¾ß±¸
Ã౸
³ó±¸
°ñÇÁ
¹è±¸
Á¾ÇÕ
¿¬¿¹
¶óÀÌÇÁ
Æ÷Åä
¸¸È
Diva
À¯Æ©ºê
|
³×À̹öTV
»çȸ
»çȸ
³²¼º ȯÀÚÀÇ 1.5¹èÀÎ ¿©¼º ºÒ¸éÁõ, ¿øÀÎ '3°¡Áö'
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ
±â»çÀÔ·Â 2024-04-09 13:42
ÀÚ·á»çÁø Ãâó=ÇȻ纣ÀÌ
[½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ] º¸°ÇÀÇ·áºòµ¥ÀÌÅÍ°³¹æ½Ã½ºÅÛ¿¡ µû¸£¸é 2022³â ±¹³» ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ 72¸¸ 2440¸í Áß ¿©¼º ȯÀÚ¼ö´Â 44¸¸ 897¸íÀ¸·Î ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ 61%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ³²¼º ȯÀÚ ¼öº¸´Ù 1.5¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù.
¿©¼º¿¡°Ô ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿ù°æÁÖ±â, ÀÓ½Å, Æó°æ±â µî°ú °°ÀÌ ¿©¼ºÀÇ È£¸£¸ó º¯È ¶§¹®ÀÌ´Ù. ·¹Áî¸Þµå°¡ ¿©¼º ºÒ¸éÁõ ¿øÀÎ 3°¡Áö¿Í ºÒ¸éÁõ °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çß´Ù.
¾ß°£ »ý¸®ÅëÀ¸·Î ºÒ¸é À¯¹ß
¿ù°æ ¶§¸¶´Ù ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÅëÁõÀ» ÀÏÄ´ '»ý¸®Åë'Àº ±¹³» ¿©¼ºµéÀÇ 77~94%°¡ °æÇèÇÏ°í, ÀÌµé °¡¿îµ¥ 53%´Â ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ» ¸¸Å ÈçÇÏ´Ù. ÇØ´ç ÅëÁõÀº ¿ù°æ ÀüºÎÅÍ ½ÃÀ۵Š2~3ÀÏ°£ Áö¼ÓµÇ¸ç, ¾Æ·§¹è¿Í Ç㸮ÀÇ °æ·Ã¼º ÅëÁõ, ±¸Åä, ¸Þ½º²¨¿ò µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ¾ß°£ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇØ ºÒ¸éÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, »ý¸® Àü '¿ù°æ Àü ÁõÈıº(Premenstrual Syndrome, ÀÌÇÏ PMS)'À¸·Î ÀÎÇؼµµ ºÒ¸éÁõÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. PMS¸¦ °Þ´Â ¿©¼ºÀº ºÒ¸éÁõÀ» 2¹è ÀÌ»ó ÀÚÁÖ °Þ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿ù°æ ÀüÈÄ Áõ»óÀ» ÆľÇÇØ ¿©¼º °³°³Àο¡ ÃÖÀûÈµÈ ¼ö¸é ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎ ¹× ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â µîÀÇ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» ÅëÇؼµµ ºÒ¸éÁõÀ» ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù. ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 Ç׿°ÁõÁ¦(NSAIDs)¸¦ º¹¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÀӽŠ¿©¼ºÀÇ 50% ÀÌ»ó ºÒ¸éÁõ È£¼Ò
ÀӽŠ½Ã±â¿¡´Â È£¸£¸ó º¯È·Î ÀÎÇØ ºÒ¸éÁõ¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½±´Ù. ½ÇÁ¦ ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀÇ 50% ÀÌ»óÀÌ ºÒ¸éÁõÀ» °Þ´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀӽŠÃʱ⿡´Â È£¸£¸ó º¯È·Î ÀáÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç ¼ö¸éÆÐÅÏÀÌ ±úÁö±â ½±°í, ÀÔµ¡À¸·Î ÀÎÇØ ÀáÀ» ¼³Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀӽŠÈı⿡´Â ¹«°Å¿öÁø ¸öÀ» ÁöÅÊÇϱ⠾î·Á¿ö ºÒ¸éÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÓ»êºÎÀÇ ºÒ¸éÁõ ¿Ïȸ¦ À§Çؼ´Â º¹ºÎ ¸¶»çÁö³ª ÀÌ¿Ï ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏÁ¤ÇÑ ¼ö¸é ÆÐÅÏ À¯Áö¸¦ À§ÇØ °úµµÇÑ ³·ÀáÀº ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´¯´Â ÀÚ¼¼¸¦ ½Å°æ ¾²´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÓ»êºÎ´Â ¿ÞÂÊÀ¸·Î ¸öÀ» ¸»¾Æ ´¯´Â ÀÚ¼¼°¡ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿·À¸·Î ´©¿ì¸é Àڱà ¹× ³»Àå¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀÌ ÁÙ¾î Ç÷·ù¸¦ °³¼±Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
°»³â±â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó °¨¼Ò·Î ¼ö¸é Àå¾Ö
Æó°æ±â¿¡ Á¢¾îµç ¿©¼ºÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ °¨¼ÒµÇ¸ç, 'Æó°æ±â ÁõÈıº'À» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Æó°æ±â ÁõÈıºÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ¼¼ÀÎ ¿¼º È«Á¶¿Í ´õºÒ¾î À§Ã༺ Áú¿°, ¹æ±¤¿°, ¿ä½Ç±Ý µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºÒ¸éÁõ ¹× ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº µîÀÇ ¼ö¸é Àå¾Ö´Â Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ¾à 50%°¡ °Þ´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¸¸Å ¼ö¸é °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
½ÇÁ¦ ÃÖ±Ù ·¹Áî¸ÞµåÀÇ ±Û·Î¹ú ¼ö¸é ¼³¹®Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, 'Æó°æ±â ÀÌÈÄ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù°í' ´äÇÑ Çѱ¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚ´Â 54%·Î ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ¼ö¸é °ü¸®¸¦ À§Çؼ´Â ¾Æħ, À̸¥ ¿ÀÈÄ¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¶¿ëÇÏ°í ¾îµÎ¿î °ø°£À» Á¶¼ºÇÏ°í, Ç×»ó °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀáÀ» ÀÚ´Â µî ¼ö¸é ½À°üÀ» ¸¸µé¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸¸ÀÏ ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀ» ´À³¤´Ù¸é º´¿ø¿¡ ³»¿ø¿¡ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ ¼ö¸é»óŸ¦ Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
·¹Áî¸Þµå ÄÚ¸®¾Æ °ü°èÀÚ´Â "¿©¼ºÀº È£¸£¸ó º¯È·Î ÀÎÇØ ¼ö¸é Àå¾Ö¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å, °¢ »óȲ°ú ½Ã±â¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ¼ö¸é °ü¸® ¹× ¼ö¸é ȯ°æ Á¶¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸ç "·¹Áî¸Þµåµµ µðÁöÅÐ ¼ö¸é ¼Ö·ç¼Ç µîÀ» ÅëÇØ ¿©¼º ¼ö¸é °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇØ Àû±Ø Áö¿øÇÏ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÀåÁ¾È£ ±âÀÚ bellho@sportschosun.com
Á¶À±Èñ ¡°À̵¿°Ç°ú °áÈ¥ ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ´Ù½Ã µµÀü..¿ë±â ÀÖ´Â ¾ö¸¶ µÇ°íÆÄ¡±
°¡Á· Á×À½ ¾Õµ×´Âµ¥ ¡°Á¶¿ëÈ÷ ¿ì¼¼¿ä¡±..ÃÔ¿µ Á¦ÀÛÁø °©Áú ³í¶õ
¹Úö, À̺´Çå µ¿»ý ÀÌÁö¾È ¼Õ±Ý¿¡ ±ô¦ ¡°Ñû ¿Ü¸ð ¾È ºÁ¡±
¹Ù´Ù ¹Ø À¯°ñÇÔ ¹ß°ßÇÑ ´ÙÀ̹ö, ±íÀº °÷À¸·Î ¿Å°Ü 'Âù»ç'
¾ÆÀÌ ¾à »ç·¯°¡´ø ¿©¼º, ºñ´Ü¹ìÀÌ »ïÄÑ..¸ñ°ÝÇÑ ³²Æí 'Ãæ°Ý'
¿¬¿¹ ¸¹À̺»´º½º
1.
