¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
°Ç°ÇÑ ³ë³â? "»À¡¤±ÙÀ° °Ç°ºÎÅÍ Ã¬°Ü¾ß"
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-08-09 14:53 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2021-08-09 14:53
½Åü¿Í Á¤½Å ¸ðµÎ°¡ °Ç°ÇÑ ³ë³â »ýÈ°À» À§Çؼ´Â ÀûÀýÇÑ ±Ù·Â°ú »ÀÀÇ ¹Ðµµ À¯Áö°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ¹éÁ¾¹Î ±³¼ö´Â ³ë³â±â¿¡ ÀûÀýÇÑ Ãë¹Ì»ýÈ°°ú ¿ÜºÎ È°µ¿À» À§Çؼ´Â »À Áú·® ¹× ¹Ðµµ À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
Åë»ó °í·ÉÀÚ´Â ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¿ÜÃâÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Ãë¹Ì »ýÈ° ¾øÀÌ Áö³»´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãë¹Ì³ª ¿©°¡ »ýÈ°Àº ÀλýÀÇ Áß¿äÇÑ È°·Â¼Ò·Î½á ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù.
°í·ÉÀÚ ´ëºÎºÐÀº »À Áú·®°ú ¹Ðµµ°¡ °¨¼ÒÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù. Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ±× Á¤µµ°¡ ´õ ½ÉÇÏ´Ù. ¶Ç °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀº ¶³¾îÁö°í °æÁ÷µÇ¸ç, °üÀý¾×ÀÌ °¨¼ÒµÅ ¿¬°ñ ¸¶¸ð°¡ ½ÉÇØÁ® °üÀý ÅëÁõÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ÀÌ °°Àº Çö»óÀº ÁÖ·Î ¾î±ú °üÀý ¹× ¹«¸ °üÀý¿¡¼ ÈçÇÏ´Ù. °Ô´Ù°¡ ³ëÈ¿¡ ÀÇÇÑ ±ÙÀ°Á¶Á÷ÀÇ °¨¼Òµµ °üÀý ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ °°Àº ³ë³âÀÇ º¯È´Â »À°¡ ¾àÇØÁ® ½±°Ô °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ °í·ÉÀÚµéÀº ÀÛÀº Ãæ°Ý ¶Ç´Â ³·Àº ³ôÀÌ¿¡¼ ¶³¾îÁ®µµ °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇØ °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ´ëºÎºÐÀÇ °í·ÉÀÚ´Â ³ëÈ·Î ÀÎÇØ °æ¹ÌÇÑ °üÀý °Á÷ºÎÅÍ ½ÉÇÑ °üÀý¿°±îÁö ´Ù¾çÇÑ °üÀý ÁúȯÀÌ »ý±ä´Ù. ¶Ç °üÀýÀÇ ¿°Áõ, ÅëÁõ µîÀ¸·Î »ÀÀÇ º¯ÇüÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ù·Â°ú Áö±¸·ÂÀÌ °¨¼ÒÇØ ½ÉÆó±â´ÉÀÌ ¾àȵǸç, ¾àÇÑ °µµÀÇ ¿îµ¿¿¡µµ ±ÙÀ° ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹éÁ¾¹Î ±³¼ö´Â "±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÏ»óÀûÀÎ È°µ¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ¸¹Àº ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÅ È°µ¿ ÀÚü°¡ Á¦ÇÑÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù"¸ç "Àû´çÇÑ ¿îµ¿ ¹× Ãë¹Ì»ýÈ°Àº ³ëÈ¿Í µ¿¹ÝµÈ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϸç ÀÚÄ© Áúȯ ¹ß»ý ½Ã Ä¡¸íÀûÀÎ »óȲ¿¡ ¸¶ÁÖÇÒ È®·üÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°í·ÉÀÚ¿¡°Õ ¼ö¿µ¡¤»êÃ¥ µî ¿îµ¿ ÁÁ¾Æ
