엎드리거나 옆으로 자면 주름살 늘어난다고?

자료사진 출처=픽사베이

[스포츠조선 장종호 기자]사람들의 수면 자세는 제각각이다.

잠을 자면서 자세가 바뀌기도 하지만 사람마다 선호하는 고유의 수면 자세가 있다.

이런 가운데 엎드려 자거나 옆으로 자는 경우 압력과 중력으로 인해 주름살이 늘어날 수 있다는 주장이 나왔다.

피부과 전문의 린지 주브리츠키 박사는 "옆으로 자는 경우 얼굴이 베개나 매트리스에 지속적으로 눌리면서 압력을 받은 눈과 귀 주변, 턱 쪽의 피부에 주름이 생길 수 있다"고 설명했다.

또한 그녀는 엎드려 자는 자세도 최대한 피하라고 조언했다.

그녀는 목 옆과 목 뒷부분 살이 접혀 목 주름을 유발할 수 있으며 눈과 입 주변에도 주름이 생길 수 있다고 전했다. 따라서 똑바로 누워자는 게 얼굴 피부에 좋다고 당부했다.

물론 단기간 이런 수면 자세를 취하는 것이 주름을 유발하는 것은 아니다.

하루 7~8시간의 수면 시간이 장기간 지속될 경우 주름에 영향을 줄 수 있다는 것이다.

아울러 주름을 줄이기 위해서는 환경적 요인도 중요하다.

주름은 반복되는 노화, 움직임, 자외선 노출, 유전, 영양 및 오염과 같은 요인에 의해 발생하기 때문이다.
장종호 기자 [e-mail]