¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»ýÈ°
»ýÈ°
ÇǺΠ³ªÀÌ µÇµ¹·ÁÁÖ´Â Äݶó°Õ, ±â´É¼º È®ÀÎÇÏ°í ¸Ô¾î¾ß
±è°¼· ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-04-29 15:47
ÇǺΰ¡ ³ëÈÇÏ´Â ¿øÀο¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥ ÁÖ¿äÀÎ Áß Çϳª´Â Äݶó°Õ °¨¼Ò´Ù. Äݶó°ÕÀº ÇǺΠÁøÇÇÃþÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷ »çÀ̸¦ ¿¬°áÇØ Åº·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 25¼¼ ÀÌÈÄ·Î Á¡Á¡ ÁÙ¾îµé¾î 40¼¼°¡ µÇ¸é ü³» Äݶó°Õ ¾çÀÌ Àý¹Ý ÀÌÇÏ·Î ¶Ò ¶³¾îÁø´Ù. ÇǺΠ¼ÓÀ» ä¿ì´ø Äݶó°ÕÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é ÇǺΠÁ¶Á÷ÀÌ ´À½¼ÇØÁ® ÇǺΠ³ëÈ°¡ ÀϾ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ºÎÁ·ÇÑ Äݶó°ÕÀº ¿ÜºÎ¿¡¼ º¸Ãæ °¡´ÉÇϸç Äݶó°ÕÀ» °ø±ÞÇØÁÙ °æ¿ì ÇǺΠź·ÂÀ» ´Ù½Ã ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î SCI±Þ ±¹Á¦ÇмúÁö ÇǺΠ¾à¸®ÇÐ ¹× »ý¸®ÇÐ(Skin pharmacology and physiology)¿¡ µû¸£¸é 45~65¼¼ÀÇ ¿©¼ºµé¿¡°Ô 8ÁÖ°£ Äݶó°ÕÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ °á°ú ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³ÇØ ÇǺΠ³» Äݶó°ÕÀÌ 65% Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç ÁÖ¸§ÀÌ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Äݶó°ÕÀº ½ÃÁß¿¡ ¿µ¾çÁ¦ ÇüÅ·Π¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. Æ÷ÅлçÀÌÆ®¿¡ Äݶó°Õ ¿µ¾çÁ¦¶ó°í °Ë»öÇغ¸¸é °ü·Ã Á¦Ç°¸¸ ¼ö¸¸ °³¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÅ ÀÖ´Â Äݶó°Õ ¿µ¾çÁ¦ Áß¿¡¼ Á¦Ç°À» Àß ±¸ÀÔÇÏ·Á¸é ±â´É¼º Äݶó°ÕÀÎÁö È®ÀÎÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
½ÃÆÇ Äݶó°Õ Á¦Ç°Àº Å©°Ô ±â´É¼º Äݶó°Õ°ú ÀÏ¹Ý Äݶó°ÕÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â´É¼º Äݶó°ÕÀº ¿ø·áºÎÅÍ Á¦Á¶¹æ¹ý, À¯Çع°Áú¿¡ ´ëÇÑ ±Ô°Ý, µ¿¹° ½ÇÇè ¹× ÀÓ»ó½ÃÇè±îÁö ½Ä¾àóÀÇ ±î´Ù·Î¿î °ËÁõ ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ ±â´É¼ºÀ» ÀÔÁõ ¹ÞÀº Á¦Ç°À» ¸»ÇÑ´Ù.
