¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
°³²¼º½Éº´¿ø ±èÇü³â ±³¼ö, ¹ß¸ñ ¿¬°ñ»À »ì¸° ÃÖ¼Òħ½À °ñ¿¬°ñ°íÁ¤¼ú °³¹ß
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2023-03-09 10:39:45
¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯ ±âÁ¸ ¼ö¼ú¹ý(¿ÞÂÊ)Àº Àý°³ ºÎÀ§°¡ Å©°í º»ÀÎÀÇ ¹«¸ ¿¬°ñÀ» ¶¼¾î À̽ÄÇØ ¿°Áõ ¹× ÅëÁõ ºÎ´ãÀÌ Å« ¹Ý¸é, ±èÇü³â ±³¼öÆÀÀÌ °³¹ßÇÑ ÃÖ¼Òħ½À °ñ¿¬°ñ°íÁ¤¼ú(¿À¸¥ÂÊ)Àº Àý°³ ºÎÀ§°¡ ¸Å¿ì ÀÛ°í º»ÀÎÀÇ Å»¶ôµÈ ¹ß¸ñ ¿¬°ñÀ» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ȸº¹ÀÌ ºü¸£°í ÈÄÀ¯ÁõÀÌ Àû´Ù.
¿ì¸® ¸öÀÇ °üÀý °¡¿îµ¥ ¹ß¸ñÀº ¿Ü»ó À§Çè ¹ß»ýÀÌ °¡Àå ³ô´Ù. ¿ÜºÎ Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¿¬°ñ µÎ²²°¡ 1§®·Î ¸Å¿ì ¾ã±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Åë°è¿¡ µû¸£¸é 2020³â ¹ß¸ñ ¿°Á·ΠÀÇ·á±â°üÀ» ãÀº ȯÀÚ ¼ö´Â 114¸¸9764¸íÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.
ÁַΠȰµ¿·®ÀÌ ¸¹Àº 10~20´ë ȯÀÚ°¡ 48¸¸5472¸íÀ¸·Î Àüü ȯÀÚÀÇ 42.2%¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ÃÖ±Ù Äڷγª19 °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦·Î ¾ß¿ÜȰµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ¿îµ¿·® ¹× ½ÅüȰµ¿·®ÀÌ ¸¹Àº ÀþÀº ÃþÀÇ ¹ß¸ñ ºÎ»ó À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù.
¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯Àº ¹ß¸ñ ¿°Á ¹× °ñÀý·Î ÀÎÇÑ ¿¬°ñ°ú ¿¬°ñ ¾Æ·¡»À°¡ ¶³¾îÁ® ³ª°¡(¹Ú¸®) ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ß¸ñÀÌ Á¢Áú¸± ¶§ ¿¬°ñ ºÎºÐ¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±â¸é ¿¬°ñ°ú »ÄÁ¶°¢ÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú°Å °ÇÑ Ãæ°ÝÀ̳ª ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ß¸ñ ºÎ»óÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ Á¦´ë·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª, ´Ü¼øÈ÷ »á °ÍÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇØ ´ëÁõÀû Ä¡·á¸¸À» ÇßÀ» °æ¿ì ÀÌÈÄ ¹ß¸ñ¿¡ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¾Æ´Â ¹ß¸ñ ¿°Á µî ¿Ü»ó¾øÀÌ °Å°ñ ºÎÀ§ Ç÷·ùÀå¾Ö·Î ÀÎÇØ ¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»á ¹ß¸ñÀÌ ³ªÀº µÚ¿¡µµ °È°Å³ª ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ÅëÁõÀÌ Àְųª ¹ß¸ñ¿¡ ¹º°¡ °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼Ó µÈ´Ù¸é ¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯À» ÀǽÉÇÏ°í ¹Ýµå½Ã º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯ÀÇ °æ¿ì Ȱµ¿ Á¦ÇÑ µî 3°³¿ù ÀÌ»óÀÇ º¸Á¸Àû Ä¡·á¿¡µµ ÅëÁõÀÌ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù.
