¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
°æÁ¦
°æÁ¦
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ ¼¿·º½º, '½ãÈÀ̹ö ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º' ½ºÆ½Çü Ãâ½Ã
Àü»óÈñ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-08-24 07:16
¸ÅÀÏÀ¯¾÷(´ëÇ¥: ±è¼±Èñ) ¼¿·º½º°¡ Àå °Ç°Àº ±âº», Ç÷´ç°ú ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ °³¼±ÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° '½ãÈÀ̹ö ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º' ½ºÆ½ÇüÀ» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù. ÇÏ·ç ±ÇÀå·® 12.5gÀ» ½ºÆ½ÇüÀ¸·Î °³º° Æ÷ÀåÇØ º¸´Ù °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù.
'½ãÈÀ̹ö(Sunfiber)'´Â ÀÏ¹Ý ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¾Æ´Ñ, ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼ÒÀç '±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°'ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏÀ¯¾÷Àº ½ãÈÀ̹öÀÇ ±¹³» µ¶Á¡ °ø±Þ±ÇÀ» È®º¸ÇØ Á¦Ç°À¸·Î Ãâ½ÃÇß´Ù. ±¹³»¿¡´Â Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀº ¼ÒÀçÁö¸¸, ¹Ì±¹¡¤À¯·´¿¡¼´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ±â¸§Áø ½Ä»ýÈ°À» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ¾Ö¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع° »ý»ê·®ÀÇ 90% Á¤µµ°¡ ¹Ì±¹¡¤À¯·´ ½ÃÀå¿¡¼ ¼ÒºñµÉ Á¤µµ´Ù.
±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°Àº Àεµ ºÏºÎ »ç¸·¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ±¸¾ÆÄáÀÇ ¿µ¾çºÐ ÀúÀå°íÀÎ ¹èÀ¯ ºÎºÐ¸¸À» °¡¼öºÐÇØÇØ, ¼·Ãë ¹× ¿ëÇØ°¡ ½±µµ·Ï ¸¸µç 100% ½Ä¹°¼º ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Ù. ¹Ì±¹ FDA ¾ÈÀü¿ø·áÀÎÁõ(GRAS), ºñ°Ç ÀÎÁõ, À¯·´ ESPEN ¹× ÀϺ» ÈÄ»ý³ëµ¿¼º ¼·Ãë ±ÇÀå µî ´Ù¾çÇÑ ±¹Á¦Àû ÀÎÁõÀ» ȹµæÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ±â´É¼º ¼ÒÀçÀ̸ç, Æ÷µå¸Ê(FODMAP, ´Ü¼â ź¼öȹ°) Áö¼ö°¡ ³·¾Æ ´ëÇ¥ÀûÀÎ LOW FODMAP(ÀúÆ÷µå¸Ê) °Ç°¼ÒÀç·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