[¹éÁöÀºÀǹ鸶µð] "Á¦´Ï »ìÂÈ´Ù"¡¦ºí·¢ÇÎÅ© Á¦´Ï, '¿ùŬ' ¸ö¸Å¿¡µµ ÁöÀûÁúÀ»?
2.
¼Á¤Èñ "ͺ¼¼¼¿ø°ú °áÈ¥=Æ®¶ó¿ì¸¶..¹«½¼ ¼ö¸¦ ½á¼¶óµµ ÀØ°í½Í´Ù"(±ÝÂÊ»ó´ã¼Ò)
3.
[SCin½ºÅ¸] S¶óÀÎ ÀÌÁ¤µµ¿´¾î? 'ÆÄ°Ý ºñÅ°´Ï'·Î ¹ÝÀü ¸ö¸Å »Ë³½ ³ª³ª
4.
ÀμøÀÌ, ·°¼Å¸® ÇÑ°ºä ´ëÀúÅà °ø°³.."1970³â °¡Á¤ÇüÆíÀ¸·Î °ø¿¬ ½ÃÀÛ"('Áö±Ý, ÀÌ ¼ø°£')
5.
[SCÀ̽´] 'Çغ´´ë ÀÔ´ë' ±×¸® "ÀÔ´ë ´çÀÏ Ý«±è±¸¶ó ¾È ºÎ¸¦ °Í"¡¦¹«½¼ ÀÏ? ('±×¸®±¸¶ó')
½ºÆ÷Ã÷ ¸¹À̺»´º½º
1.
µÎ»ê °á±¹ Ä® »©µé¾ú´Ù¡¦¾ËÄŸ¶ó ¹æÃâ¡æ'156§° ÆÄÀ̾·¯' ¹ß¶óÁ¶ºò ¿µÀÔ "¶Ù¾î³ K ´É·Â, Á÷±¸ À§·ÂÀû" [°ø½Ä¹ßÇ¥]
2.
Èñ´ëÀÇ ¹øÆ® ½º¸®·± Ȩ·±À» º¸´Ù´Ï...½ÇÃ¥, ½ÇÃ¥, ½ÇÃ¥ µµ´ëü ¹«½¼ ÀÏÀÌ? [´ëÀü ÇöÀå]
3.
"154§° ´øÁ®µµ ¸Â¾Æ³ª°¡´Ï±î" Àü³¯ 6½ÇÁ¡ ºÎÁøÀÌ 'ÅðÃâ' °áÁ¤Å¸ ¾Æ´Ï´Ù. ½Ç¸Á¸¸ ³²±ä 20½Â ¿¡À̽ºÀÇ 3¹ø° ½ÃÁð [Àá½ÇÆ÷Ä¿½º]
4.
'ĸƾ' ¼ÕÈï¹Î ¾ÆÁÖ µçµçÇÏ°Ú´Ù...'Ãʽżº À¯¸ÁÁÖ ¼öµÎ·è' ÅäÆ®³Ñ ¹Ì·¡´Â Âù¶õÇÏ´Ù
5.
'Àß ÀÖ¾î¶ó ÅäÆ®³Ñ! SON °ç ¶°³´Ù' ÀÜ·ù ´ë½Å ÀÌÀû Èñ¸Á ºÒÅ¿î´Ù...1¼øÀ§ AC¹Ð¶õ °³ÀÎ ÇÕÀÇ ¿Ï·á¡æ¹ÀÇî-¹Ù¸£¼¿·Î³ª °ü½É