¹Ý¸é ÀÏ¹Ý Äݶó°ÕÀÇ °æ¿ì ±â´É¼ºÀÌ Áõ¸í µÇÁö ¾ÊÀº Á¦Ç°À¸·Î ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°°ú ´Ù¸¦ ¹Ù ¾ø´Ù. µû¶ó¼ È®½ÇÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÏ¹Ý Äݶó°ÕÀÌ ¾Æ´Ñ ±â´É¼º Äݶó°ÕÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±â´É¼ºÄݶó°ÕÀº Á¦Ç° °Ñ¸é¿¡ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¸¶Å©°¡ ºÎÂøµÇ¾î ÀÖ¾î ÀÏ¹Ý Äݶó°Õ°ú ½±°Ô ±¸ºÐ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ºÐÀÚ Å©±â°¡ ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁöµµ ´« ¿©°ÜºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ºÐÀÚ Å©±â°¡ ÀÛÀ¸¸é ÀÛÀ»¼ö·Ï ü³» ´õ Àß Èí¼öµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Äݶó°Õ ºÐÀÚ Å©±â´Â ´ÞÅæ(DA)À¸·Î Ç¥½ÃµÇ¹Ç·Î, Èí¼öÀ²À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ´ÞÅæ ¼ýÀÚ¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© 500´ÞÅæ ÀÌÇÏÀÇ ÀúºÐÀÚ Á¦Ç°À¸·Î °í¸£´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
ÀÌ ¶§, °°Àº ÀúºÐÀÚ Äݶó°ÕÀÌ¶óµµ ¾×»ó ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ±¸ÀÔÇÒ °æ¿ì Èí¼öÀ²À» ´õ¿í ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ±èÀç¿ì ¿¬±¸ÆÀ¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾×»ó Á¦Çü°ú ĸ½¶ Á¦ÇüÀÇ Èí¼öÀ²À» ºñ±³ÇÑ °á°ú, ¾×»ó Á¦ÇüÀÌ Ä¸½¶ Á¦Çüº¸´Ù ÃÖ´ë 7.2¹è°¡·® ´õ »¡¸® Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
Äݶó°Õ Á¦Ç°À» °í¸¦ ¶© ÇÔ·®ÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁöµµ üũÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¼ººÐ ÀÚüÀÇ È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ªµµ ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀ» °æ¿ì È¿°ú°¡ ¹Ì¹ÌÇÒ ¼ö À־Ù. Äݶó°ÕÀÇ È¿°ú°¡ ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈֵDZâ À§Çؼ± ÃÖ¼Ò 3000mg ÀÌ»óÀº º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
À̹ۿ¡ ÂøÇâ·á, Âø»ö·á µîÀÇ Ã·°¡¹°ÀÌ ¾ø´ÂÁö±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌµé ¼ººÐÀº Á¦Ç°ÀÇ »ö°ú ÇâÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ³Ö´Âµ¥, ¹Ì·®ÀÌ¶óµµ ¹Ýº¹ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
ÇöÀç ÇÔ·®ÀÌ 3000mgÀÌ»óÀÌ°í 500´ÞÅæ ÀÌÇÏÀÇ ¾×»ó ÇüÅÂÀÎ ±â´É¼º Äݶó°Õ Á¦Ç°Àº '´ºÆ®¸®ÄÚ¾î', '´õÀÛ', '¹Ùµð´ÚÅͽº' µî¿¡¼ Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇǺΰ¡ ³ëÈÇÏ´Â ¿øÀÎ Áß Çϳª´Â Äݶó°ÕÀ¸·Î, ÇǺΠ¼ÓÀ» ä¿ì´ø Äݶó°ÕÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é ÇǺΠ³ëÈ°¡ ÀϾÙ. ºÎÁ·ÇÑ Äݶó°ÕÀº º¸Ãæ ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ´Ü ¿µ¾çÁ¦ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ±â´É¼º Äݶó°ÕÀÎÁö È®ÀÎÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ³ôÀº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ À§Çؼ± ´ÞÅæ ¼öÄ¡¿Í ÇÔ·®ÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁöµµ Àß »ìÆ캸°í ±¸ÀÔÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
±è°¼· ±âÀÚ bill1984@sportschosun.com
ÀçÅ×Å© ÀßÇÏ·Á¸é? ¹«·á·Î º¸´Â ±ÝÀü »çÁÖ
¿©ÅÁ¼ ÀÌ¿ë°´ ¾Ë¸ö ¸ô·¡ ÃÔ¿µÇÑ Áß±¹ÀÎ ¡°¸ñ¿åÅÁ ³»ºÎ ½Å±âÇؼ¡±
À¯¸í °³±×¸Ç, °©Àڱ⠻ç¶óÁø ÀÌÀ¯ ¡°3ºÐ¿¡ 1õ3¹é¸¸ ¹ú¾ú´Âµ¥¡±
¾öÁ¤È ¡°³²ÀÚÄ£±¸ »ý°å¾î¿ä¡±..¾ÖÀÎ ±ô¦ °í¹é?
