가위 눌리는 이유는? 크게 4가지…수면마비 증상 '스트레스-공포 영화 봐도…'

가위 눌리는 이유 / 사진=해당 기사와 무관

가위 눌리는 이유

가위 눌리는 이유가 네티즌들의 관심을 모은다.

가위눌림은 의식은 깼지만 자는 동안 긴장이 풀렸던 근육이 회복되지 않아 일시적으로 몸을 움직이지 못하는 현상으로, 의학적으로는 '수면마비' 증상으로 본다. 대개 램 수면 상태에서 나타는 증상이 잠에서 깼을 때 나타나는 경우를 말한다.

가위눌림은 누구에게나 종종 나타나는 현상으로 가위눌림을 자주 경험한다고 해서 몸에 이상이 있다고 할 순 없다.

다만 가위눌림이 수면장애, 주간수면과다증, 탈력발작(근육에 갑자기 힘이 빠지는 것), 반복적인 두통 등 증상과 함꼐 나타난다면 병원 진료를 받아볼 필요가 있다.

한 조사에 따르면 가위눌림은 매우 피곤할 때(41.5%), 스트레스를 많이 받은 날(34.0%), 잠이 부족했을 때(31.1%), 공포영화나 무서운 장면을 목격했을 때(16.0%) 나타나는 경우가 많았다.

가위눌림을 예방하기 위해서는 수면시간이 부족하지 않도록 하고, 생활의 스트레스를 줄여 나가며, 취침과 기상시간이 일정하도록 습관을 들이는 것이 좋다.

가위 눌리는 이유에 네티즌은 "

가위 눌리는 이유, 스트레스도 한 몫", "

가위 눌리는 이유, 공포영화도 보지 말아야겠네", "

가위 눌리는 이유, 누구나 종종 일어나는구나" 등 반응을 보였다.<스포츠조선닷컴>

가위 눌리는 이유

가위 눌리는 이유

가위 눌리는 이유