¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
¿¬¿¹
¿¬¿¹
±èÁ¾±¹ ¶ó¸é ¸Ô¹æ ¡°15³â ¸¸¿¡ óÀ½¡±..6ºÀÁö ¸Ô°í ¡°¸Ô¹æ, ¿îµ¿º¸´Ù Èûµé¾î¡± (GYMÁ¾±¹) [Á¾ÇÕ]
¹Ú¾Æ¶÷ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2021-12-31 11:27 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2021-12-31 11:28
[½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±´åÄÄ ¹Ú¾Æ¶÷ ±âÀÚ] °¡¼ö ±èÁ¾±¹ÀÌ 15³â ¸¸¿¡ Áý¿¡¼ óÀ½À¸·Î ¶ó¸éÀ» ²ú¿© ¸Ô¾ú´Ù.
Áö³ 30ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î 'GYMÁ¾±¹'¿¡¼´Â 'GYM¹ä ±è¼±»ýÀÇ ¶ó¸é ÆÄƼ'¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. À̳¯ ¸Ô¹æ ¿äÁ¤À¸·Î´Â Ãá½ÄÀÌ°¡ Âü¿©Çß´Ù.
¿µ»ó¿¡¼ ±èÁ¾±¹Àº "Á¦°¡ »ç½Ç ¶ó¸éÀ» Àß ¾È ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö ¾Ê³ª. ¹æ¼Û ¸»°í Áý¿¡¼ ¶ó¸éÀ» Á÷Á¢ ²ú¿© ¸Ô´Â °Ç 15³â Á¤µµ µÆ´Ù"¶ó¸ç "ÀÖ´Â ´ë·Î ¶ó¸éÀ» ´Ù »ç¿Ô´Ù. Á¦°¡ ÃÖ´ë·Î ¶ó¸éÀ» ¾ó¸¶³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö º¸°Ú´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¾î ¶ó¸é ²úÀÌ´Â °ÍÀ» ÁغñÇÏ¸é¼ "Àδç 12°³ Á¤µµ ÁغñÇߴµ¥ ´Ù ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù"°í ÀڽۨÀ» º¸¿´´Ù. ±×·¯¸é¼ "¶ó¸éÀÌ Âü ÁÁÀº À½½ÄÀ̱ä Çѵ¥ ¿µ¾ç ¹ë·±½º°¡ Á» ¸¹ÀÌ ±úÁø´Ù. ´ß°¡½¿»ì 100g Á¤µµ¸¸ ³Ö¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù"¶ó°í ¾Æ½¬¿öÇß´Ù. ÀÌ¿¡ Ãá½ÄÀº "±²ÀåÈ÷ ¿µ¾ç°¡°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¸¹Àº ¿µ¾çÀÌ µé¾î°¬´Ù. ź¼öȹ°, À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³»¼ ºÐ¸»°¡·ç¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù"¸ç ¶ó¸é ¿¹Âù·ÐÀ» ÆîÃÄ ¿ôÀ½À» ÀھƳ´Ù.
±èÁ¾±¹Àº ´Ù ÀÍÀº ¶ó¸é ¸éÀ» ²¨³» ¿Ã¸®¸ç "ÀÌ¾ß ¾ó¸¶ ¸¸¿¡ ¶ó¸é ²ú¿©¸Ô´Â °Å³Ä. ¶ó¸é ¸Ô´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¾ó¸¶ Àü¿¡ Çϱä Çߴµ¥ Á¦°¡ Á÷Á¢ ²ú¿© ¸Ô´Â ±×·± °Ô ¾Æ´Ï¾ú´Ù"°í Áý¿¡¼ óÀ½À¸·Î ¸Ô´Â ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù. ÀÌ¾î ¶ó¸éÀ» ÈíÀÔÇÑ ÈÄ "¶ó¸éÀÌ ´ëÇѹα¹À» Å°¿ü´Ù"°í ¶ó¸é ¸À¿¡ °¨ÅºÇϸç "12°³ ±Ý¹æ ¸Ô°Ú´Ù"°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¸Ô¹æ ÀڽۨÀ» µå·¯³Â´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 6¹ø° ¶ó¸é ¸Ô¹æ Áß ¹«³ÊÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ¿ôÀ½À» À¯¹ßÇß´Ù.
±èÁ¾±¹Àº "Àç¼®ÀÌ ÇüÀÌ Äڷγª °É¸° °Í ¶§¹®¿¡ ÃÔ¿µÀÌ ¹Ð·Á¼ ÀÌƲ ¿¬¼ÓÀ¸·Î '·±´×¸Ç' ÃÔ¿µÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³»Àϵµ ÃÔ¿µÀÌ´Ù. ³»ÀÏ ¾ó±¼ ÀÛ»ì ³¯ °Í °°´Ù. ¹æ¼Û º¸´Ùº¸¸é ¶ó¸é ¸ÔÀº ³¯ÀÌ ¾î¶² ³¯ÀÎÁö ¾Ë °Í °°´Ù"°í °ÆÁ¤Çß´Ù.
