|
¸ðºñ½º ÀüÁعü. »çÁøÁ¦°ø=KBL |
|
¸ðºñ½º À¯ÀçÇÐ °¨µ¶ÀÇ ¼±¼ö´Ü Àå¾Ç·ÂÀº ´ë´ÜÇÏ´Ù.
öÀúÇÑ Áغñ¿Í ¶Ù¾î³ Àü·« Àü¼ú·Î ¸¸µé¾î ³½ ½Å·Ú°¨ÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀüÁعü°úÀÇ '¹Ð´ç'Àº »ó½ÄÀûÀÌÁø ¾Ê´Ù.
¸ðºñ½º¿¡¼ ÀüÁعüÀº ¾à°£ ƯÀÌÇÑ ¼±¼ö´Ù. ¸ðºñ½º ´ëºÎºÐÀÇ ¼±¼öµéÀº '¸ð¹ü»ý'µéÀÌÁö¸¸, ÀüÁعüÀº ¾à°£ ´Ù¸£´Ù. °æº¹°í, ¿¬¼¼´ë¸¦ °ÅÄ¡¸é¼ 'Å»ÁÖ¹ü'À̶ó´Â º°ÄªÀ» ¾òÀ» Á¤µµ·Î ÆÀ ÈƷÿ¡ ÀÌÅ»Çϰųª ¸ô·¡ ÇÕ¼÷¿¡ µµ¸Á³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´ø ¼±¼ö´Ù. Áö³ÇØ 12¿ù¿¡´Â ÀÚÀ¯Åõ ¹ÝÄ¢À¸·Î À¯¸í¼¼¸¦ Ÿ±âµµ Çß´Ù. Áö³ÇØ 12¿ù Àá½Ç¿¡¼ ¿¸° SKÀü¿¡¼ 3Á¡ ¸®µåÇÑ »óȲ. ÇìÀÎÁîÀÇ °ñ¹Ø½¸¿¡ 'º»´ÉÀû'À¸·Î ¹ÝÀÀÇß°í, º¸³Ê½º ÀÚÀ¯Åõ¸¦ Áá´Ù. ±×³É ³öµÎ¸é ¸ðºñ½ºÀÇ ½Â¸®.
°æ±â°¡ ³¡³ µÚ À¯ÀçÇÐ °¨µ¶Àº "ÃʵîÇб³µµ ¾ÈÇÏ´Â Ç÷¹ÀÌ"¶ó°í Çß°í, ÁÖÀå ¾çµ¿±Ù°ú ¹Ú±¸¿µÀº °Å±â¿¡ ´ëÇØ ¾îÀ̾ø´Ù´Â µí ¸»À» ÇÏÁö ¸øÇß´Ù.
ÀÚÁúÀº ÈǸ¢ÇÏ´Ù. À¯ °¨µ¶Àº "Âü ÈñÇÑÇÑ Ä£±¸"¶ó°í ¸»Çϸ鼵µ "¸ø ÇÏ´Â °Ç ¾ø´Âµ¥, ±×·¸´Ù°í ¸®±×¿¡¼ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Æ÷¿öµå°¡ µÇ±â¿¡´Â ¾à°£¾¿ ¸ðµÎ ¸ðÀÚ¶õ´Ù"°í Çß´Ù.
ÆÄ¿ö°¡ ºÎÁ·ÇÏ°í, ÄÚÆ® ³»¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÓ ÀÚüµµ ¼Ò±ØÀûÀÌ¸é¼ µÎ·Á¿òÀÌ ¸¹Àº ½ºÅ¸ÀÏÀÌ´Ù.
°á±¹ Áö³ ½ÃÁð µµÁß À¯ °¨µ¶Àº "ÀüÁعü¿¡°Ô µµÀüÇÏ°Ú´Ù"°í Çß°í, ÀüÁعüÀº 'Äð'ÇÏ°Ô "µµÀüÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°Ú´Ù"°í ¸»Çϱ⵵ Çß´Ù.
±×¸®°í µÎ ´Þ ÀüºÎÅÍ À¯ °¨µ¶Àº ÀüÁعü¿¡°Ô Ưº° Áö½Ã¸¦ ³»·È´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Ǫ½Ã-¾÷ 300°³¸¦ Ç϶ó°í Çß´Ù. ¾ß°£ ÈƷÿ¡¼´Â ÃÖ¸íµµ ÄÚÄ¡¿Í ÇÔ²² ¹öÇÍ Å×½ºÆ®(Burpees test¡¤Çª½Ã ¾÷ ÀÌÈÄ Á¡ÇÁ¸¦ ÇÏ´Â ¿¬¼Ó µ¿ÀÛÀÇ ÈƷùý)µµ º´ÇàÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. 29ÀÏ ¿À¸®¿Â½º¿ÍÀÇ °æ±â¿¡¼ ÀüÁعüÀº °æ±â ÈÄ¹Ý 3Â÷·Ê³ª ¼öºñ ¹Ì½º¸¦ ¹üÇß´Ù.
À¯ÀçÇÐ °¨µ¶Àº ÀÎÅͺ䰡 ³¡³ µÚ "¾ÆÁ÷ ¼öºñ ·¹º§ÀÌ ±×·± ´Ü°è°¡ ¾Æ´Ï´Ù. º¼°ú »ç¶÷(°ø°Ý¼ö)À» µ¿½Ã¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¼¾½º°¡ ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù°í ¼öºñ ÁýÁß·ÂÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù"¶ó°í ÇѼûÀ» ½¬¾ú´Ù.
¿©±â¿¡´Â ±×¸¸Å ³ë·ÂÇߴµ¥, °Å±â¿¡ ´ëÇÑ ¼º°ú°¡ Á¦´ë·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ÀÏÁ¾ÀÇ Ã¼³äÀÌ ¼¯¿© ÀÖ¾ú´Ù.
À¯ °¨µ¶Àº "ÀüÁعüÀº ¸»·Î ÀÚ±ØÀ» Á༴ ²Þ½µµ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù"°í Çß´Ù. ¾Æ¹«¸® °ÇÑ Ä«¸®½º¸¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â À¯ °¨µ¶ÀÇ ¸»¿¡µµ ÀüÁعüÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀº Á»Ã³·³ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
À¯ °¨µ¶Àº "¿À´Ã(30ÀÏ) ¿ÀÀüºÎÅÍ ÀüÁعü¿¡°Ô ƯÈÆÀ» ½ÃÅ°¶ó°í ÃÖ¸íµµ ÄÚÄ¡¿¡°Ô Ưº° ÁÖ¹®À» ÇØ ³õÀº »óÅÂ"¶ó¸ç "¸»·Î Çؼ´Â ²Þ½ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿À¸·Î °è¼Ó °ÇÑ ÀÚ±ØÀ» Áà¾ß ÇÑ´Ù"°í Çß´Ù.
À¯ °¨µ¶°ú ÀüÁعüÀÇ µµÀüÀº 2¶ó¿îµå°¡ ¿·È´Ù. ±×µéÀÇ µµÀüÀº ÇöÀçÁøÇàÇüÀÌ´Ù. ¿ï»ê=·ùµ¿Çõ ±âÀÚ sfryu@sportschosun.com
[
¡Øº¸µµÀÚ·á ¹× ±â»çÁ¦º¸ news@sportschosun.com -