내 여자 사로잡을 화이트데이 웰빙·건강 선물은?
직장인 D씨는 요즘 화이트데이에 여자친구에게 어떤 선물을 해줘야 할 지 고민 중이다. 달달한 사탕을 안겨주자니 건강이 염려되고, 무엇보다 여자친구가 좋아하지 않을 것 같기 때문이다. 식상한 선물은 성의없어 보이고, 고가의 선물은 부담스럽게 느껴진다. 그렇다면 실용적이고 센스있는 선물을 준비해 보자. 여자친구의 건강을 챙길 수 있는 웰빙 아이템을 추천한다.
차는 가격도 부담 없고 실용적이기 때문에 선물로 인기가 높다. 특히 페퍼민트, 국화차, 마테차 등이 여성들에게 인기가 높다.
페퍼민트차는 호흡기와 기관지 개선에 좋은 성분이 들어 있어 목을 많이 사용하는 사람이 차로 마시면 좋다. 주성분인 멘톨은 답답한 목이나 기침을 개선해주는 효과가 있다.국화차는 시력에 좋은 비타민 A가 많으며, 간의 열을 낮추는 효과가 있다. 눈이 쉽게 피로하고 충혈되며 뻑뻑함을 느낀다면 국화차가 제격이다. 마테차는 원기회복에 도움을 준다. 마테는 항산화 작용을 하는 폴리페놀 함량이 녹차에 비해 3배 이상 높으며 비타민과 미네랄이 풍부하다. 또한 마테차에 함유되어 있는 마테인은 지방흡수를 억제하고 열 발생을 촉진하기 때문에 다이어트를 하는 여성들에게 인기가 높다.
▲통곡물 건강식
통곡물(홀 그레인, Whole Grain)이 새로운 건강식으로 떠오르고 있다. 통곡물은 도정하지 않은 상태의 곡물류를 말하며 식이섬유, 비타민, 무기질을 풍부하게 함유하고 있다. 균형 잡힌 영양 섭취와 심장병, 뇌졸중, 비만, 일부 암 등을 예방하는데 효과적이라는 사실이 입증되고 있다.
통곡물 외에도 여성에게 좋은 보리, 흑미, 검정콩, 율무 등을 첨가한 선식도 건강식으로 재조명 받고 있다. 몸에 필요한 단백질, 식이섬유, 수용성 비타민 등을 간단하게 섭취할 수 있기 때문이다.
영양을 고루 섭취할 수 있는 건강식은 시리얼, 바, 쿠키, 빵 등 다양한 종류로 출시되어 있으며 한 끼 분량으로 소포장 되어 있어 휴대와 보관이 용이하다. ▲*웰빙 뷰티케어 아이템
메이크업 제품보다 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있는웰빙 뷰티케어 아이템을 선물해 보는 것은 어떨까.
웰빙뷰티케어 제품을 꼽자면 유해 화학성분이 함유되어 있지 않은 제품을 들 수 있다. 뷰티 케어제품에 함유된 유해 화학성분은 화학 방부제인 파라벤, 실리콘이 대표적이다. 이러한 성분이 함유되어 있지 않은 다양한 제품 중에서도 아로마테라피와 뷰티케어를 동시에 할 수 있는 바디&페이스용 뷰티오일이 있다. 그중에서도 천연 아로마오일을 함유한 제품을 고르는 것이 좋다. 바르는 것 자체로도 아로마테라피를 할 수 있기 때문이다.
아로마 중 오렌지꽃에서 추출한 아로마오일은 향수의 원료로도 많이 쓰이는 럭셔리 오일로 심신 안정에 효과적이며 불안증이나 항우울증 치료, 스트레스 완화와 불면증 치료에도 효과가 높다. 레오놀그렐의 바디&페이스용 뷰티 오일은 매우 순해 어린아이에게도 사용할 수 있으며,피부 진정효과가 탁월해 민감한 여성에게도 적합하다. 메이크업 리무버, 썬탠오일로도 사용이 가능하다. 또한 오래 지속되는 향기로 별도의 향수를 뿌리지 않아도 하루 종일 향기가 지속된다. 임정식 기자 dada@sportschosun.com
