서류전형 마감기간을 앞두고 밤낮없이 자소서를 쓰다보면 늘상 피곤함, 졸음과 동고동락하는 취업준비생들. 이제 곧 따스해지면 봄날의 불청객 춘곤증과 식곤증까지 더해질텐데, 구직자은 어떠한 방법으로 춘곤증을 이겨낼까.
취업포털 커리어가 구직자 294명을 대상으로 '춘곤증 이겨내는 방법'에 대한 설문조사를 실시했다.
'춘곤증을 느끼는 이유는 무엇이라고 생각하는가' 라는 질문에 '신체적 피로감' 때문이라는 의견이 28.57%로 가장 높게 나타났으며 다음으로 '환절기 날씨 때문' (23.81%), '수면부족' (19.05%), '스트레스' (16.67%), '운동부족' (9.52%) , '잘못된 식습관' (2.38%) 순 이었다.
'졸음을 어떻게 쫓는가'에 대한 물음에는 '간단한 스트레칭을 한다'는 의견이 23.81%로 가장 많은 응답률을 차지했다. 다음으로는 '바깥 바람 쐬기' (19.05%), '30분정도 낮잠잔다'가 16.67%, '군것질을 한다' (14.28%), '줄커피를 마신다' (11.90%), '흡연한다' (9.52%), '세수를한다'(4.76%) 라는 답변이 이어졌다.
'춘곤증에 가장 많이 시달리는 시간대는 언제인가' 라는 질문에 '오후 2시~3시' 라는 답이 40.48%고 가장 많았고 이어서 '점심시간 직후' (28.57%), '오후 1시~2시' (26.19%), '오후 3시~4시' (4.76%)라고 답했다.
'졸음 뿐만 아니라 봄에 겪는 다른 증상들이 있는가'라는 질문에 45.24%가 '무기력함'이라고 답했다. 다음으로 '집중력 저하' (35.72%), '호흡기질환' (9.52%), '불면증' (7.14%), '소화불량' (2.38%) 순으로 나타났다.
마지막으로 '춘곤증이 일상생활에 얼마나 영향을 끼치는가'라는 물음에는 39.02%가 '조금 방해된다'고 응답했다. '이길 수 있는 수준이다' (34.15%), '방해된다' (12.20%), '미미하다' (9.76%), '겉잡을 수 없을 정도로 방해된다' (4.88%) 로 나타났다.
송진현 기자 jhsong@sportschosun.com
