도 신기할 정도라고. 그녀는 특히 수많은 각종 영양제를 챙겨 먹는 등 자기관리의 끝판왕 면모로 모두를 놀라게 만든다.

엄정화는 식단뿐만 아니라 운동에도 진심인 모습을 보인다. 엄정화는 콘서트를 앞두고 심폐 지구력 강화 운동을 하기 위해 매니저와 함께 운동 센터를 찾는다. 두 사람은 지옥의 운동이라고 불릴 정도로 고강도인 인터벌 트레이닝을 하기로 하는데.

'엄살 정화'로 불리는 엄정화는 시작 전부터 자신감 없는 모습을 보이는데. 그것도 잠시 열정을 보이며 악바리 근성을 드러낸 그녀는 남다른 운동 실력을 발휘한다. 반면 매니저는 시작 전 보였던 자신감은 온데간데없고 엄정화보다 높은 심박수를 보이는가 하면, 남다른 스텝으로 웃음을 자아낸다고 해 이들에게 무슨 일이 일어난 것인지 더욱 궁금해진다.

엄정화의 남다른 건강 유지 비결은 오는 12월 2일 토요일 밤 11시 10분 MBC '전지적 참견 시점'에서 만나볼 수 있다.

[e-mail]