'¼¿·º½º ½ãÈÀ̹ö ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º' Á¦Ç°ÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº ½Ä¾àó°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ 4Áß º¹ÇÕ ±â´É¼º ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ½Ä¾àó´Â Àå³» À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä, ¹èº¯È°µ¿ ¿øÈ°, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±, ½ÄÈÄ Ç÷´ç»ó½Â ¾ïÁ¦¶ó´Â ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇع°ÀÇ 4°¡Áö ±â´ÉÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ °ü°èÀÚ´Â "¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ 70% ÀÌ»óÀ» º¸À¯ÇÑ ¿ì¸® ¸öÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ Àå°Ç°À» À§Çؼ´Â À¯ÀͱÕÀÇ ¸ÔÀÌ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ½ãÈÀ̹ö ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ¹èº¯°ú Àå ºÒÆíÇÔÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ½ÄÈÄ Ç÷´ç °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷¿¡°Ôµµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.Àü»óÈñ ±âÀÚ nowater@sportschosun.com
ÀçÅ×Å© ÀßÇÏ·Á¸é? ¹«·á·Î º¸´Â ±ÝÀü »çÁÖ
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
°í¼Óµµ·Î ÁúÁÖ UFO Â÷·® Àû¹ß..¡°¿Ü°èÀÎ °Çµå¸®Áö ¸¶¡±
¡°¾Ë¸öÀ¸·Î µ¶¹æ¿¡..¡± Àç¹ú µþ, ¼ºÀû ÇÐ´ë °í¹é 'Ãæ°Ý'
¾ÆÆÄÆ® º¸¼öÇÏ´ø °í°ø ÀÛ¾÷ÀÚ ¹åÁÙ Àý´Ü '°øºÐ'..¡°È´Ü ÈѼÕÇؼ¡±
¡®ÃÖ¼ø½Ç µþ¡¯ Á¤À¯¶ó ´«¹° ¡°¾ö¸¶, Ä¡¸Å Áõ»ó..¾ó±¼ ¸ø ¾Ë¾ÆºÁ¡±
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[SCÀ̽´] "ÀÌ ¹Ù´Ú ´Ù ÀÌ·¡"¡¦¸Á¾ð ½ñ¾Æ³»´ø '³ª¼Ö' PD, ÀÛ°¡¡æ16±â¿µ¼÷ Àú°Ý¿¡ 'ÀÔ²Ú´Ý'
2.
"¼ú¸ÔÀ¸¸é °³µË´Ï´Ù"¡¦'»ç¾÷°¡¢¾' ±è¹Î¾Æ "»ç½Ç À¯Æ÷·Î °í¼ÒÇÒ °Í" ¹ß²ö
3.
[ÀÎÅͺä¨é] 'µ¹Ç³' ¼³°æ±¸ "Ã¥¹Þħ ½ºÅ¸ ±èÈñ¾Ö, 42³â ¿¬±â¡æ»ì¾ÆÀÖ´Â À¯¸ô"
4.
[SCÇöÀå] 'MZ ÇÖ°É' ³ª¶ìXÇϸ®¹«X¹ÚÁ¦´Ï°¡ ¸»¾ÆÁÖ´Â ¼ôÆû ¾î¶²µ¥¡¦STUDIO X+U 'º°ÀǺ°°É'
5.
[SCÀ̽´] ±è¼öÇö, ±è»õ·Ð¡æ±èÁö¿ø 3Â÷ ¿¾Ö¼³ ¸¶À½°í»ý Çß³ª¡¦ÆÒ¹ÌÆü ´«¹°
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
171§° ÃѾËŸ±¸°¡ ¸·È÷´Ù´Ï! ±èÇϼº 10°æ±â ¿¬¼Ó ¾ÈŸ ½ÇÆÐ, 3Ÿ¼ö ¹«¾ÈŸ µµ·ç 1°³ Ãß°¡...SD 0-7 TEX
2.
»ç¿ìµðÇà ÀÌÀû ½ÂÀÎ, ÇϷ縸¿¡ º¯½É °ð¹Ù·Î ÀÜ·ù ¹ßÇ¥...."¸ðµÎ°¡ ¹ÏÁö ¸øÇÏ´Â °áÁ¤"
3.
[´Üµ¶]Æ÷Ç×Àº ¾÷±×·¹À̵å Áß¡¦'°ËÁõµÈ °ÔÀÓüÀÎÀú' ¾Èµå¸®°í±îÁö Ç°À¸¸ç È·Â º¸°
4.
´«¹°ÀÇ À̺°, ÀÌÁ¦ 13¾ï¿øÀÇ Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ³²¾Ò´Ù¡¦'À¯¸®¸ö' ¿À¸í ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖÀ»±î
5.
"ÇÑ °ÍÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÒ »ý°¢ ¾ø¾î" '¼ÕÈï¹Î Ý«' ¼Õ¿õÁ¤ °¨µ¶, '¾Æµ¿Çдë ÇøÀÇ' ù °ËÂû ¼ÒȯÁ¶»ç