박명수, 70㎏→66㎏ 감량…"운동도 중요하지만 먹는 걸 줄여야 한다" 비법 공개

사진 출처=박명수 개인 계정

[스포츠조선 이정혁 기자]4㎏감량에 성공해 66㎏라는 박명수가 체중 감량 비법을 밝혔다.

4월 3일 방송된 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'(이하 '라디오쇼') '3말 4초 5일간의 음악여행' 코너가 진행됐다. 청취자와 함께하는 시간을 가졌다. 박명수의 해외 스케줄로 인해 5일간 녹화방송이 진행됐다.

이날 한 청취자는 "여동생이랑 자취하는데 너무 많이 먹어서 살이 너무 쪘다"며 "그래서 동생이랑 배드민턴치고 동생이 좋아하는 그룹 라이즈 영상 춤을 따라 추고 유산소 운동을 열심히 한다"고 했다.

이에 박명수는 "운동도 중요하지만 먹는 걸 줄여야 한다. 먹는 걸 줄이고 다음이 운동이다"며 "저도 노력 많이 하는 편이다. 저는 저녁을 먹지 않는다"고 밝혔다.

한편 지난 2월 방송에서 박명수는 "난 원래 밥을 잘 안먹는다. 살려고 먹는다"라며 "나랑 같이 밥 먹으면 짜증날 거다. 어제도 점심만 먹고 저녁은 안먹었다"라고 말했다.

이어 박명수는 "최근 70kg에서 4kg를 감량했다"라며 "몸이 한결 가볍다"라고 말했다.

앞서 지난해 7월에서도 걷기의 중요성을 강조한 바. 저녁에 한시간씩 동네를 걷는다는 박명수는 "위장병, 역류성 식도염도 없어졌다. 걷는 게 진짜 몸에 가장 좋다. 8천 보, 만 보 걸으면 살이 빠지고 정말 상쾌하다"고 강조하며 걷기의 중요성을 전했다.
이정혁 기자 [e-mail]