'À嵿°Ç¢¾' °í¼Ò¿µ, 10»ì ºØ¾î»§ µþ °ø°³..¸ðµ¨ »´Ä¡´Â ¿ì¿ù ±â·°Áö
54¼¼ ½ÉÇö¼·, 14¼¼ ¿¬ÇÏ¢¾¿Í °áÈ¥ ÀÓ¹Ú..ÇÁ·¯Æ÷Áî ÇöÀå ´ë°ø°³
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
È«¼ö¾Æ "ñé Ã⿬·á, Çѱ¹ 10¹è ÀÌ»ó...Åð±Ù ½Ã°£ µÇ¸é ¹Ù·Î ÃÔ¿µ ³¡"(??)[Á¾ÇÕ]
2.
[SCÇöÀå] "¼±±ÕÀÌ ÇüÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é"¡¦'Å»Ãâ' ÁÖÁöÈÆ¡æ±è¼ö¾ÈÀÌ Ã¤¿î ͺÀ̼±±ÕÀÇ ºóÀÚ¸®(Á¾ÇÕ)
3.
[SCin½ºÅ¸] 'ÀÓ½Å' ¿ø°É ¿ìÇý¸²¢¾½Å¹Îö ºÎºÎ, µÑ° ¼ºº° Àü°Ý °ø°³
4.
[´Üµ¶]°íÁî³ËÇÑ »ïû°¢¼¡¦Çö¾Æ¢¾¿ëÁØÇü, 10¿ù ºñ°ø°³ ¾ß¿Ü °áÈ¥½Ä(Á¾ÇÕ)
5.
¾ÈÀ¯Áø, ¿Àµð¼Ç ´ç½Ã '¸íâ °¾ÆÁö' ºñÁÖ¾ó¡¦¾ó±¼ ±×´ë·Î Å°¸¸ Ädz×
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
"½ÃÁð ¾Æ¿ôÀº ¾Æ´Ñµ¥¡¦°íÁ¤¸¸ 3~4ÁÖ" ÁÖÀåµµ Æ÷±âÇÑ ¼Õ¾Æ¼·, Ãæµ¹ ÈÄÆødzÀÌ ³Ê¹«³ª Å©´Ù
2.
"±è¹ÎÀç ¹ÀÇî ÀÜ·ù ¿øÇÑ´Ù" ¹ÀÇî 1Ÿ ±âÀÚ, ÀÎÅ͹жõ ÀÌÀû¼³ ÁøÀ§ È®ÀΡ¦'2028³â±îÁö °è¾à'
3.
¸ÇÀ¯ ±¸ÇÏ·¯ ³»°¡ ¿Ô´Ù 'Àü¼³ÀÇ ±Íȯ' HERE WE GO ÄÁÆß...·¡½¬Æ÷µå, È£ÀÏ·é µü ´ë±âÇØ
4.
ÀåÃæ°í-ºÎ»ê°í, û·æ±â 16° ÁøÃâ È®Á¤¡¦Àå¸Àºñ·Î 4G ¼½ºÆæµðµå¡¤¼ø¿¬
5.
¹ÂÁ÷Æ佺Ƽ¹ú '·¦ºñÆ® 2024'¿¡ ÀÎõ À¯³ªÀÌƼµå°¡?