¢ßÀ̺êÀÚ¸®(´ëÇ¥ °íÃáÈ«¡¤¼°È£)ÀÇ °³Àκ° ¸ÂÃã ¼ö¸é Àü¹® ºê·£µå '½½¸³¾Ø½½¸³(SLEEP&SLEEP)'Àº ¿À´Â 23ÀÏ ÄÚ¿¢½º ¾Æ¼ÀŸ¿ö ¿·¿¡ ½Å±Ô ´Üµ¶ ¸ÅÀåÀ» ¿ÀÇÂÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
½½¸³¾Ø½½¸³ ÄÚ¿¢½ºÁ¡Àº ±â´É¼º º£°³¡¤Å¸ÆÛ Ã¼Çè Àü¹® ¸ÅÀåÀ¸·Î ¿î¿µµÈ´Ù. ¸ÕÀú, °í°´ÀÌ ¹æ¹®ÇÏ¸é ´Ü°èº° Àü¹®ÄÁ¼³Æà ±³À°°úÁ¤À» À̼öÇÑ '½½¸³ ÄÚµð³×ÀÌÅÍ'°¡ Àü¹® »ó´ã°ú üÇü ºÐ¼® °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ¼ö¸é ÄÁ¼³Æà ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ °í°´ÀÌ º£°³¿Í ŸÆÛ¸¦ Á÷Á¢ üÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àüü ¸ÅÀå ¸éÀûÀÇ ¾à 80%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ø°£À» üÇèÁ¸À¸·Î Ưº° ±¸¼ºÇß´Ù.
º£°³ ŸÆÛ Ã¼Çè Àü¹® ¸ÅÀå¿¡ ¸Â°Ô Á¦Ç° ±¸¼ºµµ Â÷º°ÈÇß´Ù. Àüü Á¦Ç° Áß ±â´É¼º º£°³ 40%, ¸ÅÆ®¸®½º¡¤Å¸ÆÛ·ù 30%·Î º£°³?ŸÆÛ Á¦Ç°±º ºñÁßÀÌ ³ô´Ù. ƯÈ÷ 60°¡Áö ÀÌ»óÀÇ º£°³ Á¦Ç°±ºÀ» ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ù´ÚÀ̳ª ¸ÅÆ®¸®½º À§¿¡ ±ò¾ÆµÎ¸é ü¾Ð ºÐ»ê¿¡ µµ¿òÀ» Áִ ŸÆÛµµ Á¾·ùº°·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ±¸ºñÇØ °í°´º°·Î Àڽſ¡°Ô °¡Àå ¾Ë¸ÂÀº Á¦Ç°À» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ÄÚ¿¢½ºÁ¡Àº ÇâÈÄ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü º£°³¿Í ŸÆÛ¸¦ ·»Å»¡¤ÄɾîÇÏ´Â °ü¸® ¼ºñ½ºµµ ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ½½¸³¾Ø½½¸³ ÄÚ¿¢½ºÁ¡Àº ¸ÅÀå ¿ÀÇÂÀ» ±â³äÇØ 23ÀϺÎÅÍ '¹«·á ³·Àá üÇè' ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. °í°´ÀÌ °³Àο¡°Ô ¸Â´Â º£°³¿Í ŸÆÛ¸¦ ¼±ÅÃÇϸé, ¸ÅÀå¿¡ ¸¶·ÃµÈ Àüµ¿ ħ´ë¿¡¼ 10~20ºÐ°£ ¹«·á·Î ³·ÀáÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. º» ¼ºñ½º´Â 11¿ù ¸»±îÁö ÁøÇàµÈ´Ù.
¿À¿µ´ë ½½¸³¾Ø½½¸³ ÄÚ¿¢½ºÁ¡ Á¡ÀåÀº "À̺êÀÚ¸® ½½¸³¾Ø½½¸³Àº °í°´ÀÌ °Ç°ÇÑ ÀáÀÚ¸®¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç "Àü±¹ ÃÖÃÊ ±â´É¼º º£°³¡¤Å¸ÆÛ Ã¼Çè Àü¹® ¸ÅÀå ¿ÀÇÂÀ» ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº °í°´¿¡°Ô ±â´É¼º ħ±¸ ÄÁ¼³ÆÃÀ» Á¦°øÇÏ°í, °í°´º°·Î ÃÖÀûÀÇ Á¦Ç°À» ÃßõÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °Í"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.Àü»óÈñ ±âÀÚ nowater@sportschosun.com
[
¡Øº¸µµÀÚ·á ¹× ±â»çÁ¦º¸ news@sportschosun.com -