밥 대신 아메리카노? 굶지 말고 윈클리닉, 미쿨로 빼라

날씨가 더워지면서 갈증 해소를 위해 테이크아웃 전문점의 커피를 자주 마시는 사람들이 많다.

특히 커피의 카페인 성분이 지방분해에 도움이 된다고 알려지면서 젊은 여성들 중에는 아메리카노와 같은 당분이 함유 되지 않은 커피를 식사 대용으로 마시는 경우도 많다.

그런데 이러한 습관은 건강을 해치는 것은 물론이고 다이어트에도 도움이 되지 않는다. 건강을 위해서는 영양을 골고루 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요하다. 수분이 부족해지면 우리 몸은 갈증과 허기를 잘 구분하지 못해 자칫하면 폭식에 빠질 위험이 높아진다.

또 커피의 카페인은 이뇨작용을 촉진하는데 만약 영양섭취를 골고루 하지 않으면서 커피를 많이 마시면 체내에 수분이 부족해지는 현상이 나타난다. 이렇게 체내 수분 부족과 영양 부족 현상이 지속되면 건강을 잃기 쉽고 결국에는 요요현상의 악순환에 빠질 수 있다.

따라서 확실하고 건강한 다이어트를 위해서는 습관 교정을 통해 체지방을 골라 없애야 한다.

비만 클리닉, 윈클리닉의 김덕하 원장은 "확실한 다이어트를 위해서는 규칙적인 생활을 하고 영양을 골고루 섭취하며 체내 수분이 부족해지지 않도록 하는 것이 중요하다."라며, "만약 이러한 습관 교정이 힘들다면 비만 치료 클리닉을 찾아 전문 시술을 받아 보는 것도 도움이 된다"고 조언했다.

- 원하는 부위 지방만 선택적으로 파괴하는 '미쿨'

건강을 위해서는 균형 잡힌 식생활, 충분한 수분 섭취 등이 중요하다. 식사량을 과도하게 줄이는 극심한 다이어트로 인해 영양이 부족해지면 면역력이 약해지고 체력이 떨어지는 것은 물론이고 피부, 머리카락, 손톱 등에도 변화가 생긴다.

만약 원푸드 다이어트를 계속해 영양이 부족한 상태가 지속되면 피부 노화가 급속도로 진행되면서 젊은 나이에도 심각한 피부 처짐 주름 등이 나타날 수 있다. 또 피부결이 거칠어지고 탄력이 떨어지면서 겉으로 보기에도 안색이 나빠 보이는 현상이 나타난다. 따라서 습관 개선으로 장기간 다이어트를 하는 것이 좋다.

그러나 만약 빠른 몸매 교정 효과를 보고 싶다면 미쿨과 같은 시술로 사이즈를 줄이는 것도 좋은 방법이다. 윈클리닉의 미쿨은 피하지방층에 강력한 냉각에너지를 가해 냉기에 취약한 지방 세포가 스스로 파괴되도록 유도하는 시술이다. 신경이나 혈관 등 주변 조직에 영향을 주지 않고 지방층만을 감소시켜주는 안전한 시술로 식약처(KFDA)를 통해 효과와 안전성을 인정 받아 현재 많은 클리닉에서 시술이 이루어지고 있다.

윈클리닉의 미쿨은 일반적인 지방흡입술이나 지방분해주사와 달리 별도의 절개나 침습적인 방법을 사용하지 않고도 시술이 가능하다. 시술 시 지방 제거를 원하는 부위에 -9도씨의 특수 냉각 패드를 붙여 지방층을 감소시킨다.

환자에 따라 다르기는 하지만 일반적으로 지방세포가 파괴되어 배출되는 보름에서 3개월 이후에는 눈에 띄는 효과가 나타난다. 특히 복부, 허벅지, 옆구리 등 지방이 쉽게 쌓이고 잘 빠지지 않는 부위에 효과적이다. 윈클리닉의 미쿨은 절개 과정이 필요 없기 때문에 시술 시간이 짧고, 시술 후 바로 일상생활에 복귀할 수 있다. 또한 시술 후 붓기나 멍, 통증이 거의 없어 바쁜 직장인들도 부담 없이 시술 받을 수 있다.

- 전문적인 진단으로 환자 상태 정확히 파악해야 시술 효과 높일 수 있어

윈클리닉 미쿨은 지방흡입이나 지방분해주사 등 다른 시술에 비해 가격은 저렴하면서도 사이즈 감소 효과는 확실한 시술이다. 우선 지방세포수 자체를 줄이기 때문에 요요현상이 나타날 가능성도 매우 적으며 운동이나 식이요법을 병행하면 그 효과는 더욱 극대화 된다.

그러나 주의할 점도 있다. 다른 많은 클리닉 시술이 그렇듯 미쿨 역시 표면에 가까운 한정적인 지방층을 냉각하기 때문에 전신의 다이어트 효과를 기대해서는 안 된다. 국소적으로 시술한 부위에서만 사이즈 감소 효과를 볼 수 있으므로 시술에 너무 의존하지 말고 식이조절과 운동을 병행하는 것이 좋다.

또한 경험이 충분치 않은 의료진이 무분별하게 시술할 경우, 홍반, 붓기, 멍, 감각이상 등 예상치 못한 부작용이 생길 수 있다. 병원은 신중하게 선택하고 되도록 비만 치료에 경험이 많은 클리닉을 선택해야 한다.

윈클리닉 김덕하 원장은 "미쿨이 효과적인 다이어트 시술이기는 하지만 그래도 효과를 보기까지 일정한 기간을 필요로 하므로 시술 직후 효과가 나타나지 않는다고 해서 무리하게 시술 횟수를 늘려서는 안 된다."라며, "되도록 꼼꼼한 사전조사로 전문적인 클리닉을 선택해 미쿨에 대한 이해도가 높은 전문 의료진을 통해 시술 받아야 좋은 결과를 얻을 수 있다"고 강조한다. 송진현 기자 [e-mail]