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±â»çÀÔ·Â 2018-11-21 11:32
ÀÔ¿øÇÑ ³ëÀÎÀÌ ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·Çϸé ÀÔ¿øÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼ Åð¿øÀÌ »ó´çÈ÷ ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ¹ö¹Ö¾ö´ëÇÐ ÀÇ´ë ³»ºÐºñ³»°ú Àü¹®ÀÇ ÀÚÅ° »ç»ê-½º¹Ì½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ Æó·Å, ÈäºÎ ¶Ç´Â ¿äµµ °¨¿°, ³«»ó µîÀ¸·Î ÀÔ¿øÇÑ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 766¸íÀÇ ÀÇ·á±â·ÏÀ» Á¶»ç ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¿µ±¹ÀÇ µ¥Àϸ® ¸ÞÀÏ ÀÎÅͳÝÆÇÀÌ 20ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡ ÃÖÇÏÀ§ ±×·ìÀº ÀÔ¿ø ±â°£ÀÌ Æò±Õ 34ÀÏ·Î ºñŸ¹ÎD Ç÷Áß ¼öÄ¡ ÃÖ»óÀ§ ±×·ìÀÇ 10ÀÏ¿¡ ºñÇØ 3¹è ÀÌ»ó ±ä °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í »ç»ê-½º¹Ì½º ±³¼ö´Â ¹àÇû´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î À̵éÀÇ Ç÷Áß ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡´Â 14~58nmol/l(¸®ÅÍ ´ç ³ª³ë¸ô)À̾ú´Ù.
ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡ ÃÖÇÏÀ§ ±×·ìÀº ¶Ç ÀÔ¿ø Áß »ç¸Á·üµµ 32%·Î ÃÖ»óÀ§ ±×·ìÀÇ 14%º¸´Ù ÈξÀ ³ô¾Ò´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ºñŸ¹ÎD ¼öÄ¡ ÃÖÇÏÀ§ ±×·ìÀº ³«»ó À§ÇèÀÌ 2¹è ³ô°í Ä¡¸Å À§Çèµµ Å©°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó´Â Áõ°Å´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ºñŸ¹ÎD ºÎÁ·ÀÌ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´ÂÁö´Â ´õ ¿¬±¸Çغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í »ç»ê-½º¹Ì½º ±³¼ö´Â °Á¶Çß´Ù.
ºñŸ¹ÎD´Â ±ÙÀ° ±â´É¿¡µµ °ü¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±Ù ¼Ò¸ð(muscle wasting)°¡ ³ªÅ¸³ª ¿îµ¿¼º(motility)ÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÔ¿ø ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ±×´Â ¼³¸íÇß´Ù.
ºñŸ¹ÎD´Â ¸é¿ªÃ¼°è¿Íµµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ¾î °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Çм³µµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ´ºÄ³½½´ëÇÐÀÇ »çÀÌ¸Õ ÇǾ ³»ºÐºñ³»°ú ±³¼ö´Â Áß¿äÇÑ ¹®Á¦´Â ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÑ ³ëÀο¡°Ô ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°Ô Çϸé ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦µéÀÌ °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´À³Ä´Â °ÍÀ̶ó°í ³íÆòÇß´Ù.
ºñŸ¹ÎD´Â žçÀÇ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÈ ÇǺθ¦ ÅëÇØ Ã¼³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÈ´Ù. ±×·¡¼ º°¸íÀÌ 'ÇÞºµ ºñŸ¹Î'(sunshine vitamin)ÀÌ´Ù. ÇÞºµ ³ëÃâÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎDÀÇ 90%°¡ °ø±ÞµÈ´Ù. ¸ÅÀÏ ÇǺÎÀÇ 10%¸¦ Àڿܼ±¿¡ 15~30ºÐ ³ëÃâÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ü³»¿¡¼ ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹ÎD°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù.
½ÄÇ° Áß¿¡´Â ±â¸§ ¸¹Àº »ý¼±(¿¬¾î, ÂüÄ¡, °íµî¾î), °£, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, Ä¡Áî µî¿¡ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎD°¡ ÷°¡µÈ ½Ã¸®¾ó°ú ¿ìÀ¯ ±×¸®°í ºñŸ¹ÎD º¸ÃæÁ¦¸¦ ÅëÇؼµµ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ±Û·¡½º°í¿¡¼ ¿¸° ¿µ±¹ ³»ºÐºñÇÐȸ ÇмúȸÀÇ¿¡¼ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
skhan@yna.co.kr
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¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
"³²Æí ¿Üµµ·Î ÀÌÈ¥" ¾Æ¿ÇÀÌ, »ó°£³à ¼Ò¼Û ÆмÒ..Ç×¼Ò Æ÷±â¡æ¼Ò¼Ûºñ ¹°¾î¾ß
2.
ÀÌÂù¿ø, "¸ðµÎ ±â±ÇÇϼ¼¿ä" Ã⿬Áø¿¡ ºÎŹÇÑ »ç¿¬Àº? ('ºÒÈÄÀǸí°î')
3.
¹Ú¼ºÈÆX±èÁö¿ø '´«¹°ÀÇ ¿©¿Õ' Á¾¹æ¿¬ ¾ÕµÎ°í ±è¼öÇö ¾ø´Â ±ô¦ Åõ¼¦
4.
±èÁö¿øÀº ±â¾ï ã°í, ¢¾±è¼öÇöÀº Â÷¿¡ Ä¡¿´´Ù..¹Ú¼ºÈÆ ÆøÁÖ ¿£µù 'Ãæ°Ý'(´«¹°ÀÇ ¿©¿Õ)[Á¾ÇÕ]
5.
±è¼öÇö, »ìÀÎ ´©¸í ¹þ°í º»°Ý '»çÀÌ´Ù º¹¼ö' ½ÃÀÛ¡¦±èÁö¿øÀº ±â¾ï»ó½Ç¿¡µµ ±è¼öÇö¿¡ 'Èçµé'(´«¹°ÀÇ ¿©¿Õ)
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1.
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2.
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3.
Æ÷½ºÅ×ÄÚ±Û·ç '½î´Ï, ÇØÁà' ¼±¾ð ¡æ "±×´Â ºò°ÔÀÓ Ç÷¹À̾î, ±â´ëµË´Ï´Ù"
4.
¿Ö ¿ì¸®ÆÀ ¾È¿Ô¾î? Åä·ÐÅäÆÒ ¾ßÀ¯ ¹ÞÀº ¿ÀŸ´Ï ¹ÝÀÀ "³î¶øÁö ¾Ê¾Æ¿ä"
5.
'°ñ´ë°ñ´ë°ñ´ë'ÀÌÁ¤È¿ÀÇ ±¤ÁÖ 6¿¬ÆÐ ¼ö··¡æÃÖÇÏÀ§ Ã߶ô¡¦±èõÀº ÀÌÁ߹Π±ØÀå°ñ·Î °¿ø ²ª°í '¼±µÎ Żȯ'(Á¾ÇÕ)