±×·¯¸é¼ ¸Ô¹æ ÇÑ°è°¡ ¿Ô´Ù¸ç "ÀÌ·¡¼ »ç¶÷µéÀÌ ÁÖÀÛÀ» ÇÏ´Â ±¸³ª. Âê¾ç°ú Çѹø ¹æ¼ÛÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °Å³Ä"¸ç ³î¶ó¿òÀ» µå·¯³Â´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ±×´Â "¸Ô¹æÇÏ´Â °Å´Â ³Ê¹« ÈûÀÌ µç´Ù. Â÷¶ó¸® ¿îµ¿ÀÌ ³´´Ù. ¸Ô¹æÀº Àû´çÈ÷ Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù. 6ºÀÀ» ¸Æ½º·Î ¸¶Áö¸· Àλçµå¸®°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù. tokkig@sportschosun.com
2022 ÀÓÀγ⠽ųâ¿î¼¼ º¸·¯°¡±â
Á¶À±Èñ ¡°À̵¿°Ç°ú °áÈ¥ ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ´Ù½Ã µµÀü..¿ë±â ÀÖ´Â ¾ö¸¶ µÇ°íÆÄ¡±
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
¹Úö, À̺´Çå µ¿»ý ÀÌÁö¾È ¼Õ±Ý¿¡ ±ô¦ ¡°Ñû ¿Ü¸ð ¾È ºÁ¡±
¹Ù´Ù ¹Ø À¯°ñÇÔ ¹ß°ßÇÑ ´ÙÀ̹ö, ±íÀº °÷À¸·Î ¿Å°Ü 'Âù»ç'
¾ÆÀÌ ¾à »ç·¯°¡´ø ¿©¼º, ºñ´Ü¹ìÀÌ »ïÄÑ..¸ñ°ÝÇÑ ³²Æí 'Ãæ°Ý'
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
µòµòµµ ¼³·¹°Ô ÇÑ ¹Ì¸ð¡¦'¿Áõ ¿©½Å' ¹ÌÁÖ Ä£¾ð´Ï ÃÖÃÊ °ø°³ ('³î¸é ¹¹ÇÏ´Ï?')
2.
¹Ú¼Áø, µ¿»ý °Ç°°ËÁø °á°ú¿¡¡¦"49ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¼¼»ó ¶°³ µÎ Çü ¶°¿Ã¶ó" ´«¹° ('»ì¸²³²2')
3.
'´çȲ¡¤È¸ÇÇ' Áö¼º¡æ'ÁºҾȼ®' Àü¹Ìµµ¡¦'Ä¿³Ø¼Ç', ÀÌ»ó ±â·ù Æ÷Âø?
4.
[SCÀ̽´] "·Ñ¸ðµ¨=½ÉÁøÈ¢¾±è¿øÈ¿"¡¦±è½ÂÇý, ¿¹ºñ½Å¶û ¢¾±èÇØÁØ¿¡ ¹ÝÇÑ ÀÌÀ¯ º¸´Ï
5.
ÃÖµ¿¼®, '¹ÚÁöÀ± ¾ø´Â' µ¿±â ¸ðÀÓ "³» ÆíÀÌ µÇ¾îÁÖ´Â °í¸¶¿î »ç¶÷µé"
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'ÀÚÁø»çÅð'Á¶¼ºÈ¯ °¨µ¶"ÀÎõÀÌ ÀßÇÏ±æ ¸Å°æ±â ¹° ¶°³õ°í ºô°Ú´Ù"
2.
"Á¶¼ºÈ¯ °¨µ¶ °íº°Àü,¹«°í»ç µ¿Á¡°ñ" ÀÎõ,¼±µÎ ±èõ°ú 1´ë1¹«...3¿¬ÆÐ ²÷¾ú´Ù[K¸®±×1 ¸®ºä]
3.
[¿ÀÇǼÈ] 'ÃâÀü Á¤Áö À§±â ³Ñ°å´Ù!'...'¿Ü¼³Àû ¼¼¸®¸Ó´Ï' º§¸µ¾ö, ¡°è °áÁ¤¡æ"1°æ±â Á¤Áö À¯¿¹+¹ú±Ý 4000¸¸¿ø"
4.
"ÇѼø°£ÀÇ Âø°¢À̾ú´Ù" ǻó½º MVP¡æ1±º õÀçŸÀÚ '¹ü¹Ù¿À'±îÁö. ´Þ¶óÁø 1³â+µ¹¾Æº» ¼Ó³» [ÀÎÅͺä]
5.
È«¸íº¸ ¿ï»ê °¨µ¶"¼±¼öµé ¹öƼ´Â Èû...¾î´À ½ÃÁ¡¿¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ±âȸ°¡ ¿Ã°Í"[K¸®±×1 ÇöÀå ÀϹ®ÀÏ´ä Àü¹®]