¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
ÀáÀÚ´Ù 'ÄÀ' ¼ö¸é¹«È£Èí, ¿·À¸·Î ´©¿ö ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2024-04-11 09:34
ÀÚ·á»çÁø Ãâó=ÇȻ纣ÀÌ
[½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ] Àß ÀÚ´Ù°¡µµ °©Àڱ⠼ûÀ» ¸ØÃß´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ´Ù.
2018³â ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ÀÎ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ À¯º´·üÀº 15.8%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÖ±Ù ºñ¸¸ µî ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ¿øÀÎ ÁúȯÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î À¯º´·üÀº Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø ½Å°æ°ú À±ÁöÀº ±³¼ö´Â "¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ°ú ÄÚ°ñÀ̸¦ °°Àº ÁúȯÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ°ú ÄÚ°ñÀÌ´Â ´Ù¸£´Ù. ÄÚ°ñÀÌ´Â ¼ö¸é Áß »ó±âµµ ÀϺÎÀÇ Á¶Á÷ Áøµ¿À» ÀÏÀ¸ÄÑ ¼ÒÀ½ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº »ó±âµµ Æó¼â¸¦ µ¿¹ÝÇØ »ê¼Ò ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ´Ù. ÄÚ°ñÀÌ È¯ÀÚÀÇ 20~70%¿¡¼ ¼ö¸é¹«È£ÈíÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ¼ö¸é Áß ±âµµ°¡ ¸·Çô 10ÃÊ ÀÌ»ó È£ÈíÀÌ ¸ØÃß´Â °ÍÀ¸·Î, ü³» »ê¼Ò °ø±ÞÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ ÀæÀº ¼ö¸éºÐÀý, Àú»ê¼ÒÁõ, ±³°¨½Å°æ°è È°¼ºÈ¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â È£Èí °ü·Ã ¼ö¸é Àå¾Ö´Ù. Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½É³úÇ÷°üÁúȯ, ºÎÁ¤¸Æ, ¼ö¸é Áß ±Þ»ç µî Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖ°£ Á¹À½, ¸¸¼º ÇÇ·Î, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, °íÇ÷¾Ð, ´ë»çÁõÈıº, Ä¡¸Å, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
À±ÁöÀº ±³¼ö´Â "ÀÚ´Ù°¡ ¼ûÀ» ¾È ½¬¸é ü³» »ê¼ÒÆ÷ȵµ°¡ ¶³¾îÁö°í, ¼ûÀ» ½¬±â À§ÇØ ³ú°¡ °¢¼ºµÅ ÀáÀÌ ²÷¾îÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ÀáÀÇ ÁúÀÌ ³·¾ÆÁ® ³·¿¡ Á¹¸®°í ÇÇ°ïÇÏ°í, ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸ç, ºÒ¸éÁõÀ̳ª ¿ì¿ï°¨ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç, ³ú°¡ ±ú¾î³¯ ¶§ ±³°¨½Å°æ°è°¡ Ç×ÁøµÅ ½ÉÀå¿¡ ¾ÈÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̾î "2022³â ¹ßÇ¥µÈ ¸ÞŸºÐ¼® ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ´Â ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ Áúȯ ¹ß»ý·üÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯ 1.71¹è, ³úÁ¹Áß 1.86¹è, »ç¸Á·ü 1.77¹è, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ 1.48¹è ´õ ³ô¾Ò´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áúȯ ¹ß»ý ¿øÀÎÀº ¹Ýº¹ÀûÀÎ »ê¼Ò°áÇÌ, ÀÚÀ²½Å°æ°è ºÒ±ÕÇü µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷¾Ð º¯µ¿, »êȽºÆ®·¹½º, ¿°Áõ¹ÝÀÀ Áõ°¡, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º Áõ°¡ µî°ú °ü°è°¡ ±í´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº È£ÈíÁ¤ÁöÀ̳ª ±× ¿Ü ÄÚ°ñÀÌ, ÁÖ°£Á¹À½, ±â»ó ÈÄ µÎÅë, ±â»ó ÈÄ ¸ñ °ÇÁ¶, ±â»ó ÈÄ °³¿îÇÏÁö ¾ÊÀ½, ÀæÀº ¼ö¸é ºÐÀý, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, ±â¾ï·Â °¨¼Ò, ±âºÐº¯È ¹× ¿ì¿ïÁõ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ¿øÀÎÀº ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î ÅÎÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î À۰ųª ¸ñÀÌ ±½Àº °æ¿ì, Æíµµ¼±À̳ª ¾Æµ¥³ëÀ̵å Á¶Á÷ÀÌ ºñ´ëÇØÁ® »ó±âµµ °ø°£ÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â °æ¿ì µîÀÌ´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ¸ñ ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ°Å³ª Çô, Æíµµ µî Á¶Á÷ÀÌ ºñ´ëÇØÁø °æ¿ìµµ »ó±âµµ °ø°£ÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü Èí¿¬, ¾ËÄÚ¿Ã, ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹° µîµµ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Áø´ÜÇÏ·Á¸é ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ã°£´ç 5ȸ ÀÌ»ó È£Èí À̺¥Æ®(¹«È£Èí-ÀúÈ£Èí Áö¼ö, Apnea-hypopnea index)°¡ ÀÖÀ¸¸é¼ ¡ãÁÖ°£Á¹À½¡¤°³¿îÇÏÁö ¾ÊÀº ¼ö¸é¡¤ºÒ¸éÁõ ¡ã¼ö¸é Áß È£Èí Á¤Áö¡¤Áú½Ä°¨¡¤Ç涱°Å¸² ¡ãÄÚ°ñÀÌ ¡ã°íÇ÷¾Ð¡¤±âºÐÀå¾Ö¡¤ÀÎÁöÀå¾Ö¡¤½ÉÇ÷°üÁúȯ¡¤³úÁ¹Áß¡¤¿ïÇ÷¼º½ÉºÎÀü¡¤½É¹æ¼¼µ¿¡¤´ç´¢ µî ÀÓ»óÁõ»ó Áß 1°¡Áö ÀÌ»óÀÌ Àְųª, ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç »ó ½Ã°£´ç 15ȸ ÀÌ»óÀÇ È£Èí À̺¥Æ®°¡ ÀÖÀ¸¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù.
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ Ç¥ÁØÄ¡·á´Â 'Áö¼ÓÀû»ó±âµµ¾ç¾Ð¼ú(CPAP, Continuous Positive Airway Pressure)'ÀÌ´Ù. ¼ö¸é Áß ±âµµ°¡ ¸·È÷Áö ¾Êµµ·Ï ÄÚ¸¦ ÅëÇØ ¾Ð·ÂÀ» °¡Áø °ø±â¸¦ ºÒ¾î ³Ö¾î ÁÖ´Â Ä¡·á·Î ÁÖ°£Á¹À½ °³¼±, »îÀÇ Áú Çâ»ó, Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç ÀúÇÏ µî È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇǺΠÀÚ±Ø, ÀÔ¸¶¸§, ÄÚ¸·Èû, °ø±â´©Ãâ µî °¡º¿î ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Ä¡¸íÀûÀÌÁö´Â ¾Ê´Ù. Áö¼ÓÀû »ó±âµµ¾ç¾Ð¼úÀ» ÇÏ·í¹ã¿¡ 4½Ã°£ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÑ Àϼö°¡ Àüü »ç¿ë ±â°£ Áß 70% ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¸¦ ¼øÀÀµµ¶ó°í Çϴµ¥, ¼øÀÀµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ °ü·Ã Áúȯ Á¶Àý È¿°ú°¡ Ä¿Áö¹Ç·Î ¼øÀÀµµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±× ¿Ü ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ Ä¡·á·Î´Â ±¸°³»ÀåÄ¡, ¼ö¼ú µîÀÌ ÀÖ´Ù.
