¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
'Çï½Ã Ç÷¹Àú' Æ®·»µå ¼Ó °úÀÚ¡¤À½·á¼ö ã´Â ¾ÆÀÌ ¾î¼³ª?
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2024-02-20 08:59
»çÁøÃâó=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ(´ëµ¿º´¿ø)
[½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ]Äڷγª19 À¯ÇàÀ¸·Î °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ¸é¼ 'Çï½Ã Ç÷¹Àú(Healthy Pleasure)'¶ó´Â Æ®·»µå°¡ »ý°å´Ù. Çï½Ã Ç÷¹Àú´Â Healthy(°Ç°ÇÑ)¿Í Pleasure(±â»Ý)°¡ °áÇÕÇÑ ´Ü¾î´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â °Ç° °ü¸®´Â °íÅ뽺·´´Ù´Â ÀνÄÀÌ °ÇßÁö¸¸ Çï½Ã Ç÷¹Àú´Â °Ç° °ü¸®ÀÇ Àǹ̸¦ Áñ±â´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ MZ¼¼´ëµéÀº ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô°í À°Ã¼Àû °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀû °Ç°À» È¿À²ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ¸ç ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÑ µí ÄÚÄ«Äݶó¿Í °°Àº ±Û·Î¹ú ½ÄÀ½·á ±â¾÷ºÎÅÍ ¿ì¸®³ª¶ó ÁÖ¿ä ½ÄÀ½·á ±â¾÷±îÁö À¯Çàó·³ 'Á¦·Î'¸¦ ºÙÀÎ Àú´ç ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ±â¼º¼¼´ëµéÀÌ Áñ°Ü ã´Â ¼ÒÁÖ µî ÁÖ·ù¿¡µµ 'Á¦·Î' Àú´ç Á¦Ç°°ú Àúµµ¼ö ¼úÀÌ À¯ÇàÇÒ Á¤µµ´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÄÇ°¿¡ ÷°¡µÈ ¼³ÅÁ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ºñ¸¸À̳ª ´ç´¢º´ µî Áúº´ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁöÀÚ ¼³ÅÁ ÷°¡ ½ÄÇ°À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ µµÀÔÇϰųª °ü·Ã ±ÔÁ¦¸¦ °ÈÇÏ´Â ±¹°¡°¡ »ý±â´Â µî ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àú´ç, Áï Á¦·Î ½ÄÇ° Æ®·»µå°¡ °¼¼ÀÌ´Ù.
Áúº´°ü¸®Ã»ÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ 2021³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®Àº 34.6gÀ¸·Î ÇÏ·ç ÃÑ ¿·®ÀÇ 7.5%·Î ³ªÅ¸³ª ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ±Ç°í±âÁØÀÎ 10%º¸´Ù ³·¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ 2019³â 36.8g ´ëºñ ¾à 6% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç À½·á·ù¸¦ ÅëÇÑ ÇÏ·ç ´ç·ù ¼·Ãë·®ÀÌ 12.5g¿¡¼ 10.7gÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÃÖ±Ù Çï½Ã Æ®·¹Àú À¯ÇàÀÇ ¿µÇâÀÌ ¹Ý¿µµÈ °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
±×·¯³ª 6¡11¼¼ ¾î¸°ÀÌ¿Í 12¡18¼¼ û¼Ò³âÀÇ °æ¿ì 3¸í Áß 1¸í ÀÌ»óÀÌ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ±Ç°í±âÁØÀ» ÃÊ°úÇßÀ¸¸ç ¾î¸°ÀÌ´Â °úÀÚ·ù¡¤»§·ù¡¤¶±·ù(22.4%)¸¦ û¼Ò³âÀº À½·á·ù(29.4%)¸¦ ÅëÇØ ´ç·ù¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇß´Ù.
2019³â º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ´ëÇѹα¹ÀÇ °íµµºñ¸¸ Àα¸°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇØ 2030³â¿¡´Â ÇöÀçÀÇ 2¹èÀÎ Àüü Àα¸ÀÇ 9%¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD) ±¹°¡ Áß ³²ÀÚ ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³â ºñ¸¸À²ÀÌ OECD Æò±Õº¸´Ù ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª À̵éÀÌ ¼ºÀÎÀÌ µÇ´Â 10³â ÈÄ¿¡´Â ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ »çȸ¡¤°æÁ¦Àû ¹®Á¦°¡ ½É鵃 ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÇ ´ç·ù ¼·ÃëÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ¼Ò¾Æºñ¸¸À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ç°¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¸¸Å Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ °úÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ »óÅ·Π½±°Ô ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î ÀÌÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, Áö¹æ°£ µî ¼ºÀκ´ÀÌ Á¶±â¿¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
´ëµ¿º´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±èö¾Ï °úÀåÀº "¿äÁòÀº °°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´õ¶óµµ Á¦·Î ŸÀÌƲÀÌ ºÙÀº °ÍµéÀ» ¼±È£ÇÏÁö¸¸ ÅÁÈÄ·ç, ¹öºíƼ µîÀ» Áñ±â¸ç °£½Ä·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼Ò¾Æû¼Ò³â¿¡°Ô¼´Â °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡Á¤ µî¿¡¼ ÀûÁ¤ ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸ç, "´Ü¼øÈ÷ ºñ¸¸ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀϹæÀûÀÎ ÀܼҸ®º¸´Ù´Â ½º½º·Î Çൿ º¯È°¡ À¯µµµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³îÀÌ ¹× Á¤º¸¿Í Àç¹Ì¸¦ ´ãÀº ±³À° ¿µ»ó µîÀ» È°¿ëÇØ Àç¹Õ°í ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎ¸ð°¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ´çÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ´Â À½·á ±¸ÀÔ ½Ã ÆÐÅ°Áö µÞ¸é ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ ÅëÇØ °¡±ÞÀû ´ç ÇÔÀ¯°¡ ÀûÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï Çϸç ÇÏ·ç ÃÑ ¿·®ÀÇ 10% À̳»¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¥ÁõÀÌ ³´Ù¸é ź»êÀ½·áº¸´Ù ¹°À̳ª ź»ê¼ö¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çϸç ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§¿¡´Â Æò¼Òº¸´Ù 2ºÐÀÇ1·Î ÁÙÀ̸ç Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§¿¡´Â ½Ã·´À̳ª ¼³ÅÁÀ» »©µµ·Ï ÇÑ´Ù.
