"턱선 베일 것 같죠?" 장성규, 98kg→4주만 10kg 감량 '외모 자신감↑'

[스포츠조선닷컴 정안지 기자]방송인 장성규가 98kg의 체중에서 다이어트를 시작 후 4주 만에 10kg을 감량했다.

장성규는 유튜브를 통해 총 5편의 시리즈로 공개된 영상에서 다이어트 시작부터 4주 만에 10kg 감량에 성공하는 모습까지의 전 과정을 가감없이 공개했다.

장성규는 "4.2kg으로 태어나 쭉 비만이었고 5학년 때 키 157cm에 체중이 76kg에 달할 정도로 소아비만으로 고생했다"고 밝힌 바 있다.

그는 "30년 가까이 다이어트를 달고 살다 보니 다이어트 자체가 너무 스트레스였고, 늘 요요가 반복되면서 몸에도 무리가 오는 걸 느껴 '나는 그냥 이렇게 살아야겠구나'라는 생각까지 했었다"면서 "40대를 앞두고 한 가정의 가장이 되다 보니 내 몸이 건강해야 겠구나라는 생각에 마지막 다이어트를 도전하게 됐다"고 밝혔다.

장성규는 전문가의 도움을 받다 체계적이고 과학적으로 다이어트를 시작, 그 결과 내장지방 수치가 줄어 복부둘레도 103cm에서 99cm로 4cm나 감소했다.

장성규는 "4주 만에 10kg을 뺐는데도 전혀 무리한 느낌이 없고 오히려 컨디션도 좋아지고 활기가 생기는 것 같다"면서 "제발 요요없게 살아보고 싶다. 이번에는 감량 뿐 아니라 유지까지 완벽하게 성공할 계획"이라며 최종 목표를 밝혔다.

이제 목표 체중까지 디데이가 코 앞이라고 전한 장성규의 다이어트 전 과정은 유튜브 채널 '장성규의 다이어트 브이로그'를 통해 확인할 수 있다.

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