Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî´Â ¿Ã »ó¹Ý±â ¼ºñ½ºÇÒ ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÆÀ̵¹ À°¼º ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °ÔÀÓ '¾Ó»óºí ½ºÅ¸Áî for kakao'ÀÇ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
2015³âºÎÅÍ ÀϺ», Áß±¹, ´ë¸¸¿¡¼ Àα⸮¿¡ ¼ºñ½ºµÇ°í ÀÖ´Â '¾Ó»óºí ½ºÅ¸Áî'´Â °³¼º ³ÑÄ¡´Â 8°³ÀÇ À¯´ÖÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ 30¸íÀÇ ¾ÆÀ̵¹À» ¼öÁýÇÏ°í ´ë°á ¹× ¹Ì¼Ç ¼öÇàÀ» ÅëÇØ Ä³¸¯Å͸¦ ¼ºÀå½ÃÅ°´Â À°¼º ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °ÔÀÓÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÇöÁ÷ ¶óÀÌÆ® ³ëº§ ÀÛ°¡¿Í À¯¸í ¼º¿ì¸¦ ±â¿ë, ³ôÀº ¿Ï¼ºµµ¿Í Â÷º°ÈµÈ ¸ôÀÔµµ·Î ÀϺ» ³» °ÔÀÓ ¸ÅÃâ ¼øÀ§ ÃÖ»óÀ§ ±ÇÀ» À¯ÁöÇϸç ÃֽŠƮ·»µå¸¦ Àß ¹Ý¿µÇÑ °ÔÀÓÀ̶ó´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
'¾Ó»óºí ½ºÅ¸Áî' CBT´Â 15ÀϺÎÅÍ 17ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù. »çÀü ¿¹¾à¿¡ Âü°¡ÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ô´Â °ü·Ã ¾È³»°¡ °øÁöµÇ¸ç ¹Ì¸® ¿¹¾àÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌ¿ëÀÚµµ ±¸±ÛÇ÷¹ÀÌ¿¡¼ °Ë»öÀ» ÅëÇØ Å×½ºÆ®¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ø CBT¿¡ Âü°¡ÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ´Â 'ÇÁ·Îµà½º', '¾ÆÀ̵¹ ·Îµå', 'Ä£¹Ðµµ ¿¡ÇǼҵå'¸¦ Áñ°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ÞÀÎ ½Ã³ª¸®¿Àµµ °æÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî´Â À̹ø CBT¸¦ ±â³äÇØ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿ì¼± CBT Âü¿©ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô '°í±Þ ½ºÄ«¿ìÆ®±Ç'À» ¼±¹°·Î ÁõÁ¤ÇÏ°í Å×½ºÆ® ±â°£ Áß ¼³¹®¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀÌ¿ëÀڵ鿡°Ô´Â Ãß÷À» ÅëÇØ ±³ÃÌ Çã´Ï ÄÞº¸(10¸í)¿Í À̵ð¾ß ÇÖÃÊÄÚ 2ÀÜ(20¸í)À» Á¦°øÇÑ´Ù.
³²Á¤¼® ±âÀÚ bluesky@sportschosun.com
½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ¹Ù·Î°¡±â[½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ÆäÀ̽ººÏ]