[알고계세요] 겨울산행중 시린 발 녹이려면
기사입력 2000년 01월 28일 14시 20분
겨울 등산을 해 본 사람이라면 누구나 한 두번쯤은 발이 꽁꽁 얼어 불편을 겪은 적이 있을 것이다.
시린 발을 녹이려면 두꺼운 양말을 신어야 한다고 생각하기 쉬운데 해결책은 바로 머리에 있다.
산악인들 사이에서 `발이 시리면 모자를 써라'라는 말은 잘 알려진 상식.
바로 인체 열량의 약 80%가 머리를 통해 빠져나가기 때문이다.
산에 오를땐 이마에 땀이 흘러 더욱 빨리 열량을 잃게 되는데 이럴땐 모자를 착용하면 동상은 물론, 저체온증을 예방할 수 있다.
겨울철엔 아침 샤워 후에 머리를 드라이로 말리는 것도 체온 유지에 좋은 방법이다.
[황수철 기자 sucher＠sportschosun.com]
