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하루 우유 세 잔 이상
많이 마시도록 권장돼 온 우유를 하루 세 잔 이상 마시면 사망 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.
결과에 따르면 하루에 우유를 세 잔 이상 마시는 사람은 심장병 등으로 사망할 위험이 그보다 적게 마시는 사람보다 높은 것으로 나타났다. 하루에 우유 세 잔 이상 마시는 여성은 조기 사망 위험이 그렇지 않은 사람의 2배나 높았다.
하루에 우유 세 잔 이상을 마시는 것은 우유를 680㎖ 이상 마시는 것인데, 우유를 많이 마시는 것이 골절 예방에 별로 도움을 주지 않는 것으로 나타났다.
또 우유를 많이 마시는 여성이 그렇지 않은 여성보다 엉덩이 골절이 더 많이 발생하는 것으로 조사됐다.
칼 마이클슨 교수는 "취약성 골절 예방을 위해 우유를 많이 마시라는 권고의 타당성에 의문이 제기된다"며 "우유를 많이 마신다고 골절 위험이 낮아지는 것은 아니고 대신 사망률이 높아지는 것과 연관이 있을 수 있다"고 밝혔다.
네티즌들은 "
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