¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
¼¿ï¹éº´¿ø ±èÀ²¸® ±³¼ö "°Å½ÄÁõ ȯÀÚ, ÀÔ¿ø Ãʱâ üÁßȸº¹ Áß¿ä"
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2020-11-26 11:28
ÀϹÝÀûÀ¸·Î À½½Ä ¼·Ã븦 °ÅºÎÇÏ´Â °Å½ÄÁõ ȯÀÚ´Â ÀÔ¿ø Ãʱâ Àΰø ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» º´ÇàÇØ Ã¼ÁßÁõ°¡ ¼Óµµ¸¦ »¡¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¼¿ï¹éº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú(¼·½ÄÀå¾ÖŬ¸®´Ð) ±èÀ²¸® ±³¼öÆÀÀÌ ½Å°æ¼º½Ä¿åºÎÁøÁõ(ÀÌÇÏ °Å½ÄÁõ) ȯÀÚ 129¸íÀÇ ÀÔ¿øÄ¡·á ÃßÀû °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â 2010³âºÎÅÍ 2016³â±îÁö ¼¿ï¹éº´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀº ¸ðµç °Å½ÄÁõ ȯÀÚ¸¦ ÄÚȣƮ ºÐ¼®Çß´Ù. ȯÀÚµéÀÇ Æò±Õ¿¬·ÉÀº 19¼¼, Æò±Õ ÀÌȯ±â°£Àº 3³â, ÀÔ¿ø ½Ã BMI´Â 14§¸/§³·Î ÁßÁõ °Å½ÄÁõ »óÅÂÀÇ È¯ÀÚ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °æ±¸(ÀÔ) ¼·Ãë°¡ ÇöÀúÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ È¯ÀÚµéÀº ºñÀ§°ü(ÄÚ)À̳ª Á¤¸Æ(Ç÷°ü)À» ÅëÇÑ Àΰø¿µ¾çÀ» °æ±¸¼·Ãë¿Í º´ÇàÇß°í, Àΰø¿µ¾çÀº Æò±Õ 14ÀÏ À̳»·Î ½ÃÇàÇß´Ù. Àΰø¿µ¾ç º´Ç౺°ú °æ±¸ ½Ä»ç ´Üµ¶À¯Áö±ºÀ» 6°³¿ù°£ ºñ±³ ÃßÀûÇß´Ù.
ȯÀÚµéÀÇ Æò±Õ ÀÔ¿ø±â°£Àº 22ÀÏ·Î, Åð¿ø ½Ã ¸ö¹«°Ô´Â Æò±Õ 3§¸ Áõ°¡Çß´Ù. Åð¿ø ÈÄ¿¡µµ °Å½ÄÁõ¿¡ Àü¹®ÈµÈ ÀÇ·áÁøÀÌ ¿Ü·¡¿¡¼ Ä¡·á¸¦ Áö¼ÓÇÑ °á°ú, 3°³¿ù ÈÄ 7§¸ Áõ°¡, 6°³¿ù ÈÄ 9§¸±îÁö Áõ°¡ÇØ Á¤»ó üÁß¹üÀ§¿¡ µµ´ÞÇß´Ù.
¿¬±¸°á°ú ÀÔ¿ø Ãʱ⿡ Àΰø ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» º´ÇàÇØ Ã¼ÁßÁõ°¡ ¼Óµµ¸¦ »¡¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Åð¿ø ÈÄ Ã¼Áßȸº¹¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÔ¿øÃʱâ Ä¡·á°¡ ÁöüµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Àå±â ¿¹ÈÄ¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
±èÀ²¸® ±³¼ö´Â "°Å½ÄÁõ ȯÀÚ¿¡¼ Àΰø ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» º´ÇàÇÒ °æ¿ì Àç¼·½ÄÁõÈıºÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í, À±¸®Àû Ãø¸é¿¡¼ ºñÀ§°ü¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇϵÇ, ºÒ°¡´ÉÇÒ °æ¿ì¿¡ Á¤¸Æ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÔ¿ø Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ½ÅüÀû À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í üÁßÀÌ ¾î´À Á¤µµ Áõ°¡Çß´Ù¸é, Àü¹®Ä¡·áÆÀ¿¡ ÀÇÇÑ ¿Ü·¡¿¡¼ÀÇ ´Ù°¢Àû Ä¡·á·Î ¿¬°èÇØ ¸ñǥüÁß¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¶ÇÇÑ ±è ±³¼ö´Â "¿©¼º 100¸í Áß 1¸íÀº °Å½ÄÁõ ȯÀÚ·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. °Ç°º¸ÇèÀÇ °Å½ÄÁõ ¼öÁøÀÚ´Â 2019³â 3746¸íÀ¸·Î ºù»êÀÇ ÀÏ°¢ÀÏ »ÓÀ̸ç, ´ë´Ù¼öÀÇ °æ¿ì¿¡¼ º´ÀÌ °¨Ãß¾îÁ® ¸¸¼ºÈµÇ°í ÀÖ´Ù. ±¹°¡¿¡¼µµ û¼Ò³â°ú ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÇ °Ç°À» Àá½ÄÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌ º´ÀÇ À§ÁßÇÔÀ» ÀνÄÇÏ°í ÀÌ È¯ÀÚµéÀÇ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Áö¿øÀÌ ±¹°¡ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» ÀνÄÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
