¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
"´ë»çÁõÈıº, °©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª°ú ¿¬°ü¼º È®ÀÎ"
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-11-11 08:59 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2021-11-11 08:59
º¹ºÎ ºñ¸¸, ³·Àº °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Ù¸é °©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª°ú °ü·Ã, ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
±èÇýÁ¤ ¼øõÇâ´ëÇб³¼¿ïº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±³¼öÆÀ(¹Ú»óÁØ ¹ÚÇü±Ô º¯µ¿¿ø ¼±³ÀÏ À¯¸íÈñ)Àº ÃÖ±Ù °©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª°ú ´ë»ç ÁõÈıº »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¿¬±¸ÇØ ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ ³í¹®À¸·Î ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç Á¦6±â (2013~2015³â) ÀÚ·á¿¡¼ 19¼¼ ÀÌ»óÀÇ Âü°¡ÀÚ Áß °©»ó¼± ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀÌ¸é¼ °©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª Ç×ü (TPO Ç×ü) °Ë»ç¸¦ ½ÃÇà ¹ÞÀº 4775¸íÀÇ ÀڷḦ ºÐ¼®Çß´Ù.
ºÐ¼® °á°ú ´ë»óÀÚ Áß 25%°¡ ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεǾú´Ù. ÀÌµé ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ë»çÁõÈıºÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ °©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª Ç×ü ¼öÄ¡°¡ ³ô¾Ò°í, ´õ ³ôÀº °©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª Ç×ü ¾ç¼ºÀ» º¸¿´´Ù.
¶ÇÇÑ, °©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª Ç×ü ¾ç¼º À¯¹«¿¡ µû¶ó ´ë»çÁõÈıºÀÇ À¯º´·üµµ À¯ÀÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
°©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª Ç×ü°¡ ¾ç¼ºÀÎ »ç¶÷Àº À½¼ºÀÎ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ º¹ºÎ ºñ¸¸ ¹× °íÇ÷¾Ð, ³·Àº °í¹Ðµµ Áö´Ü¹éÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª Ç×üÀÇ ¾ç¼ºÀº ¿¬·É, ¼ºº°, °¡±¸ ¼Òµæ, ±³À°, Èí¿¬, À½ÁÖ, °È±â È°µ¿, °©»ó¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó ¹× À¯¸® Ƽ·Ï½ÅÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ±³¶õ º¯¼ö¸¦ Á¶Á¤ÇÑ ÈÄ¿¡µµ ´ë»çÁõÈıºÀÌ À¯ÀÇÇÑ À§Çè¿ä¼Ò·Î È®ÀεǾú´Ù.
±èÇýÁ¤ ±³¼ö´Â "°©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª°ú ´ë»çÁõÈıº »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇØ Àß ¾Ë·ÁÁø ¹Ù°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥, À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"¸ç "Ãß°¡ÀûÀÎ ´ë±Ô¸ð Á¾´Ü ¿¬±¸·Î Àΰú°ü°è¸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¹àÈ÷´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â '°©»ó¼± ÀÚ°¡¸é¿ª ¹× ´ë»çÁõÈıº'À̶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î À¯·´ ³»ºÐºñÇÐȸ ÇмúÁö (Europenal journal of endocrinology) ¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
±èÇýÁ¤ ±³¼ö
2022 ÀÓÀγ⠽ųâ¿î¼¼ º¸·¯°¡±â
¿©ÅÁ¼ ÀÌ¿ë°´ ¾Ë¸ö ¸ô·¡ ÃÔ¿µÇÑ Áß±¹ÀÎ ¡°¸ñ¿åÅÁ ³»ºÎ ½Å±âÇؼ¡±
À¯¸í °³±×¸Ç, °©Àڱ⠻ç¶óÁø ÀÌÀ¯ ¡°3ºÐ¿¡ 1õ3¹é¸¸ ¹ú¾ú´Âµ¥¡±
¾öÁ¤È ¡°³²ÀÚÄ£±¸ »ý°å¾î¿ä¡±..¾ÖÀÎ ±ô¦ °í¹é?
'À嵿°Ç¢¾' °í¼Ò¿µ, 10»ì ºØ¾î»§ µþ °ø°³..¸ðµ¨ »´Ä¡´Â ¿ì¿ù ±â·°Áö
54¼¼ ½ÉÇö¼·, 14¼¼ ¿¬ÇÏ¢¾¿Í °áÈ¥ ÀÓ¹Ú..ÇÁ·¯Æ÷Áî ÇöÀå ´ë°ø°³
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[°ø½Ä] 'ÄÉÀÌƼ¢¾'¼ÛÁß±â, µÎ ¾ÆÀÌ ¾Æºü µÈ´Ù¡¦Ã¹Â° Ãâ»ê 1³â ¸¸¿¡ µÑ° ÀÓ½Å
2.
È«¼ö¾Æ "ñé Ã⿬·á, Çѱ¹ 10¹è ÀÌ»ó...Åð±Ù ½Ã°£ µÇ¸é ¹Ù·Î ÃÔ¿µ ³¡"(??)[Á¾ÇÕ]
3.
[Á¾ÇÕ] Çö¾Æ¢¾¿ëÁØÇü, 10¿ù °áÈ¥¹ßÇ¥ "±íÀº ½Å·Ú¿Í À§¾È, »õ·Î¿î Àλý Ãູ ´çºÎ"(°ø½Ä)
4.
[SCin½ºÅ¸] '¾ÆÂñ' ¼Ó»ì ³ëÃâ·Î ¿öÅ͹㠳²½Å µî±ØÇÑ Â÷Àº¿ì
5.
[SCÇöÀå] "¼±±ÕÀÌ ÇüÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é"¡¦'Å»Ãâ' ÁÖÁöÈÆ¡æ±è¼ö¾ÈÀÌ Ã¤¿î ͺÀ̼±±ÕÀÇ ºóÀÚ¸®(Á¾ÇÕ)
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'ÀÌ·²¼ö°¡' ÇÑÈ ÈĹݱ⠽ÃÀÛºÎÅÍ È¨·±¿Õ ºüÁø´Ù "ÃÖ¼Ò 3ÁÖ. ¿°Áõ ¸¹Àº »óÅÂ"
2.
±è¹ÎÀç, '¼¼¸®¿¡A ÃÊ¸í¹®' ÀÎÅ׸£ ·¯ºêÄÝ! ¡æ ìí´ëÇ¥ ÀÌÅä¿¡ ¹Ð·ÈÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ¾Æ
3.
'¿ª½Ã ½ºÇǵ層! À½¹ÙÆä' ¸¶½ºÅ© ¾²°íµµ À¯·Î2024 ÃÖ°í¼Óµµ Âõ¾ú´Ù¡¦Æ÷¸£Åõ°¥°ú 8°Àü¼ 36.5km/h ±â·Ï
4.
"½ÃÁð ¾Æ¿ôÀº ¾Æ´Ñµ¥¡¦°íÁ¤¸¸ 3~4ÁÖ" ÁÖÀåµµ Æ÷±âÇÑ ¼Õ¾Æ¼·, Ãæµ¹ ÈÄÆødzÀÌ ³Ê¹«³ª Å©´Ù
5.
'¿ì¸®°¡ ÁøÂ¥ Ä£ÇÑÆÄ ±¸´ÜÀÌ´Ù!'¡æ'Á¶±Ô¼º-ÀÌÇѹü ÇÑ ¸í ´õ?' ¹ÌÆ®Àª¶õ, ¾ö¿ø»ó ¿µÀÔ °ü½É