À±ÁöÀº ±³¼ö´Â "¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ±íÀº ÀáÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ½À°üÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³·¾ÆÁø ¼ö¸é Áú·Î ÀÎÁöÀúÇÏ¡¤Á¹À½¿îÀü µî Å« ÀθíÇÇÇظ¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ÃÊ·¡ÇϹǷΠ¹Ýµå½Ã Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
À̾î "ºñ¸¸Àº ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ ÁÖ¿ä À§ÇèÀÎÀÚÀ̹ǷÎ, ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì üÁß°¨·®ÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Èí¿¬ ¹× ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë´Â »ó±âµµ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇØ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ¾ÇȽÃÅ°¹Ç·Î ±Ý¿¬°ú ±ÝÁÖ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿·À¸·Î ´©¿ö¼ ÀÚ´Â Ãø¿ÍÀ§ ÀÚ¼¼°¡ »ó±âµµ°¡ ´õ ¿¸° »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁֹǷΠ¼ö¸é¹«È£ÈíÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿·À¸·Î ´©¿ö¼ ÀÚ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù"°í ´çºÎÇß´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
À±ÁöÀº ±³¼ö
Á¶À±Èñ ¡°À̵¿°Ç°ú °áÈ¥ ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ´Ù½Ã µµÀü..¿ë±â ÀÖ´Â ¾ö¸¶ µÇ°íÆÄ¡±
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
¹Úö, À̺´Çå µ¿»ý ÀÌÁö¾È ¼Õ±Ý¿¡ ±ô¦ ¡°Ñû ¿Ü¸ð ¾È ºÁ¡±
¹Ù´Ù ¹Ø À¯°ñÇÔ ¹ß°ßÇÑ ´ÙÀ̹ö, ±íÀº °÷À¸·Î ¿Å°Ü 'Âù»ç'
¾ÆÀÌ ¾à »ç·¯°¡´ø ¿©¼º, ºñ´Ü¹ìÀÌ »ïÄÑ..¸ñ°ÝÇÑ ³²Æí 'Ãæ°Ý'
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[¹éÁöÀºÀǹ鸶µð] "Á¦´Ï »ìÂÈ´Ù"¡¦ºí·¢ÇÎÅ© Á¦´Ï, '¿ùŬ' ¸ö¸Å¿¡µµ ÁöÀûÁúÀ»?
2.
¼Á¤Èñ "ͺ¼¼¼¿ø°ú °áÈ¥=Æ®¶ó¿ì¸¶..¹«½¼ ¼ö¸¦ ½á¼¶óµµ ÀØ°í½Í´Ù"(±ÝÂÊ»ó´ã¼Ò)
3.
[SCin½ºÅ¸] S¶óÀÎ ÀÌÁ¤µµ¿´¾î? 'ÆÄ°Ý ºñÅ°´Ï'·Î ¹ÝÀü ¸ö¸Å »Ë³½ ³ª³ª
4.
ÀμøÀÌ, ·°¼Å¸® ÇÑ°ºä ´ëÀúÅà °ø°³.."1970³â °¡Á¤ÇüÆíÀ¸·Î °ø¿¬ ½ÃÀÛ"('Áö±Ý, ÀÌ ¼ø°£')
5.
[SCÀ̽´] 'Çغ´´ë ÀÔ´ë' ±×¸® "ÀÔ´ë ´çÀÏ Ý«±è±¸¶ó ¾È ºÎ¸¦ °Í"¡¦¹«½¼ ÀÏ? ('±×¸®±¸¶ó')
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
µÎ»ê °á±¹ Ä® »©µé¾ú´Ù¡¦¾ËÄŸ¶ó ¹æÃâ¡æ'156§° ÆÄÀ̾·¯' ¹ß¶óÁ¶ºò ¿µÀÔ "¶Ù¾î³ K ´É·Â, Á÷±¸ À§·ÂÀû" [°ø½Ä¹ßÇ¥]
2.
Èñ´ëÀÇ ¹øÆ® ½º¸®·± Ȩ·±À» º¸´Ù´Ï...½ÇÃ¥, ½ÇÃ¥, ½ÇÃ¥ µµ´ëü ¹«½¼ ÀÏÀÌ? [´ëÀü ÇöÀå]
3.
"154§° ´øÁ®µµ ¸Â¾Æ³ª°¡´Ï±î" Àü³¯ 6½ÇÁ¡ ºÎÁøÀÌ 'ÅðÃâ' °áÁ¤Å¸ ¾Æ´Ï´Ù. ½Ç¸Á¸¸ ³²±ä 20½Â ¿¡À̽ºÀÇ 3¹ø° ½ÃÁð [Àá½ÇÆ÷Ä¿½º]
4.
'ĸƾ' ¼ÕÈï¹Î ¾ÆÁÖ µçµçÇÏ°Ú´Ù...'Ãʽżº À¯¸ÁÁÖ ¼öµÎ·è' ÅäÆ®³Ñ ¹Ì·¡´Â Âù¶õÇÏ´Ù
5.
'Àß ÀÖ¾î¶ó ÅäÆ®³Ñ! SON °ç ¶°³´Ù' ÀÜ·ù ´ë½Å ÀÌÀû Èñ¸Á ºÒÅ¿î´Ù...1¼øÀ§ AC¹Ð¶õ °³ÀÎ ÇÕÀÇ ¿Ï·á¡æ¹ÀÇî-¹Ù¸£¼¿·Î³ª °ü½É