¾î¸°ÀÌ¿ë °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ¼¼³ëºñ½º Å°Áî´Â 17ÀÏ DHAÀÇ ÇÔ·®À» ±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ 2¹è ÀÌ»ó °ÈÇÑ 'Ãò¾îºí ¿À¸Þ°¡-3'ÀÇ ¾÷±×·¹ÀÌµå ¹öÀüÀ» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Ãò¾îº¼ ¿À¸Þ°¡-3´Â ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ô Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÎ DHA ÇÔ·®À» ±âÁ¸ 216mg¿¡¼ 450mgÀ¸·Î 2¹è ÀÌ»ó °ÈµÆ´Ù. ¶Ç, »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¿À·»Áö ¸ÀÀ» °ÈÇÔÀ¸·Î½á Çǽ¬¿ÀÀÏ Æ¯À¯ÀÇ ºñ¸´ÇÑ ¸À ¶§¹®¿¡ ¼·Ãë¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´ø ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
»õ·Ó°Ô ¸®´º¾óµÈ ÆÐÅ°Áö µðÀÚÀÎÀº È£ÁÖ¿¡¼ ¿Â ºê·£µåÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï Äھ˶ó ij¸¯ÅÍ 'ÄÚºñ'¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ¾ö¸¶µéÀÌ ¿µ¾çÁ¤º¸¸¦ È®ÀÎÇϱ⠽±µµ·Ï ±âÁ¸º¸´Ù Å©°Ô °³¼±µÆ´Ù.
Ãò¾îºí ¿À¸Þ°¡-3¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐ 1mgÀÌ ÇÔ²² ÇÔÀ¯µÅ Àå½Ã°£ µ¶¼ ¹× ÀüÀÚ±â±â µîÀ» ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ´« °Ç°±îÁö °í·ÁÇß´Ù. 4°¡Áö ±Í¿©¿î ¹Ù´Ùµ¿¹° ¸ð¾çÀÇ Ä¸½¶À» ¾Ã¾î¼ ÅͶ߸®¸é »õÄÞÇÑ ¿À·»Áö ¸ÀÀ» ´À³¢¸ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¦Ç° ¿ë·®Àº 150ĸ½¶À̸ç 1ÀÏ 2ȸ, 1ȸ 3ĸ½¶À» ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.
À̱Ժ¹ ±âÀÚ kblee341@sportschosun.com
ÇöÀåÁ¤º¸ ³¡ÆÇ¿Õ '¸¶°¨Á÷Àü ÅäÅä', À¥ ¼ºñ½º È®´ëÃâ½Ã ½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ¹Ù·Î°¡±â[½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ÆäÀ̽ººÏ]