º´º¯ÀÇ Å©±â°¡ ÀÛÀ» °æ¿ì °üÀý°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹Ì¼¼°ñÀý¼ú(¹Ì¼¼Ãµ°ø¼ú)·Î ¿¬°ñÀÇ Àç»ýÀ» ½ÃµµÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå º¸ÆíÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇØ´ç ¼ö¼ú¹ýÀº º´º¯ ºÎÀ§°¡ °üÀý¿¬°ñÀÎ ÃÊÀÚ¿¬°ñ·Î Àç»ýµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¼¶À¯¿¬°ñ·Î Àç»ýµÇ±â ¶§¹®¿¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ ¿¬°ñÀÇ »óŰ¡ ¾Ç鵃 °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. Á¶±Ý ´õ º»¿¬ÀÇ °üÀý¿¬°ñ¿¡ °¡±î¿î ¿¬°ñ·Î Àç»ýµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áٱ⼼Æ÷³ª ÀÚ°¡¿¬°ñ¼¼Æ÷À̽ļú°ú °°Àº Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇØ º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¿Ïº®ÇÑ °üÀý¿¬°ñ·ÎÀÇ Àç»ý¿¡´Â ÇѰ谡 ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÇѰèÁ¡À» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ Å©±â°¡ Å« º´º¯ÀÇ °æ¿ì ¿Ïº®ÇÑ °üÀý¿¬°ñ·Î º´º¯ ºÎÀ§°¡ ´ëüµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ°¡°ñ¿¬°ñÀ̽ļú(OATS)À» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÀÌ´Â º´º¯ ºÎÀ§ÀÇ ¹Ú¸®µÈ ¿¬°ñ°ú »À¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡ ¹«¸ ºÎÀ§¿¡¼ Á¤»ó ¿¬°ñ°ú ¿¬°ñ ¾Æ·¡»À¸¦ ÇÔ²² ¶¼¾î³»¾î º´º¯ ºÎÀ§¿¡ À̽ÄÇØ ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÀÚ°¡°ñ¿¬°ñÀ̽ļúÀº ¹ß¸ñ º¹¼þ¾Æ»À¸¦ Àý°ñÇϰí Àß¶ó¼ º´º¯ ºÎÀ§¸¦ ³ëÃâ½ÃÄÑ¾ß °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ Àý°³ ºÎÀ§°¡ Å©¸ç À̽ļö¼ú ÈÄ º¹¼þ¾Æ»À Àý°ñ ºÎÀ§¸¦ ±Ý¼Ó³ª»ç·Î °íÁ¤ÇÏ°í ´Ù½Ã Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¸ ¿¬°ñÀ» ¶¼¾î³»±â ¶§¹®¿¡ ÇØ´ç ºÎÀ§°¡ ½Ã¸®°Å³ª ÅëÁõÀÌ ³²À» ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯ ±âÁ¸ ¼ö¼ú¹ý°ú ´Þ¸® ±èÇü³â ±³¼ö´Â ¹Ú¸®µÈ ¹ß¸ñ °ñ¿¬°ñÀ» ¿¬±¸ÇØ »óŰ¡ ¾çÈ£ÇÑ °æ¿ì Àç»ý °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇß´Ù. ƯÈ÷ ºñ±³Àû ³ªÀ̰¡ ¾î¸± ¼ö·Ï °ñ¿¬°ñ »óŰ¡ ´õ¿í ¾çÈ£ÇØ ȯÀÚ º»ÀÎÀÇ ¹Ú¸®µÈ °ñ¿¬°ñÀ» Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê°í °íÁ¤ÇÏ¿© ºÙ¿©ÁÖ´Â ¼ö¼ú¹ýÀ» °³¹ßÇÏ°Ô µÆ´Ù.
ÀÌ ¼ö¼ú¹ýÀº ¹ß¸ñ ÇǺΠ2~3§¯ Àý°³¸¸À¸·Î ½ÃÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ¹«¸ ¿¬°ñÀ» äÃëÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ¸¸ç º¹¼þ¾Æ»ÀÀÇ Àý°ñ¼úÀ» ¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ¹ß¸ñ °ñ¿¬°ñÀ» ±×´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÈÄÀ¯ÁõÀÌ Àû°í ȸº¹¼Óµµ°¡ ºü¸£´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. °ñ¿¬°ñ ¸ð¾çµµ ¶³¾îÁ®³ª°£ º»¿¬ÀÇ À§Ä¡¿¡ ±×´ë·Î Àß ¸Â¾Æ È¿¿ë¼ºÀÌ ³ôÀº ¼ö¼ú¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ú¸®µÈ °ñ¿¬°ñÀÇ »óŰ¡ ¿©·¯ Á¶°¢À¸·Î ³ª´µ¾î Àְųª ´Ü´ÜÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Àß ºÙÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ°í º´º¯ ¾Æ·¡ »ÀÀÇ »óŵµ Áß¿äÇÏ¿© ÀÇ·áÁøÀÇ ÆÇ´Ü°ú ¼ö¼úÀû ³ëÇϿ찡 ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀåÆÇÀÌ ¿·Á ÀÖ´Â ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â±â¿¡´Â ¼ºÀåÆÇÀÇ ¼Õ»ó ¾øÀÌ ÃÖ¼Òħ½À °ñ¿¬°ñ°íÁ¤¼úÀ» ÅëÇØ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù.