´Ü¸ÀÀ» ´À³¢°í ½Í´Ù¸é °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò µî ½Å¼±½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´Ü À½½ÄÀ¸·Î ÇؼÒÇϱ⺸´Ù´Â ³ª¸¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
´ëµ¿º´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±èö¾Ï °úÀå
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
¾ÈÇö¸ð ¡°À̸§ ¾Õ 'ÀÌÈ¥' ¼ö½Ä¾î ´çȲ, ³» À̸§ ´Ù¼¸ ±ÛÀÚµÈ °Í °°´Ù¡±
¡°¾Ë¸öÀ¸·Î µ¶¹æ¿¡..¡± Àç¹ú µþ, ¼ºÀû ÇÐ´ë °í¹é 'Ãæ°Ý'
'89¼¼' À̼øÀç ¡°10kg ºüÁö°í ¸ñ¿åÅÁ¼ ¾²·¯Á®..Àλý ³¡³ª´Â ÁÙ¡±
¾È¼ÒÈñ, Çâ¼ö ÀÚÁÖ »Ñ¸®´Â ÀÌÀ¯°¡..¡°´ã¹è ÇÇ¿ö¼¡±
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
¾È¼ÒÈñ, Çâ¼ö ÀÚÁÖ »Ñ¸®´Â ÀÌÀ¯°¡..¡°´ã¹è ÇÇ¿ö¼¡±
2.
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
3.
±¤Èñ "Àß³ª°¡´ø ¿¹´É¼ °©ÀÚ±â ÇÏÂ÷ Å뺸 ¹Þ¾Æ..¼ÓÀ¸·Î ¿åÇß´Ù"
4.
[SCÀ̽´]'Àü¿©Ä£ »ç»ýÈ° ³í¶õ' Çã¿õ, ¼Ò¼Ó»ç ´ëÇ¥ ±è¾ØÀå Ãâ½Å º¯È£»ç¿´´Ù
5.
Á¤È£¿¬, ùÛ¹è¿ì ÃÖÃÊ ¿¤¸£US ´Üµ¶ Ä¿¹ö Àå½Ä..¾ËÆù¼Ò Äí¾Æ·Ð °¨µ¶ "ÇÏ°íÇ塂 ²À Çس»"
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'¾ç»ó¹® ÇÕ·ù¼³' ÇÑÈ ±è°æ¹® °¨µ¶ "¼ö¼®, Åõ¼öÄÚÄ¡ ±³Ã¼...Á¤°æ¹è, ¹Ú½Â¹Î ÄÚÄ¡¿¡ ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù" [´ëÀü ÇöÀå]
2.
'ÇÏ·çÁ¾ÀÏ Àå¸Àºñ' ºñ¿¡ Á¥Àº Àá½Ç¾ß±¸Àå, ·Ôµ¥-µÎ»ê ´ë°á ¿À´ÃÀº ¸ø º¸³ª?[Àá½Ç ¿µ»ó]
3.
EPLµµ '¼ÕÈï¹ÎÀÇ ³ª¶ó' Çѱ¹, ÀϺ»¿¡ ¿ªÀü¡¦°¡¸¶´Ù, ÆÓ¸®½º ÀÌÀûÀ¸·Î 4¸í¡æ±èÁö¼ö ½Â°Ý 3¸í
4.
±×ÃÆ´Ù°¡ ´Ù½Ã ±½¾îÁø ºøÁÙ±â, ¹ã¿¡ ¶Ç ¿Â´Ù¡¦¹°Æøź ¸ÂÀº Àá½Ç±¸Àå, °³½Ã? Ãë¼Ò? °¥¸²±æ ³õ¿´´Ù
5.
[°ø½Ä¹ßÇ¥]'¸¶À½º¸´Ù À̼ºÀ» ÅÃÇß´Ù' SSG ¿¤¸®¾Æ½º¿Í ÇÔ²² °£´Ù¡¦½Ã¶óÄ«¿Í ÀÛº°