¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»ýÈ°
°Ç°
"Ä¡¸Å ÃÖÃÊ ´Ü°è Áõ»óÀº `ºÒ¾È`ÀÏ ¼öµµ"
±â»çÀÔ·Â 2021-11-29 09:24
[Á¦ÀÛ ÀÌÅÂÈ£] ÀÏ·¯½ºÆ®
¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸ÅÀÇ ÃÖÃÊ ´Ü°è¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀº 'ºÒ¾È'(anxiety)ÀÏÁö ¸ð¸¥´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
È£ÁÖ ¸ð³ª½¬(Monash) ´ëÇÐ ³ú¡¤Á¤½Å °Ç° ¿¬±¸¼Ò(Institute for Brain and Mental Health)ÀÇ ½ºÅ×ÆÄ´Ï Æ丰 ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº Á߳⠸»±â¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ºÒ¾ÈÀº ±â¾ï·Â, »ç°í·Â µî ÀÎÁö±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í ¸ÞµðÄà ÀͽºÇÁ·¹½º(MedicalXpress)°¡ 27ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
Áß³â ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 2õ657¸í(40~70¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ °á°ú Á߳⠸»±â¿¡ ºÒ¾ÈÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àϼö·Ï ±â¾ï·Â, ÁÖÀÇ·Â, »ç°í·ÂÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇû´Ù.
ºÒ¾ÈÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ½º½º·Î ±â¾ï·Â°ú »ç°í·Â ÀúÇϸ¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
ÀÌ´Â ºÒ¾ÈÀÌ Ä¡¸Å ÃÖÃÊ ´Ü°èÀÇ ¾Ï½ÃÀ̰ųª ¾Æ´Ï¸é ºÒ¾ÈÀÌ ¾î¶² ÇüÅ·εç Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ý°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº Çؼ®Çß´Ù.
Á߳⠸»±âÀÇ ºÒ¾ÈÀÌ ³ªÁß Ä¡¸Å·Î À̾îÁø´Ù´Â ¶æÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캸¾Æ¾ß ÇÒ ±× ¾î¶² Áß¿äÇÑ °ÍÀÓÀº ºÐ¸íÇÏ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº °Á¶Çß´Ù.
ºÒ¾ÈÀÌ ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î ³ú¿¡¼ ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ·Î À̾îÁö´ÂÁö¸¦ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ±íÀº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº µ¡ºÙ¿´´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ºÒ¾È Áõ¼¼¸¦ °³¼±ÇÏ¸é ±â¾ï·Â°ú »ç°í·Â ÀúÇϸ¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ½ÃÇèÇÏ´Â ÀÓ»ó½ÃÇè(BetterBrains)À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ Á¤µ¿Àå¾Ö ÇÐȸ(International Society for Affective Disorders) ÇмúÁö 'Á¤µ¿Àå¾Ö Àú³Î'(Journal of Affective Disorders) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
skhan@yna.co.kr
<¿¬ÇÕ´º½º>
»©¾î³ ¹Ì¸ðÀÇ ¿¬¼â»ìÀιü ¾öÀμ÷..19³â ¸¸¿¡ ¾ó±¼ ù °ø°³
¹¹°¡ º¸À̳ª¿ä?, »çÀÚ°¡ ¸ÕÀú º¸ÀÎ´Ù¸é ´ç½Å ¼º°ÝÀº..
ÀÌÅÂÀÓ ±ÙȲ..¡°³²Æí ºÎÀç ¼Ó Ä£Á¤ ¾î¸Ó´Ï¿Í ¾Æµé À°¾Æ Áß¡±
¡°»¡¸® ³¯Â¥ ÀâÀÚ¡±..±è½Â¼ö¢¾¾çÁ¤¾Æ, ¿ìÁ¤ ³¡³»°í »ç¶û ½ÃÀÛ
°í°³ Ç« ¼÷ÀÎ ¼±¿ìÀº¼÷ ¡°Àú´Â Âù¹äÀ̾ú´Ù¡± °í¹é
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[SCÀ̽´] "¿¹ºñ½ÅºÎ=¹è´Ù¸¥ µ¿»ý"..À¯Àçȯ, ÆĵµÆĵµ ³ª¿À´Â ÀÛ°îºñ »ç±â ¼ºÈñ·Õ ÀÇȤ
2.
»©¾î³ ¹Ì¸ðÀÇ ¿¬¼â»ìÀιü ¾öÀμ÷..19³â ¸¸¿¡ ¾ó±¼ ù °ø°³
3.
[SCÀ̽´] "³ª¿µ¼® »ç°úÇØ"vs"ÀڱⰡ ÇÑ ¸»Àε¥?"..ÇѼÒÈñ, ÇØ¸í¿¡µµ Áø¾ÐµÇÁö ¾ÊÀº 'ÇÁ¶û½º ´ëÇÐ' ÀÇȤ
4.
"³× µþ ³»°¡ ´ë½Å »ç¶ûÇÒ°Ô" ÀÌ»óÇØ, ¸ç´À¸® ±èÀ±Áö Ý« ³³°ñ´ç¼ ¿À¿ ('µ¿»óÀ̸ù')[SC¸®ºä]
5.
¹èÀ±Á¤,'13kg °¨·®+ºÎÀ¯¹æ ¼ö¼ú' ÈÄ Àڽۨ ¡è¡¦ÅºÅºÇÑ º¹±Ù ÀÚ¶û
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'Ä̸®º¸´Ù ÈξÀ Æı«Àû!' ùÛ 20½Â-MVP Æäµð, AL °¢ ºÎ¹® »óÀ§±Ç Æ÷Áø...CYA °æÀïµµ °¡´É
2.
Çѱ¹¿¡ Á³´ø ÀϺ», À̶óÅ© 2-0 °ÝÆÄ '8ȸ ¿¬¼Ó ¿Ã¸²ÇÈ ÁøÃâ'...¿ìÁ°ú °á½ÂÀü
3.
'¿ÕÀÚ´Ô ¾Æ´Ï¾ú³ª'¡æ'ÀÌ°ÀÎ Ãʺñ»ó'...PSG, À½¹ÙÆä ÈÄ°èÀÚ·Î 'LEE °æÀïÀÚ' ³«Á¡¡æ"Áß¿äÇÑ ¼±¼ö µÉ °Å¶ó È®½Å"
4.
1m97Àε¥... "¾ÆÁÖ Á¶±Ý Ä¿¼ ºí·ÎÅ·ÀÌ ¿ì¼¼ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î" 1¼øÀ§ À¯·Â MB ¾çÈ¿Áø º¸´Â °Í °°´ÙÇߴµ¥ "±è¿¬°æ ¾çÈ¿Áø ÁÁ¾ÆÇØ"[Á¦ÁÖ ÀÎÅͺä]
5.
'ÀåŸ Çϳª ¾ø¾ú´Ù' Çѵ¿Èñ, °Á¤È£ ½ºÄð È¿°ú ¾îµð·Î? 'ŸÀ² 0.167¡æ2±ºÇà'¡¦±¸¼¼ÁÖ ¾Æ´Ï¾ú´Ù [SCÆ÷Ä¿½º]