ÇѸ²´ëÇб³°³²¼º½Éº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ±èÇü³â ±³¼öÆÀÀÌ °³¹ßÇÑ ÃÖ¼Òħ½À °ñ¿¬°ñ°íÁ¤¼úÀº ¼¼°èÀûÀ¸·Î ±ÇÀ§ ÀÖ´Â Á¤Çü¿Ü°ú±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ '¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸÁö(American Journal of Sports Medicine)'¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¶ÇÇÑ ¼ö¼ú ÈÄ ¿ì¼öÇÑ ¿¬°ñÀÇ »óŸ¦ MRI¿Í °üÀý°æ °Ë»ç·Î È®ÀÎÇÑ °á°ú¸¦ ÀÚ¿¬°úÇÐ ºÐ¾ß SCIE±Þ ±¹Á¦ÇмúÁö ¹× ¼¼°èÀû ÇмúÁö ³×ÀÌóÀÇ ÀÚ¸ÅÁö '»çÀ̾ðƼÇÈ ¸®Æ÷Æ®(Scientific Reports)'¿¡µµ °ÔÀçÇß´Ù.
±èÇü³â ±³¼öÆÀÀº 26¸íÀÇ ¹ß¸ñ(°Å°ñ) ¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯ ȯÀÚ Áß 23¸í¿¡¼ °³¹ßÇÑ ÃÖ¼Òħ½À °ñ¿¬°ñ°íÁ¤¼úÀ» ½ÃÇàÇØ 20¸í(77%)ÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼ º´º¯ÀÌ ¾Æ·¡»À¿¡ Àß ºÙÀº °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ȯÀÚÀÇ ¹ß¸ñ±â´ÉÁ¡¼öµµ È£ÀüµÊÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ÇÑÆí ¼ö¼ú Àü CT°Ë»ç¿¡¼ º´º¯ÀÇ »À »óŰ¡ ÁÁÁö ¾Ê°Å³ª º´º¯ ¾Æ·¡ÀÇ ´Ü´ÜÇÑ »À°¡ Àß Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡¼ ºÒÀ¯ÇÕÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î °íÁ¤¼úÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§¿¡ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ °ñÀ¯ÇÕ »óŸ¦ º» 16¸í ȯÀÚÀÇ °üÀý°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿¬°ñÀÇ »óŸ¦ °üÂûÇÑ °á°ú 5¸í¿¡¼ Á¤»ó (normal), 12¸í¿¡¼ Á¤»ó¿¡ ÀÎÁ¢(nearly normal)ÇÑ ¼Ò°ßÀ» º¸¿´À¸¸ç ºñÁ¤»ó(abnormal)À̳ª ¾ÇÈµÈ (severly abnormal) ¼Ò°ßÀº ¾ø¾ú´Ù.
±èÇü³â ±³¼ö´Â "¹ß¸ñ¿¡ ¹ß»ýÇÑ ¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯Àº Å©±â°¡ Å©°í ¿¬°ñ°ú ¿¬°ñ¾Æ·¡»ÀÀÇ »óŰ¡ ¾çÈ£ÇÑ °æ¿ì À̸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹Ì¼¼Àý°ñ¼úÀ̳ª ÀÚ°¡°ñ¿¬°ñÀ̽ļúÀ» ½ÃÇàÇϱ⿡ ¾Õ¼ º»ÀÎÀÇ °ñ¿¬°ñÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â °íÁ¤¼ú·Î Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Àý°ñ¼ú ¾øÀÌ ÃÖ¼ÒÀý°³·Î ½ÃÇàÇÏ´Â ÃÖ¼Òħ½À °ñ¿¬°ñ°íÁ¤¼úÀÌ ÃÖ°íÀÇ Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. À̾î "¹ß¸ñ ¿Ü»ó °æÇèÀÌ ÀÖ°í, ¿îµ¿ ȤÀº ¿À·¡ °É¾úÀ» ¶§ °©ÀÛ½º·± ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÈ´Ù¸é ¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯À» ÀǽÉÇÏ°í º´¿øÀ» ã´Â°Ô ÁÁ´Ù"°í ´çºÎÇß´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
±èÇü³â ±³¼ö°¡ ¹ß¸ñ ¹Ú¸®¼º°ñ¿¬°ñº´º¯¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ´Â ¸ð½À.