°Å½ÄÁõÀº üÁß Áõ°¡¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾ÈÀ¸·Î ¿µ¾ç¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â Á¤½ÅÁúȯÀ¸·Î ÀÌ º´Àº ½É°¢ÇÑ ÀúüÁß¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±× À§Ç輺¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Áö¼ÓÇØ »ý¸íÀ» ¾Ñ¾Æ°¥ ¼öµµ ÀÖ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. È£¹ß¿¬·ÉÀº 16~17¼¼·Î ÃÖ±Ù 10³â°£Àº 10´ë Ãʹݿ¡¼ ¹ßº´ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î ¼¼°èº¸°Ç±â±¸´Â °Å½ÄÁõÀ» û¼Ò³â¿¡¼ °¡Àå ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â Áúȯ Áß Çϳª·Î ±Ç°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â SCI ±¹Á¦ÇмúÁö ÀÓ»óÀÇÇÐÀú³Î (Journal of Clinical Medicine) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
±èÀ²¸® ±³¼ö
ƽÅå-û·æ¿µÈ»ó ÅõÇ¥ ¹Ù·Î°¡±â
2021 ½ÅÃà³â(ãôõäÒ´) ½Å³â ¿î¼¼ º¸·¯°¡±â
»©¾î³ ¹Ì¸ðÀÇ ¿¬¼â»ìÀιü ¾öÀμ÷..19³â ¸¸¿¡ ¾ó±¼ ù °ø°³
ÀÌÅÂÀÓ ±ÙȲ..¡°³²Æí ºÎÀç ¼Ó Ä£Á¤ ¾î¸Ó´Ï¿Í ¾Æµé À°¾Æ Áß¡±
¡°»¡¸® ³¯Â¥ ÀâÀÚ¡±..±è½Â¼ö¢¾¾çÁ¤¾Æ, ¿ìÁ¤ ³¡³»°í »ç¶û ½ÃÀÛ
°í°³ Ç« ¼÷ÀÎ ¼±¿ìÀº¼÷ ¡°Àú´Â Âù¹äÀ̾ú´Ù¡± °í¹é
¡°¾î¶² °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú º¸À̳ª¿ä?¡±..´ç½ÅÀÇ ÁøÂ¥ ¼º°ÝÀº?
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
Çö¾Æ, Á¶³¢¸¸ ÀÔÀº°Å¾ß? '¢¾¿ëÁØÇü' ´çȲÇÒ 'ÆÄ°ÝÀÇ Æпջö'
2.
ÇѼÒÈñ '°ÅÁþ ÇÕ°Ý ³í¶õ' ½Çü "ÝÖ ¹Ì´ë Áغñ´Â »ç½Ç..ÇÕ°ÝÀº È®ÀÎ ºÒ°¡"(µÚÅë·É)[Á¾ÇÕ]
3.
'KOZ ¼öÀå' ÁöÄÚ, ÇÏÀÌºê »çÅ ¼Ó "Áß¼Ò±â¾÷°ú Â÷ÀÌ? Àڱݷ ´Þ¶ó" ¾ð±Þ [SCÀ̽´]
4.
ÇÔ¼Ò¿ø¢¾ÁøÈ, ¿Ü±¹»ìÀÌ Áß¿¡µµ ºÎºÎ½Î¿ò "¶óÀÌºê ¹æ¼Ûµµ Áß´Ü..½É°¢ÇÏ°Ô ÇÒ ¸» ÀÖ´Ù°í"
5.
'Æ´¸¸³ª¸é' Á¶Á¤¼® "À¯¿¬¼®, À¯Àç¼®°ú 2MCÇÏ´Ù´Ï ÁøÂ¥ ¼º°øÇß´Ù"
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
'º´»ìŸ°¡ ¹«·Á 172§°' ¿ÀŸ´ÏÀÇ ÁÖüÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÆÄ¿ö, 3Ãâ·ç¿¡ ½û±âŸ±îÁö...LAD 8-4 ARI
2.
[UCLÇöÀå¶óÀξ÷]±è¹ÎÀç-´ÙÀÌ¾î ¼¾ÅÍ¹é ¶óÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü! ¹ÙÀÌ¿¡¸¥ - ·¹¾Ë ¼±¹ß ¶óÀξ÷ ¹ßÇ¥
3.
Àá½Ã ÈÄ »õº®4½Ã ±è¹ÎÀç-´ÙÀÌ¾î ·¹¾ËÀü µ¿¹Ý Ãâ°Ý ¿¹»ó, µ¥¸®ÈåÆ® ºÎ»ó OUT¡¦±èÁ¾±¹ "¹ÎÀç ¿ì½ÂÇÏÀÚ" ±ô¦ÀÀ¿ø
4.
'´©°¡ ³» ¾ûµ¢À̸¦?' ¾çÀÇÁö ¾ûµ¢ÀÌ Åö Ä£ À̺´±Ô ÄÚÄ¡, ±ô¦ ³î¶õ ¾çÀÇÁö...1ÃÊ µÚ ¹ÝÀÀÀº?
5.
'»ï¼ö ¼º°ø' ·ùÇöÁø, ¸¸¿ø °üÁß ¾Õ ¿ª´ë 33¹ø° 100½Â ´Þ¼º!¡¦'³ë½Ãȯ ¸¸·çÆ÷' ÇÑÈ, SSG Á¦¾Ð [´ëÀü ¸®ºä]