아이언맨의 운동법, 하체 및 팔근육 강화에 효과적

아이언맨의 운동법

'아이언맨의 운동법'

슈퍼히어로 아이언맨의 운동법이 공개돼 화제다.

미국의 여성 피트니스 전문가 나일라 레이는 최근 자신의 블로그에 아이언맨, 배트맨, 스파이더맨, 헐크 등 슈퍼히어로들의 운동법을 게재했다.

이 운동 교본에는 각기 다른 능력을 가진 슈퍼히어로들의 특성에 맞는 운동법이 그려져 있다.

'아이언맨' 교본에는 하체 및 팔 근육 강화에 중점을 두었으며, '스파이더맨' 교본에는 매달려야하는 특성상 팔 근육 운동에 중점을 두고 있어 웃음을 자아냈다.

이 운동법을 만든 나일라 레이는 즐거운 운동을 고안하기 위해 지루하고 딱딱한 운동에 슈퍼히어로의 이름을 붙여 색다른 운동법을 고안해 냈고, 아이언맨을 비롯해 어벤져스, 울버린, 토르, 등 다양한 운동법을 소개했다.

아이언맨의 운동법을 본 네티즌들은 "아이언맨의 운동법, 이것만 따라하면 나도 슈퍼히어로?", "아이언맨의 운동법, 재미있는 교본이다", "아이언맨의 운동법, 다른 슈퍼히어로 운동법도 참고해서 운동해야지" 등의 반응을 보였다. <스포츠조선닷컴>