±è¼ö¹Ì, ¸ç´À¸® ¼È¿¸²¿¡ Á¶¾ð ¡°¾Æµé ¹Ù¶÷³¯±î °ÆÁ¤..´Ù¸¥Ò³ º¸°í È® °¥ ¼ö À־
ÀÌÁ¤½Å ¡°¾Æ.. ´©µå »çÁø ÀÌ¹Ì À¯ÃâµÆ³×¡± Çã¸Á
¼±¿ì¿ë¿© ¡°¹Ì±¹¼ »ýȰ°í ½Ã´Þ¸®´Ù ±Í±¹¡±
¼ÛÀ±¾Æ, Á¦ÁÖµµ 'ÁýÄÛ' »ýȰ=°øÈ²Àå¾Ö Å¿ ¡°°©Àڱ⠿îÀü ¸øÇØ, ¼û ¾È ½¬¾îÁ®¡±
¿ÀÀ±¾Æ ¡°Ä«¸Þ¶ó °¨µ¶ÀÌ °¡½¿ ÁÜÀÎ..¿ï¸é¼ ÇÏÂ÷ÇÏ·Á Çß´Ù¡±
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
'¹è¿ì µ¥ºß' ³²º¸¶ó µ¿»ý '¼¼ºó', ¾ð´Ïº¸´Ù µ¿¾çÀû Ú¸¿¡ ºÐÀ§±â´Â ±íÀ̰¡ ´õ¡¦
2.
¼ÕÅ¿µ "±Ç»ó¿ì¢¾¿Í ºÎºÎ½Î¿ò, ¸çÄ¥ ° ´ëÈÙí¡¦¸»ÀÌ ¾È ÅëÇØ"('´ºÀúÁö ¼ÕÅ¿µ')[Á¾ÇÕ]
3.
"È®´ä Á»" »óö, ¿µ¼÷X¿µÀÚ Áú¸° 'È®´ä¹«»õ'¡æÁ¤¼÷ ¶Ç »çÀÌ´Ù "¾î¶² ¿©ÀÚ°¡ ÁÁ¾ÆÇϳª"(³ª´Â ¼Ö·Î)[Á¾ÇÕ]
4.
Àå±Ù¼® "³²ÀÚ´Â Çã¼¼°¡ »ý¸íÀε¥ ´ä´ä, MZµéÀº ¸ô¶ó¡¦½ÇÆÐ µÎ·Á¿ö ¸»¾Æ¾ß" (³ª´Â Àå±Ù¼®)
5.
°ÇÏ´Ã, ¾ÆÀÌÀ¯ ÆÈ¯ »ç°Ç ÇØ¸í "ÀÌ°Ç ¶Ê³¢..¾ÆÀÌÀ¯ ³»¹Î ÆÈ ¸øºÃ´Ù"(½Ê¿À¾ß)[Á¾ÇÕ]
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
[ÁøÈÇöÀå]Ȳ¼±È«È£ 8° »ó´ë´Â 'ùÛ Ã౸ Ÿµµ' ¿ÜÄ¡´Â °³ÃÖ±¹ Áß±¹, īŸ¸£¿¡ 1-0 ½Å½Â
2.
¸ÇÀ¯? ¸®¹öÇ®? ¾Æ½º³Î? Àü ºê·»Æ®Æ÷µå¿¡¼ ³Ê¹« Çàº¹ÇØ¿ä
3.
[ÁøÈON]ºÏÇÑ, '4¿¬¼Ó ¶È°°Àº ¶óÀξ÷' ³ëºü²Ù Ã౸·Î 8° ÁøÃ⡦¹Ù·¹Àο¡ 2´ë0 ½Â
4.
Ãæ°ÝÀû °á¸»¡¦'±ä±Þ ±³Ã¼¡æÀÀ±Þ½Ç Á÷Çà' NC ±¸Ã¢¸ð "¿Þ Àü¿ÏºÎ ô°ñ Àç°ñÀý"[â¿ø ÇöÀå]
5.
"¿Í ±×¸® ¸¹³ë?" "ºÎ²ô·´½À´Ï´Ù" 1~4À§ ´Ù ¸ð¿´´Ù..»ç·ÉžÀÌ ¼öºñ Áöµµ¸¦? ¼ûÀº ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾ú´Ù[ÇöÀå ¸®Æ÷Æ®]