¿îµ¿Àº °í·ÉÀÚ¿¡°Ô °Ç°ÇÑ ±Ù·Â°ú »ÀÀÇ °µµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°, °üÀý ¹× »ÀÀÇ ÅðÇ༺ º¯È¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í ¹æÁöÇÑ´Ù. ¶Ç »À¸¦ °ÇÏ°Ô Çϸç, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¹é ±³¼ö´Â "°í·ÉÀÚ¿¡°Ô ÃßõÇÒ¸¸ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î´Â ¹°¿¡¼ ÇÏ´Â ¼ö¿µ, ¾ÆÄí¾Æ·Îºò µîÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿Àº ¹°ÀÇ ºÎ·Â¿¡ ÀÇÇØ Ã¼ÁߺÎÇÏ°¡ ÁÙ¾î °üÀý ¹× Ç㸮 °üÀý¿¡ ´ëÇÑ ¹«¸®°¡ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ¹°À» ÇìÄ¡°í, ÈÖÁ£°í ³ª°¡´Â µ¿ÀÛÀÌ ±ÙÀ° ºÎÇϸ¦ ´Ã·Á ±ÙÀ° ¹ß´Þ¿¡ È¿°úÀûÀÎ Á¡µµ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¹°¿¡¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê´Ù¸é, °¡º±°Ô °È´Â »êÃ¥ÀÌ ÁÁ´Ù. À̶§ ¾à°£ÀÇ ¶¡ÀÌ ¹è¾î³ª¿Ã Á¤µµ·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç Ä®½·ÀÌ ÃæºÐÇÑ ±ÕÇüÀâÈù ½Ä´ÜÀÇ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãëµµ Áß¿äÇÏ´Ù. Æó°æ ÈÄ ¿©¼º ¹× 65¼¼ ÀÌ»ó ³²¼ºÀº ÇÏ·ç¿¡ 1,200~1,500mgÀÇ Ä®½·°ú 400~800IUÀÇ ºñŸ¹ÎD¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Áø´ÜµÈ °æ¿ì ¾à¹° ¹× ÁÖ»ç Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
°ñ´Ù°øÁõ, °í·ÉÀÚ °Ç° À§Çù
³ëÀμº ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀº °í·ÉÀÚÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀ¸·Î °ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀÇ ¾à 3ºÐÀÇ1 Á¤µµ°¡ ¾ÎÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÏ´Ù. °ñ´Ù°øÁõ¿¡ °É¸®¸é »À°¡ ½±°Ô ºÎ·¯Áø´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã´Ãß, ¼Õ¸ñ, ´ëÅð °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é °Åµ¿ÀÌ ¾î·Æ°í È°µ¿ÀÌ °¨¼ÒÇØ, ½É, Æó ±â´ÉÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î À̾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀ¸·Î´Â ±ÙÀ°¾àÈ°¡ ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°¾àÈ´Â ÇÇ·Î, Çã¾à ¹× Áö±¸·Â °¨¼ÒÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ÀÌ·Î ÀÎÇÑ °üÀý°ú µ¿¹ÝµÈ ¹®Á¦´Â ¾ÆÁÖ ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ °µµÀÇ °üÀý¿°Àº ±ÙÀ° ¾àÈ°¡ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¹é ±³¼ö´Â "°í·ÉÀÚ¿¡°Ô´Â °ñ°Ý°èÀÇ º¯È»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Å°æ°è(³ú, ô¼ö)ÀÇ ³ëȵµ ±ÙÀ°ÀÇ ¶³¸² Çö»ó, °¨°¢ ÀÌ»ó, ¿îµ¿ ÀÌ»ó, ´õ ³ª¾Æ°¡ Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼ Áúº´ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¸Çà Àå¾Ö, ³«»ó ¹× ½ÉÆóÁúȯ ÇÕº´Áõ±îÁö ´Ù¾çÇÑ Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
¹éÁ¾¹Î ±³¼ö
ÀçÅ×Å© ÀßÇÏ·Á¸é? ¹«·á·Î º¸´Â ±ÝÀü »çÁÖ
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
°í¼Óµµ·Î ÁúÁÖ UFO Â÷·® Àû¹ß..¡°¿Ü°èÀÎ °Çµå¸®Áö ¸¶¡±
¡°¾Ë¸öÀ¸·Î µ¶¹æ¿¡..¡± Àç¹ú µþ, ¼ºÀû ÇÐ´ë °í¹é 'Ãæ°Ý'
¾ÆÆÄÆ® º¸¼öÇÏ´ø °í°ø ÀÛ¾÷ÀÚ ¹åÁÙ Àý´Ü '°øºÐ'..¡°È´Ü ÈѼÕÇؼ¡±
¡®ÃÖ¼ø½Ç µþ¡¯ Á¤À¯¶ó ´«¹° ¡°¾ö¸¶, Ä¡¸Å Áõ»ó..¾ó±¼ ¸ø ¾Ë¾ÆºÁ¡±
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[SCÀ̽´] "ÀÌ ¹Ù´Ú ´Ù ÀÌ·¡"¡¦¸Á¾ð ½ñ¾Æ³»´ø '³ª¼Ö' PD, ÀÛ°¡¡æ16±â¿µ¼÷ Àú°Ý¿¡ 'ÀÔ²Ú´Ý'
2.
"¼ú¸ÔÀ¸¸é °³µË´Ï´Ù"¡¦'»ç¾÷°¡¢¾' ±è¹Î¾Æ "»ç½Ç À¯Æ÷·Î °í¼ÒÇÒ °Í" ¹ß²ö
3.
[ÀÎÅͺä¨é] 'µ¹Ç³' ¼³°æ±¸ "Ã¥¹Þħ ½ºÅ¸ ±èÈñ¾Ö, 42³â ¿¬±â¡æ»ì¾ÆÀÖ´Â À¯¸ô"
4.
[SCÇöÀå] 'MZ ÇÖ°É' ³ª¶ìXÇϸ®¹«X¹ÚÁ¦´Ï°¡ ¸»¾ÆÁÖ´Â ¼ôÆû ¾î¶²µ¥¡¦STUDIO X+U 'º°ÀǺ°°É'
5.
[SCÀ̽´] ±è¼öÇö, ±è»õ·Ð¡æ±èÁö¿ø 3Â÷ ¿¾Ö¼³ ¸¶À½°í»ý Çß³ª¡¦ÆÒ¹ÌÆü ´«¹°
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
171§° ÃѾËŸ±¸°¡ ¸·È÷´Ù´Ï! ±èÇϼº 10°æ±â ¿¬¼Ó ¾ÈŸ ½ÇÆÐ, 3Ÿ¼ö ¹«¾ÈŸ µµ·ç 1°³ Ãß°¡...SD 0-7 TEX
2.
»ç¿ìµðÇà ÀÌÀû ½ÂÀÎ, ÇϷ縸¿¡ º¯½É °ð¹Ù·Î ÀÜ·ù ¹ßÇ¥...."¸ðµÎ°¡ ¹ÏÁö ¸øÇÏ´Â °áÁ¤"
3.
[´Üµ¶]Æ÷Ç×Àº ¾÷±×·¹À̵å Áß¡¦'°ËÁõµÈ °ÔÀÓüÀÎÀú' ¾Èµå¸®°í±îÁö Ç°À¸¸ç È·Â º¸°
4.
´«¹°ÀÇ À̺°, ÀÌÁ¦ 13¾ï¿øÀÇ Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ³²¾Ò´Ù¡¦'À¯¸®¸ö' ¿À¸í ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖÀ»±î
5.
"ÇÑ °ÍÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÒ »ý°¢ ¾ø¾î" '¼ÕÈï¹Î Ý«' ¼Õ¿õÁ¤ °¨µ¶, '¾Æµ¿Çдë ÇøÀÇ' ù °ËÂû ¼ÒȯÁ¶»ç